Berezovsky municipale de învățământ preșcolar autonome
Înființare "Grădinița №5" Perla "
Folder-schimbare
Finalizat:
Instructor pentru Educație Fizică Dimitrov Tatyana Olegovna
Cum să salvați un copil de la o răceală sau cum să întăriți imunitatea
Sport pentru copii - activitate
Dezvoltarea fizică la copii în aceste zile, din păcate, este rară. Între timp, sportul și activitatea fizică afectează în mod direct imunitatea copilului într-un sens pozitiv. De aceea, îngrijiți copilul astfel încât să petreacă cât mai mult timp în aer! Și nu încercați să vă liniștiți copilul! Dacă copilul se rotește pe role, biciclete, alergări, salturi, studiind totul în jur - acest lucru va avea un impact extrem de pozitiv asupra sănătății sale.
Nutriție pentru copii, întărirea imunității
Asigurați-vă că alimentele pe care le oferiți copilului au fost bogate în minerale și vitamine. De asemenea, puteți cumpăra complexe speciale de vitamine, care sunt concepute special pentru copil. Desigur, este mai bine dacă toate aceste vitamine să-i dați copilului nu sub formă de medicamente, ci într-un mod natural. Fructe, legume, în special alimente care conțin vitamina C:
Cum să protejați un copil de răceală
Pentru a evita răcelile copilul dumneavoastră și de a crește rezistența la toate tipurile de leziuni, este recomandabil să urmați câteva reguli simple. Și atunci șansele ca copilul dumneavoastră devine brusc bolnav atunci când schimbă căldura în frig sau în ploaie care au fost reduse în mod semnificativ. Desigur, chiar dacă copilul este bolnav, nu există nimic în această teribilă acolo, și este important să nu intre în modul protectiv, dar dacă este posibil, pentru a salva copilul de frig, atunci de ce nu o fac?
Sfaturi simple despre cum să vă protejați copilul împotriva răcelii.
Învățați copilul să respire prin nas
Această recomandare simplă este foarte importantă. Faptul este că membrana mucoasă a nasului devine prima barieră care se opune microbilor. Cu respirația nazală, o parte semnificativă a microbilor este neutralizată înainte de a intra în organism. De aceea, respirația prin nas este primul mod de a evita bolile.
Copilul trebuie să aibă întotdeauna o batistă curată
Cel mai bine este să folosiți batiste de hârtie de unică folosință - acest lucru va împiedica răspândirea infecției. În plus, un obicei bun - să nu strănut în mâna lui, și în îndoitura brațului său: pentru că microbii migrează cu ușurință de pe toate suprafețele într-o casă pe mâinile ei copil, și apoi - direct în căile respiratorii.
Nu uitați de ceapă și usturoi
ceapa volatile naturale și usturoi au proprietăți excelente pentru a ucide microbii - dar pentru că este foarte util pentru a lăsa o farfurie cu ceapa tocata sau catei de usturoi in camera in care copilul doarme. În plus, puteți pune usturoiul mărunțit în cuțit în surpriză.
Aerisiți o cameră
Chiar dacă fereastra este o vreme proastă, găsiți cincisprezece minute pentru a ventila camerele. Aerul proaspăt este un remediu eficient pentru germeni. Odată și pentru totdeauna renunța la fumat în cameră - fumul de tutun are capacitatea de a se strecura în orice decalaj, și sănătatea copilului, nu afectează cel mai bun mod: în special, reduce semnificativ imunitatea.
Prevenirea răcelilor
Ultimul sfat, care cu siguranță nu va mulțumi multor părinți - este prevenirea răcelii copiilor cu droguri. Consultați medicul pediatru care medicamente vor suporta efectul benefic pentru organism. În același timp, nu este necesar să se ia în mod constant medicamente de prevenire, în primul rând, deoarece organismul se obisnuieste cu acțiunea și nu mai reacționează caz, și în al doilea rând, toată lumea știe că medicamentul este otravă, care beneficiază numai în anumite doze. O întreținere preventivă excelentă este o plimbare de iarnă pe sanie.
Aici asemenea sfaturi simple vă vor ajuta copilul să nu se răcească. Desigur, magie și nu există garanții, plus istoricul familial proprii fiecărui copil și imunitatea lui ereditară, și totuși o astfel de acțiune simplă va asigura și de a crește șansele de petrecere a timpului liber sănătos, mai degrabă decât culcat în pat.
Fiți sănătoși!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: