Gnawing la unghiile tale? Un obicei prost nu este inofensiv. Acest lucru, la prima vedere, pare a fi atins de partea pur estetică a problemei. De fapt, un efect mecanic permanent asupra unghiilor duce la deformarea plăcilor, delaminarea lor, inflamația în țesutul perioral. Ugly, doare, pe de altă parte, "poarta" se deschide pentru diverse infecții, inclusiv pe cele fungice. În plus, spațiul sub unghii este un loc preferat pentru germeni, bacterii și ouă de helminth. Este groaznic să vă imaginați ce "focar" poate fi tras în gură la un capriciu stupid. Ce ar trebui să fac pentru a scăpa de dorința de a păstra degetele în gură tot timpul?
Cel puțin, timp de o lună de vânătoare pentru a mânca degetele este cu siguranta plecat. Puțini oameni vor dori "sintetice", care este, de asemenea, foarte puternic. Da, și doriți să stricați frumusețea, care a petrecut o mulțime de bani? Uneori, acumularea de unghii artificiale este singura modalitate de a da o respirație unghiilor naturale, pentru a le restabili, eliminând "bătăile" constante.
• aplicați cremă hidratantă
În cazul în care dorința de a mușca unghiile și „teritoriu“ din apropiere este asociat cu dorința de a scăpa de marginile legate, proeminente bavuri, de multe ori se aplică crema de maini, frecarea-l în placa de unghii. Să va fi întotdeauna în poșetă, pentru a rezolva problema de uscăciune, precum și foarfece de unghii si pila de unghii pentru o situație de urgență.
Este necesar nu pentru distracție, ci pentru o sarcină foarte specifică: a lua mâinile, care sunt cerute în gură. Obiceiul de a înghiți unghiile nu este altceva decât o reacție protectoare la o situație stresantă. Înlocuiți ruta obișnuită „degetele - gura“ pe „degete - expander“ (elastic cub Rubik inel, margele, etc ...), că, de asemenea, transporta.
• urmați progresul
Problema mușcăturii unghiilor în lume este atât de răspândită încât producătorii de bijuterii au venit cu soluția proprie. Cum vă place ideea de inele cu centuri în mișcare sau alte elemente pe care le puteți răsuci fără a risca defalcarea lor? Și asta: și frumos, și mereu la îndemână în caz de hassle neprevăzut.
• Faceți un pariu cu dumneavoastră
Ai încălcat promisiunea de a ține degetele departe de gură? Lăsați sarcinile fizice să acționeze ca o pedeapsă. De exemplu, 20 sare pe o coardă sau 30 de exerciții pentru o presă. Ca să nu vă simțiți vinovați, cel puțin să obțineți cele mai multe din eșecurile dvs. (cred că este temporar).
Apropo, ca un "arbitru" poate acționa nu numai un prieten, ci și mama, sora, colegul meu la locul de muncă. Secretul constă în pronunțarea problemei: în capul tău poate fi orice gând, dar dacă verbalizarea în mod clar problema ta, vei fi subconstient încercarea de a scăpa de ea. Cel puțin, altcineva știe despre slăbiciunea ta - și te va ține pe "vedere".
Un obstacol mecanic în calea propriilor unghii poate deveni acest accesoriu feminin. Din fericire, în sezonul rece, poate fi purtat fără o senzație de conștiință și fără a aduce atingere muncii active. Apropo, cei care râd cuie într-un vis și nu își pot controla acțiunile, mănușile noaptea sunt uneori singura cale de ieșire în lupta pentru unghiile sănătoase.
Obișnuința de a nu scoate degetele de la gură este numită adesea o capcană. Un dig, nu vedeți într-o problemă de nimic teribil, dar de fapt este o ocazie de a suna alarma. stabilească în mod independent linie fină între un obicei prost și motiv pentru care caută asistență medicală cu ușurință: în cazul în care alte persoane sau le cel puțin câteva ori să acorde o atenție la dependenta. Da, este posibil la fel de mult cât este necesar pentru a frotiu agenții caustice placă de unghii, face o manichiura frumoasa, țineți mâinile, dar dacă adevăratul motiv este stima de sine scazuta, anxietate crescută, emoție, nici una dintre măsurile exprimate mai sus nu va ajuta pentru a scăpa de un obicei prost.
Salvarea ta - o excursie la un psihiatru sau psihoterapeut (dar nu un psiholog) pentru diagnostic si de prescriere. Și dacă este un simptom al depresiei cronice, care este destul de comună? Nu te teme de concepte cum ar fi „antidepresive“, „tranchilizante“, adică. A. O nouă generație de instrumente nu numai că nu provoacă dependență sau să „încetini“ și permite lumii să înceapă să joace un nou culori vesele. Astfel, în care obiceiul de a înghiți unghiile a rămas mult în trecut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: