1. Dacă lucrați la un computer, dar nu știți pauza, trebuie să cumpărați cu siguranță ochelari speciali portocalii. Și trebuie să faceți acest lucru în orice caz, deoarece în viitor vă puteți confrunta cu probleme grave asociate cu viziunea.
Asemenea ochelari sunt actuali și în prezent necesari, pot reduce impactul culorii albastre de pe monitor. În plus, vreau să adaug că, dacă nu poți cumpăra ochelari, poți oricând să descarci un program gratuit care să-ți permită să coloreze lumina de pe ecran în tonuri portocalii, de exemplu, programul F.Lux este foarte solicitat și popular astăzi.
2. Este important să știți că lucrul la calculator, trebuie să reglați luminozitatea, această acțiune simplă vă permite să vă salvați ochii de la "uscarea" rapidă, ceea ce înseamnă că ar trebui să profitați de ea. În camera în care soarele strălucește cel mai puternic, întotdeauna trebuie să trageți perdele, lăsând luminozitatea la nivelul de 15-30%.
3. Mulți oameni nu știu că ochii trebuie să fie ajustați la ecran, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să uitați, clipește mai des. Dacă nu faceți acest lucru, atunci există uscăciunea și iritarea ochilor. Și aceasta este o situație destul de neplăcută. Prin urmare, în orice caz, este mai bine să clipi puțin, decât să distrugi complet viziunea.
4. Dacă doriți să cumpărați un cactus și să îl puneți lângă computer, atunci faceți-l în mod necesar. Desigur, afirmația că planta este capabilă să absoarbă radiațiile nu este corectă și corectă, dar pentru mulți oameni această plantă a devenit un adevărat placebo, deci nu va fi chiar mai rău.
Dacă urmați aceste recomandări de bază, puteți reduce întotdeauna răul la ochii pe care o persoană îl primește atunci când lucrează la un computer. Acceptați că nu este nimic dificil în acest sens, deci este mai bine să faceți acest lucru decât în viitor pentru a suferi de afecțiuni asociate cu viziunea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: