Heian kata
kata Heian (kata Heian): un grup de cinci kata karate, tehnici de predare de bază și cele mai importante principii ale stilului de circulație Shorin-ryu. (The Shorin-ryu kata, acestea se numesc "Pinan". "Heian" Numele este utilizat în stilul Shotokan). În 1905, aceste kata au fost create de Itosu Jasutsune de Suri, și în 1907. el a început să predea în școlile primare din Okinawa, deoarece este foarte potrivit pentru sesiunile de grup și cu succes suplimentează pregătirea fizică generală. Din motive educaționale, lovituri periculoase nu sunt folosite aici, cum ar fi în ochi sau în zona inghinală.
Inițial, seria Heian a început cu kata, care este acum a doua (Heian Nidan). Funakoshi a schimbat ordinea kata în serie, făcând prima dintre cele mai simple dintre ele.
Heian Nidan.
În Shotokan Heian, Nidan este considerat a doua kata, care aparține grupului Heian. Odată ce cursurile au început cu această kata; în unele stiluri de karate acest lucru este încă practicat. Embusen Heian Nidan este la fel ca Emunsen Heian Shodan. Cu toate acestea, arsenalul tehnicilor tehnice din Heian Nidan este mai larg. Noi în această kata sunt două tehnici efectuate de picioare: yoko-geri-kaage și mahe-gari kaage. Esența acestei kata este, în principiu, jnaku. Spre deosebire de Heian Shodan, unde șoldurile se mișcă într-o linie dreaptă, Heian Nidan este învățat să miște șoldurile în direcții opuse. Recepțiile sunt efectuate la distanță medie.
Tehnicile sunt aplicate în Heian Nidan - un bloc de la nivelul superior al corpului în lateral, lovitura din față, atac lovitură laterală, urmată de aceeași poanson și exteriorul pumnului. Rezistența și eficacitatea acestui atac simultan depind de calitatea kamae. De asemenea, este important să stăpâniți complet mișcarea în direcția opusă și mișcările șoldului atunci când utilizați unitatea din interior spre exterior.
O atenție deosebită trebuie acordată schimbării direcției de mișcare în momentul loviturii laterale ("yoko-geri keage").
Cifra este în formă de I. Kata constă din 26 de poziții și este executată în aproximativ 40 de secunde.
Recomandări pentru implementare
Kata Heian Nidan mult mai greu de cea anterioară (este alcătuită din tehnici neobișnuite, efectuate pe un picior, precum și neexplorat și să stea încă kontrpriemy). Pentru elev, în acest stadiu al stăpânirii artei katei, se fac și cerințe mai mari. Ce altceva poate fi, de exemplu, trecerea de la stand-zenkutsu cremalieră gradina kokutsu-gradina este mult mai dificil - tehnici utilizate adesea implică picioare.
Complexitatea acestui kata este, în principal, în prima recepție (kokutsu-cabane și în combinații cu mae Gary). Rețineți că toate metodele ar trebui să fie practicat bine în fața unei oglinzi, atunci acesta va fi mai ușor de controlat kata lui telom.Eta trebuie să fie efectuate ca accentuate și „pur“, ca în cazul anterior, în ciuda faptului că rata este o valoare crescută și stick la el a devenit mult mai dificil .
Schema
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: