Kata Karate - Heian Nidan

După cum sa menționat deja, inițial Heian Nidan a fost primul din seria Heian. Cu toate acestea, Gichin Funakoshi a schimbat ordinea kata-ului, considerând că această kata este mai dificilă. Așa că Heian Shodan a devenit Heian Nidan și viceversa.







In aceasta tehnica sunt elemente de kata-Geary vaza (tehnica lovituri cu piciorul) - chudan-yoko-ger-keage (tamp lovi cu piciorul lateral într-o secțiune de mijloc) și chudan-mae-geri-keage (tamp lovi cu piciorul înainte în secțiunea de mijloc). In plus, a introdus pumni Chudan-uraken-Zuki (Ciolan împunsătură inversă laterală, în secțiunea de mijloc), Chudan-nukite-Zuki (împușcat cu degetele, mana-cutit), Chudan-Gyaku-Zuki. Blocuri de haivan-sokumen-jodan-yoko-uke (bloc antebrațului partea exterioară la partea superioară) și Morote-chudan-uchi-uke (unitate de sprijin).







Punctul cheie al lui Heian Nidan este lucrarea șoldurilor atunci când execută blocuri și pumni. Ar trebui să acorde o atenție deosebită pistei din spate - coroborat chudan-mae-geri-keage chudan-Gyaku-Zuki chudan-uchi-uke este bedor lucru creează puterea necesară.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în primele două fascicule de khat genunchi kokutsu-Dachi trebuie să rămână în loc (pentru incepatori genunchi spate în kokutsu-Dachi de multe ori „merge“), doar mâinile sunt de lucru. Este important să stăpâniți complet mișcarea în direcția opusă și mișcările coapsei atunci când unitatea este executată din interior spre exterior.

Există două qiai în Heian Nidan. În primul rând - Chuda-nukite-Zuki la sfârșitul primei melodii, al doilea - Jodan-vârstă-uke la sfarsitul kata. Heian Nidan conține 26 de mișcări și are aproximativ 40 de secunde.

Kata este obligat să avanseze de la 10 kyu la 4 kyu (în funcție de programul de atestare al școlii).

Penza organizație publică regională "Scoala de arte marțiale" Surskiye Zvezdy "







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: