Depinde de natura muncii și a interiorului. Dacă există o canapea moale și nu trebuie făcut nimic, atunci noaptea este chiar lucrul. Și el a dormit și ziua este liberă.
Dar dacă trebuie să lucrați, atunci noaptea nu există decât un singur avantaj - nu există sau puțini șefi.
M-am dus să lucrez o dată pe noapte. Până la ora 3 am lucrat într-un ritm rapid pentru a dormi puțin. Apoi a dormit pe scaune, două zile mai târziu a plecat din noapte.
Nici o schimbare de zi nu este cu siguranță mai bună.
Pe parcursul anului a lucrat pentru ambele schimburi.
Iată plusurile schimbării de zi:
aveți timp să discutați cu familia dvs. seara,
nu rupeți regimul zilei,
mai repede pentru a gândi și mai puțin timp pentru a face un singur lucru,
ai un weekend complet.
Minus doar unul, dacă trebuie să mergi la clinică, birou de pașapoarte etc. trebuie să ceară concediu.
Pro schimb de noapte:
orele de noapte (de la ora 22:00 până la ora 7:00) sunt plătite la o rată dublă,
puteți merge la orice organizație în timpul zilei,
Vara, mergeți la muncă și mergeți acasă, când este mai tare.
Contra pentru această modificare:
nu aveți timp să discutați cu familia,
în timpul orelor de noapte durează mai mult timp pentru a efectua o acțiune,
prima zi liberă după trecerea la somn,
are un impact negativ asupra sănătății, în special asupra sănătății femeilor.
Personal, îmi place să lucrez noaptea când există o tăcere în jur și nimeni nu intervine. În plus, dorm foarte prost pe timp de noapte, datorită naturii "bufniței". Dar lucrez la domiciliu pe calculator, așa că dacă funcționează biroul sau altceva, atunci, bineînțeles, după-amiaza. Chiar nu-mi place aici, dar trebuie să mă trezesc. Principalul lucru este că nu în 5, 6, 7 sau chiar 8 dimineața. În timpul meu de lucru, începerea cu 10-12 în general este cea mai remarcabilă, pentru că, în orice caz, vei avea timp să dormi, chiar dacă toată noaptea glumești.
Pentru protecția sănătății, este mai bine să lucrați în timpul zilei. Noapte de veghe au un efect negativ asupra sănătății. Doctorii au avertizat deja despre daunele cauzate de o astfel de activitate cu mult timp în urmă. Ceasul biologic este încă setat pentru ora din zi pe zi. Prietenul meu lucrează în siguranță noaptea. Foarte plâng de bunăstare. Să spun că în timpul zilei nu poți să dormi noaptea ca pe timp de noapte. Acum se luptă constant cu dureri de cap.
Am lucrat la o schimbare de seară / noapte când copilul era mic. Nu am mers la grădiniță și am stat acasă cu el în timpul zilei. Iar seara, soțul și bunica mi-au pus pe fiul meu să doarmă și am lucrat. Aproape 4 ani. În acest timp, am început să am probleme de sănătate, capul meu a devenit deseori bolnav. Migrenele îngrozitoare provocatoare. Am decis să-mi schimb munca în programul de 2X2. A început să se simtă mai bine, durerile de cap începu să se îngrijoreze mult mai rar. Deci, un somn deplin, iar noaptea este foarte important pentru sănătate. Este un tânăr pe care îl poți umbla până dimineața fără consecințe. Și mai în vârstă, cu atât este mai afectată lipsa de somn.
Personal, prefer să merg la culcare, îmi place să dorm noaptea. Dar astfel de preferințe pot depinde de multe. Soțul meu lucrează în schimburi, iar cu schimbările de noapte este chiar mai ușor pentru el - autoritățile dorm, nu conduc pe afaceri inutile, munca este mai ușoară, timp pentru a lua câteva ore pentru a lua un pui de somn, chiar uneori este. Dar nu putea lucra doar la o schimbare de noapte. Caracteristic psihologic - nu poate dormi deloc în timpul zilei, iar după fiecare schimbare de noapte se trezește până seara.
Articole similare
-
Cum de a alege ochelari pentru viziune, care este mai popular pentru sănătate
-
Vitamine cu calciu pentru copii și adolescenți, ceea ce este mai bine
Trimiteți-le prietenilor: