Adesea audem expresia "bună imunitate" și imaginăm un organism puternic capabil să lupte împotriva bolilor aproape fără participarea noastră. Da, rezistența organismului (imunitatea) este congenitală și dobândită. Imunitatea unei persoane sănătoase este puternică și capabilă de auto-recuperare, reînnoire și îmbunătățire. Sarcina sa este de a proteja toate organele de infecții și, cu cât este mai puternică, cu atât mai puțin frecvența și severitatea bolilor infecțioase. Dar în perioadele de slăbire a sistemului imunitar, acesta trebuie corectat.
Cum de a ajuta imunitatea?
Deci, cum să menținem imunitatea și să prevenim intrarea microbilor străini, a virușilor în celulele noastre? Creșterea rezistenței la viruși și crearea unei imunități specifice pentru iarnă va ajuta în avans pentru 20 de zile de vaccinare împotriva gripei. Există preparate medicamentoase (imunotropice) care susțin imunitatea.
Acestea sunt prescrise de medici conform indicațiilor clinice, deoarece mecanismul acțiunii lor este complicat și invazia sistemului imunitar fără un specialist este plină de consecințe. Nu o folosiți singuri!
Imunostimulantele, imunomodulatoarele, imunocorrectorii servesc la activarea imunității locale sau generale. Când sunt utilizate, ele măresc substanțele protectoare din spută și mucus din organism, care contribuie la prevenirea răcelii, ARVI.
Nu uitați de mijloacele disponibile pentru a crește rezistența la infecții, angina pectorală. laringita, bronșita la rece. Recomandările privind modul de păstrare a imunității în timpul iernii sunt organizarea unei varietăți de alimentație. În timpul iernii, cele mai importante surse de energie pentru organism sunt grăsimi, sucuri de fructe proaspete, albine de miere. Vitaminele și acizii lor au un efect benefic asupra sistemului imunitar.
Recomandat pe tot parcursul anului stil mobil de viață, dressing adecvat, întărire treptată cu apă, exercițiu moderat (dar permanent), o vizită la camera de aburi sau saună. Aceste medicamente contribuie la eliminarea toxinelor, cresc rezistența organismului.
Banal amintesc de menținerea temperaturii și umidității optime în cameră, înlăturarea în timp util a prafului, reducerea utilizării produselor de curățare în timpul iernii - nu acțiuni unice, ci crearea unor condiții de viață sănătoase.
Utile la tema:
Îmi lipsește complet în fiecare zi să beau Echinacea sau un amestec de fructe uscate de luat.
În timpul iernii, adesea am prins o răceală, eu tuse, există un nas curbat. Părinții au spus întotdeauna că trebuie să mâncați mai multe fructe, dar acest lucru nu ajută deloc. Pentru mine, cea mai bună întreținere a imunității este un somn sănătos și o alimentație sănătoasă. A încercat să bea "Broncho-vaccin", un medicament bun.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: