PozitifFfnaya. 12.12.11 10:29 (Răspunsul pentru: obținerea a 58 kg)
Ei bine, îmi place zile brânză sunt, odată ce acestea devin plictisitoare pentru mine, mai mult de trei zile plictisit, îmi place să alterneze poezhtomu zilele de post), uneori pe orez stau, uneori, pentru hrișcă cu iaurt, uneori, legume mai rar, pentru a amesteca lucrurile, pe o foaie de copt în cuptor. tastier. decât într-un cazan dublu și nu mai puțin util. și zile de orez, puteți face, de asemenea, un naprmer gustos face rulouri cu orez și, de asemenea, ogartsom otviki acolo și sufoca nu este necesară. mereu mai gustos))), dar nu mai puțin util)
obținând 58 kg. 12.12.11 10:26 (Răspunsul pentru: Positiff)
Da, mănânc 300 de grame pe zi și beau ceai cu lapte sau cafea
PozitifFfnaya. 12.12.11 09:37 (răspunsul pentru: obținerea a 58 kg)
este vorba despre dieta cașului sau despre ce? greutatea nu este întotdeauna în valoare de atenție, cel mai important volumul ..
obținând 58 kg. 12.12.11 09:36 (răspuns pentru: Positiff)
Am astăzi a treia zi, sunt doar 2. Nu știu în greutate, dar volumele pleacă bine,
PozitifFfnaya. 12.12.11 05:57 (răspuns pentru: obtinerea 58kg)
Buna ziua! dar încercați) nu va regreta) luați o notă generală) Sunt, în general, util, dar și delicios), deci nu aderă strict la toate dietele)
obținând 58 kg. 12.12.11 05:48 (răspuns pentru: Positiff)
Multumesc pentru sfat) Drept inspirat)
fete, și am fost așezat pe brânza de vaci este foarte gustos) 2 cutii de brânză de vaci (fără grăsimi) (1pachka 180gramm) interferează cu kefirchik obeszhirennym mici (100 grame) și la îndulcitor diluat cu puțină apă (4tabletochki două linguri) și deci au mâncat 3 zile) plumb 1 , 5 kg a fost) și gustoase și utile și otvesik)
obținând 58 kg. 12.12.11 04:42 (răspuns pentru: Lady_Cass)
Hai să fim deja pe tine)
Ciocolata este un mono-dietă carbohidrat. Ziua 3 să stai la modă, greutatea merge bine, dar la fel de ușor se poate reveni. Dacă vă place dulce și nu pot refuza cu totul, este mai bine să mănânce pe sistem -60. Acolo, dimineața poți face orice, și după 12 numai mâncarea potrivită și utilă. Acolo, lista de produse admise este listată direct, ei Google, există, de asemenea, recenzii foarte bune. În plus, în asta. că vă puteți permite un delicios în dimineața și, în același timp, încet pierde în greutate.
Lady_Cass. 11.12.11 15:20 (răspuns pentru: obtinerea 58kg)
Stii, am pierdut in greutate pentru primul an, dar nu stiu nimic despre diete.
Aici stați pe ciocolată, acesta este felul de dietă considerată?
Și, în general, mai bine să mănânce, astfel încât a fost posibil să se angajeze în sport, masa musculară nu a dispărut, ci a crescut doar.
Sau nu știu cum să calculez meniul, ce ai putea să-mi consiliezi? Îmi place dulce, uneori carne, cum ar fi mazărea verde, porumb, fructe, lapte, lapte copt fermentat, brânză de vaci (dar cu un conținut moderat)
și vreau o astfel de dietă, care ar fi calorii medii, iar după aceasta greutatea nu este atât de ușor recrutată, adică o dieta echilibrata
obținând 58 kg. 11.12.11 15:08 (Răspunsul pentru: Lady_Cass)
Desigur, poți))
Timp de 3 zile, desigur, nimic nu este ars în mod special, dar dacă nu consumați proteine pentru o lungă perioadă de timp, puteți încetini schimbul destul de puțin.
E adevărat. că astfel de rezultate sunt rapide nerezonabile, iar greutatea și mai mare cu 65-68 kg, cu o creștere de aproape 1,7, nu este atât de copleșitoare și de mult superfluă. Acest lucru este de la 90-100 numai zboară repede. Vreau să mă duc la o dietă bogată în carbohidrați (ouă de mic dejun, brânză, pui fiert, brânză de gătit) după 3 activități. Ceva de genul asta. Desigur, nu veți pierde 10 kg pe săptămână, dar cel puțin pentru organism nu este o astfel de pierdere și mușchii nu pleacă
Lady_Cass. 11.12.11 14:56 (răspunsul pentru: obținerea a 58 kg)
poți
Așa, ah nu a știut asta. Da, eu stau cumva pe ceea ce am, adică că în casă se va afla și că aș sta.
Ei bine, nu eram mulțumit de vestea că ard Cuma. Încă mai fac sport aici (bine, acum a început), dar aici făceam exerciții timp de 3 zile + stăteam pe o dietă ca asta (orez, hrișcă) și m-am scos afară).
Trebuie să vezi totul treptat și apoi vreau imposibilul: 19 zile pentru 10 kg dracu '. Dar toate acestea, chiar si dieta - sunt o astfel de sarcina pe corpul meu, care nu este obisnuit cu ea. Așa că am început să simt stresul unei scăderi a dispoziției, a forței.
Nici nu știu de unde să încep. Astăzi sunt chiar permis să mănânc (((
obținând 58 kg. 11.12.11 14:46 (Răspunsul pentru: Lady_Cass)
Am mâncat, de asemenea, fructe cu coajă lemnoasă ieri seară, dar nu voi începe din nou dieta mea de brânză. Astăzi este a doua zi, în timp ce este tolerabilă.
Și de cât timp stai pe hrișcă?
Se pare, apoi, sub rezerva dieta bogata in carbohidrati (cereale, ciocolată, fructe și legume) a pierdut mult mai mult masa musculară decât produsele supuse nizkouglevodki, cum ar fi carne, brânză, brânză de vaci. Și se știe că cu cât masa musculară este mai mică în organism, cu atât mai puține calorii o persoană are nevoie. Grăsimile consumă mai puține calorii decât mușchii.
Articole similare
-
Alimentele cu brânză beneficiază de dietă, opțiunile de meniu, marturii și rezultate
-
Nine-Day Dieta margarita queen comentarii și rezultate, meniuri și rețete
Trimiteți-le prietenilor: