Dieta manevine rapid slăbire timp de 3 zile

Aproape toate stelele de podiumuri, manechinele de conducere nu sunt nici măcar subțiri, ci prea slabe. Probabil, designerii au venit cu un mod special pentru publicul la spectacolele ce a fost distras, și le-ar urmări pe hainele tale, și nu faptul că modelele sub ea :).

Cu toate acestea, pentru a da unele subtirimea dureroase de modele devine etalonul frumuseții feminine la care încearcă din greu să caute. Cum reușesc modelele să facă acest lucru? Pe Internet, de mers pe jos câteva opțiuni pentru o dieta, cu ajutorul căruia se presupune că pierde în greutate de manechine de conducere. Să ne uităm la ei și cred că, să poată să fie folosind o astfel de dieta pentru a pierde în greutate, astfel încât să puteți merge la podium, și dacă da, ce preț să plătească pentru asta.

Versiunea tare a modelelor de dietă

Aceasta este următoarea diete de proteine cu jumătate de foame:

mic dejun - 1 ou moale fiert;
după 3 ore - 175 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, un pahar de ceai nesănunat;
în alte 3 ore - aceleași 175 de grame de brânză de vaci cu un pahar de ceai.

A doua variantă a unei diete

Ea presupune însă și alimente puțin mai abundente, cu toate acestea, foarte departe de a fi pline.

Micul dejun: 1 ou moale fiert.
Prânz: 175 de grame de brânză de vaci, un pahar de ceai.
Cina: 200 de grame de salata de sfecla rosie (sfecla fierte si se freaca un mar mic, se adauga unele prune si nuci), 200 de grame de brânză de vaci cu nuci, ierburi și usturoi.
Înainte de a merge la culcare: un pahar de iaurt.

În plus, pentru o zi puteți consuma 60 de grame de pâine de tărâțe și 30 de grame (5-6 lingurițe fără vârf) de zahăr. Cum să le distribuiți, puteți decide singuri.

A treia variantă a modelelor de modă

Mult mai moale decât a doua, care vă permite să nu suferiți de foame în timpul zilei.

Mic dejun: un pahar de suc de mere, 1-2 banane.
Prânz: 250 de grame de salată proaspătă de varză, sfeclă, mere și verdeață, care pot fi umplute cu ulei vegetal; 400 de grame de supă de ciuperci cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 250 de grame de gulaș de soia cu garnitură de legume (mazare verde, morcovi, ceapă și verdețuri); un pahar de meri de afine.
Gustare după-amiaza: 175 de grame de brânză de vaci și un pahar de ceai.
Cina: 250 de grame de salata de piper rosu dulce, varza si mere, imbracate cu o cantitate mica de ulei vegetal; 200 de grame de brânză de vaci cu sfecla; verzui cu usturoi și smântână; un pahar de ceai cu miere, caise uscate sau prune uscate.
Noaptea: un pahar de chefir.

Ca și în versiunea anterioară a dietei, în rația zilnică se adaugă 60 de grame de tărâțe și 30 de grame de zahăr, pe care le puteți distribui la discreția dumneavoastră.

La toate variantele unei diete este necesar să beți cât mai multă apă, nu mai puțin de un litru și jumătate pe zi.

recomandări

Orice varianta a modelelor de moda poate fi aplicata nu mai mult de trei zile, nu mai mult de o data pe luna. Crezi că poți pierde în greutate în aceste 3 zile într-o asemenea măsură încât să devii similar cu Kate Moss sau Naomi Campbell? Cumva foarte îndoielnic. Sunt pe deplin recunosc că celebrele modele de moda folosesc dieta similara pentru o rundă rapidă a unui cuplu de undeva dintr-o dată, care a luat kilogrammchikov in plus, dar subtirimea lor, ei sunt obligați să nu le, ci restrângerile dietetice permanente și destul de stricte, combinate cu un mod foarte activ viață și pregătire sportivă regulată.

Dieta prezentată pe această pagină, în special versiunea greu, nu poate fi recomandată pentru o pierdere eficientă în greutate. 2-3 kilograme pentru aceste 3 zile, bineînțeles, vor dispărea, dar apoi se vor întoarce repede, dacă nu vă reconsiderați radical dieta și stilul de viață obișnuit. Dar deteriorarea sănătății lor prin astfel de diete se poate face destul de mare.

Vă invit la site-ul www.nadietah.ru - jurnalele de slăbire.
Acolo puteți începe un jurnal personal și vorbiți despre experiența dvs. de a pierde în greutate, norocos sau nu; a fi pe o dietă, de a împărtăși experiența, de a-și fixa realizările în fiecare zi, de a sărbători produsele consumate și de kilogramele plecate, și cel mai important - de a primi sfaturi bune și cuvinte de susținere. Bine ai venit!

Și pe site-ul "Computer and Health" veți găsi o descriere a bolilor care pot provoca un calculator și măsuri pentru prevenirea acestora.

Articole similare

Pagina anterioară