De ce vegetarienii trăiesc mai mult de 7 motive

1. Tensiune arterială scăzută.

Oamenii de stiinta sustin ca dietele vegetariene pot fi folosite pentru a scade tensiunea arteriala in randul persoanelor care au nevoie de tratament.

2. Risc mai mic de deces.

Noul studiu a implicat 70.000 de persoane. Sa dovedit că vegetarienii au avut un risc de 12% mai mic de deces. În corpul unei persoane care a refuzat carnea, este mai puțină grăsime și colesterol, care înfundă arterele. Astfel, vegetarienii reduc riscul bolilor cronice.

3. Vegetarienii sunt mult mai probabil să se afle într-o stare bună.

Două săptămâni mai târziu, oamenii de știință au remarcat că dieta vegetariană a susținut buna dispoziție a voluntarilor.

4. Riscul bolilor cardiovasculare pentru vegetarieni este redus.

Analizând starea de sănătate a 44 de mii de oameni, oamenii de știință au raportat că o dietă vegetariană reduce riscul bolilor de inimă cu 32%.

5. Vegetarienii au un risc redus de cancer.

Cercetătorii americani continuă să investigheze efectul dietelor asupra riscului de cancer. Cu toate acestea, avantajele evidente ale unei diete vegetariene au fost descoperite mai devreme. Cel mai mic risc de cancer este asigurat de o dieta vegetariana. În plus, acest stil de nutriție ajută la prevenirea cancerului de sân.

6. O dieta fara carne reduce riscul de diabet.

O astfel de dieta ajuta la reducerea zaharului din sange si mentinerea unei greutati normale.

7. Vegetarienii nu sunt înclinați spre plinătate.

Studiile confirmă faptul că vegetarienii sunt mai subțiri decât iubitorii de carne, au colesterol mai mic și indicele de masă corporală.

Această dietă vă ajută să reduceți greutatea și să vă îmbunătățiți sănătatea.