Lupta împotriva colesterolului a devenit un obicei și se desfășoară prin toate mijloacele. Din păcate, foarte puțini oameni acordă atenție funcției colesterolului din organism și rolului său important pentru sănătatea umană. Dacă începeți o luptă fără a înțelege problema, atunci rezultatul va fi trist. Ficatul în sine produce colesterol, ceea ce înseamnă că este necesar. Dacă este o mulțime - este rău, dar chiar mai rău, dacă nu este suficient.
De ce are corpul nostru nevoie de colesterol?
Colesterolul nu este doar necesar, este important. În sângele său un pic - 10%, și 90% sunt conținute în țesuturi, deoarece acesta este "scheletul" celulelor. Fără ea, diviziunea celulară și, prin urmare, creșterea corporală este imposibilă. Este deosebit de important pentru copii, deoarece în copilărie celulele sunt deosebit de divizate. Pentru că laptele matern este atât de saturat cu această substanță. Fără ea, este imposibil să crești, să dezvolți și, în general, să trăiești.
Cand cresterea este completa, colesterolul se acumuleaza in celule. Din acest motiv, membranele celulare îmbătrânesc, permeabilitatea lor se înrăutățește, reacționează mai slab la hormoni și substanțe biologic active. Celulele roșii din sânge, care sunt supra-saturate cu această substanță, transferă mai puțin oxigenul și iau dioxidul de carbon din țesuturi, iar același proces în limfocite reduce imunitatea. Treptat, foarte încet, se produce moartea grupurilor individuale de celule. Organismul devine vechi și moare.
Funcții principale
- Controlați excesul de colesterol liber. Datorită grăsimilor care intră în organism cu alimente, secreția bilei este secretă. Aici se disting lipoproteizii de densitate înaltă și joasă - HDL și LDL. Sunt colesterol "bun" și "rău". respectiv. LDL dau celulelor colesterolul necesar pentru munca lor în fiecare zi, iar HDL eliberează celulele de surplusul său. Dacă nu se excretă bila, atunci nu există HDL, organismul nu scapă de colesterol și crește. Dacă există o mulțime de HDL, atunci nu există nici o problemă și, dacă nu este suficient, va lua măsuri.
- Participarea la structura și suportul membranelor celulare. Celula în sine și organele sale sunt plasate în membrana celulară. Existența membranei asigură grăsimi, în special colesterolul. Prin participarea sa, moleculele sunt aliniate în așa fel încât se formează o membrană semipermeabilă. Ca rezultat, se formează o barieră fiabilă și elastică, prin care moleculele necesare și intrate și ieșite.
- Participarea la formarea vitaminei D și asimilarea vitaminelor solubile în grăsimi. Majoritatea organismului cu vitamina D se sintetizează cu ajutorul ultravioletului și colesterolului. Și datorită acesteia, acumularea și asimilarea vitaminelor liposolubile are loc: A, D, E, K. Deja toți au învățat să mănânce morcovi numai cu unt, pentru că în caz contrar nu va fi de folos - o vitamină, A nu va digera.
- Biosinteza hormonilor sexuali și sinteza hormonilor suprarenale. Fără colesterol este imposibil să se producă hormoni - cortizol, cortizon și hormoni sexuali estrogen / testosteron. Dieta anticholesterină poate duce la scăderea potenței, disfuncției erectile, a bolilor sistemului urogenital la bărbați. Această substanță este foarte importantă pentru continuarea genului.
- Participarea la formarea acizilor biliari. ¾ colesterolul, care a dezvoltat ficatul, este folosit pentru a forma acizi biliari. Fără ele, sinteza suplimentară de acizi, care împarte grăsimea obținută din alimente, este imposibilă. Cu alte cuvinte, o dietă anti-colesterol poate perturba procesul complex de digestie și poate dăuna ficatului și pancreasului.
- Participarea la activitatea creierului și formarea sinapselor. Rolul colesterolului în corpul uman este foarte important. Este această substanță care produce celule gliale, deoarece fără ea, formarea sinapselor - legăturile dintre celulele nervoase nu sunt posibile. Și acest lucru afectează dezvoltarea creierului și nivelul de inteligență, care a fost confirmat de experiment. Studiul a implicat aproximativ 1800 de persoane. Bărbații și femeile au rezolvat probleme logice, apoi au comparat rezultatele testului cu nivelul de colesterol din sângele experimentului. Mai rău, sarcinile au fost tratate de cei care au avut un nivel scăzut al acestei substanțe. Este mai dificil cu copiii. Dacă un copil este hrănit doar cu alimente vegetariene, el va rămâne în urma colegilor săi în dezvoltarea inteligenței cu 15-25% și va fi la un nivel inferior al abilităților cognitive.
- Colesterolul este necesar pentru funcționarea completă a receptorilor creierului care produc serotonină sau un "hormon al fericirii". Oamenii de știință de la Universitatea Harvard au dedicat studierii acestei probleme timp de 10 ani. Rezultatele au fost neplăcute pentru vegetarieni. Cu un conținut scăzut al acestei substanțe în sânge, există o creștere de 40% a depresiei, a agresivității și a tendințelor suicidare.
- Persoanele cu colesterol scăzut au 30% mai multe șanse de a suferi un accident, deoarece au o transmitere mai lentă a impulsurilor nervoase în creierul lor. Dacă este lung, nervul optic își va pierde funcțiile și vor apărea probleme serioase de vedere, retina și corneea ochiului pot fi afectate. LDL este important pentru imunitatea umană. Ele sunt capabile să protejeze organismul de cancer, să reziste bacteriilor și toxinelor.
Corpul uman este un singur sistem complex în care nimic nu se întâmplă doar așa. Uneori, îngrijirea sănătății proprii conduce la consecințe neașteptate, dificil de rezolvat fără ajutorul unui specialist. Începutul "programului anti-colesterol" fără o examinare preliminară și mărturia medicului este modalitatea corectă de auto-încălcare a metabolismului și o serie de alte probleme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: