Metoda de armonizare a relațiilor de familie "Stop-conflict"
Metoda de armonizare a relațiilor de familie "Stop-Conflict", pe baza metodei de auto-eliminare din dependență G.A. Shichko.
[notă] Ghenadie Andreevich Shichko este un fiziolog, candidat la științele biologice. Datorită cercetărilor din fiziologie, el a făcut următoarele concluzii.
Într-un vis, programele dăunătoare sunt distruse după ce au scris o autosugestie specială înainte de culcare. [/ Notă]
Scopul cursului este de a găsi fericirea în familie, responsabilitatea și înțelegerea reciprocă între soți
Pentru a îndeplini această sarcină, veți avea nevoie de:
a. Note generale pentru fiecare soț
b. Mânerele de culoare
c. Starea de spirit pentru a rezolva problema cu acest curs
d. Spiritul de cooperare între soți
Conflictul din familie este programarea membrilor familiei de a rezolva egoist problema în favoarea lor, fără a ține seama de interesele altor membri ai familiei.
Scopul cursului este distrugerea programului de conflict și crearea unui program de cooperare. Este necesară distrugerea persistentă a programelor de conflict din capul tău. Trebuie să ne reprogramăm în mod repetat pentru o căsnicie pașnică și fericită, pentru o soluție comună a problemelor cu care se confruntă familia.
Important! Toate datele sunt recomandări care trebuie făcute cu rigurozitate, fără scuze și lene. La urma urmei, scopul este bun - pacea în familie și fericirea soților și a copiilor.
1. Scrierea unei autobiografii detaliate de către soți (fiecare în carnetul său, jurnal)
2. Pentru a fi fotografiate împreună înainte de începerea cursului de armonizare, atunci aproximativ 10, 30 și 100 de zile de viață armonioasă. Dacă sunteți în conflict, cu atât mai mult veți fi fotografiat. Odată cu primirea celei de-a doua fotografii, trebuie să analizați cu atenție periodic cartelele, să le comparați.
3. Descrieți-vă viața (OS) cu reacții la primele conflicte. Este important să evidențiem în detaliu procesul de dezvoltare a conflictelor din pereche, suferințele și necazurile suferite, durerea familiei, deteriorarea sănătății, pierderile materiale. Periodic (la fiecare 3 până la 5 zile), trebuie să citiți cu atenție descrierea vieții voastre, să o completați. Este benefic să discutați povestea vieții cu oameni apropiați, să dezasamblați-o critic, să faceți clarificări. Scrierea OSZ în unele țări suprimă nevoia de conflict.
4. Păstrați un jurnal din momentul în care decideți să utilizați metoda de auto-eliberare din conflict. Aceasta reflectă: starea dvs. de sănătate, atitudinea față de conflict, întâlnirile cu simpatizanții, deciziile, planurile, schimbările de vedere etc. Jurnalul trebuie citit cu atenție din când în când.
5. Pentru auto-eliminarea cu succes a conflictelor din familie, este necesar, cel puțin în termeni generali, să se respecte principiul simțului comun sobru. care necesită luarea în considerare a caracteristicilor individuale. Cea mai importantă caracteristică a oamenilor este personalizarea sau concentrarea. Între tunabilitate, sugestibilitate și hipnoză există o legătură directă.
6. În funcție de rezultatele auto-examinării, se elaborează texte de auto-acțiune care sunt concepute pentru a suprima nevoia de conflict și pentru a transforma stabilirea conflictului în cooperare.
Cei care posedă bună sugestibilitate alcătuiesc texte sub formă de sugestii sau ordine pentru ei înșiși. În text, în scopul suprimării cererii ar trebui să fie inclusă despre o auto-sugestie: „Acum, corpul meu nu poate tolera nici un conflict cu soțul (soția), atunci când o ceartă apar imediat un gust dezgustător în gură, salivație excesivă, greață, vărsături, stare generală slabă de sănătate și stare de spirit. Nu am nici o dorință de a continua ceartă și nu va fi niciodată. Cearta ma dezgustă, gândul că este neplăcut ". Textul pentru configurarea sobrietate fără conflicte recomanda includerea unor fraze: „Configurarea o ceartă, în mod spontan dezvoltat în capul meu, acum dispar, am șterge acest dăunător, rușinoasă, impusă asupra mea setare. Acum am un cadru util util și ales în mod deliberat de cooperare. Niciodată și nici cuvintele jignitoare pe care nu le voi folosi, nu au nevoie de mine, îi urăsc. Mă bucur, foarte bucuros că mă întorc în cele din urmă într-o viață sănătoasă și împlinită, o viață fără certuri și conflicte ".
7. Nu este nevoie să suferiți suferință, mai ales că pot fi ușor evitate prin diminuarea nevoii de certuri. Este necesar să citiți cu atenție textul corespunzător dimineața și seara până când există o încredere fermă și justificată în suprimarea persistentă a conflictelor. Dacă, din anumite motive speciale, acest lucru nu poate fi atins, vă sfătuiesc să vă adresați unui preot sau unui psiholog pentru ajutor.
De mult timp a fost cunoscut faptul că sațietatea împiedică apariția unei dorințe de a se certa, iar foamea contribuie. În acest sens, la început este important să gătim și să mâncăm împreună mai des, dacă dintr-o dată începe să se trezească o nevoie de cădere, trebuie să mănânci bine dintr-o dată.
8. Pentru a reface setările de conflict în cooperare, trebuie să citiți textul relevant dimineața și seara și, dacă este necesar, să îl îmbunătățiți. Este recomandabil, cu orice ocazie, să vă stabiliți în mod mental pentru cooperare.
9. Pentru reflecție, puteți lua următoarele subiecte:
1) "Ce este bine și ce rău mi-ați dat certuri cu soțul / soția?";
2) "Ce este bine și ce lucruri rele au adus certuri familiei mele?";
3) "Viața mea viitoare fără certuri".
11. Este benefic să alegeți un hobby util comun (muzică, spectacol amator, sport, etc.). Acest lucru va facilita revigorarea rapidă a familiei fără conflicte.
12. Conflictele din familie sunt în detrimentul tuturor organelor și țesuturilor, astfel încât oamenii de conflict suferă de diverse boli. Ar trebui să fie la scurt timp după trecerea la o viață trecătoare, fără conflicte, să faceți examenul clinic și să începeți tratamentul necesar. Este mai bine să o faceți împreună cuplului. Grija unii pe alții va ajuta la salvarea oamenilor de la certuri stupide, deoarece există un obiectiv comun - de a trăi împreună pentru viață și sănătate și fericire.
Metoda de auto-eliberare va aduce beneficii tuturor celor care o folosesc, dar volumul său va fi diferit. Dacă metoda cu o singură aplicare-TION nu duce la eliminarea definitivă a konfliktozavisimosti, trebuie să-l reutilizați, dar de data aceasta este important ca OMS-Moznosti să ia în considerare mai completă a caracteristicilor lor individuale. Jurnalul ar trebui să fie scris în fiecare zi seara, însumând și înregistrând gânduri și idei. De asemenea, am recomandăm să purtați întotdeauna un jurnal în timpul zilei, pentru a înregistra tot în ea că te simți și de a face pentru a rezolva problemele lor, și apoi comparați emoțiile reale cu emoțiile anterioare. Jurnalul vă va ajuta să vă urmăriți rezultatele la rata de armonizare a relațiilor de familie.
Vino la noi în Centrul "Oriubus", unde un mediator profesionist vă va ajuta să găsiți soluții la conflicte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: