Indiferent de vârsta dvs., părul se poate simți rău din mai multe motive: fundal hormonal, stres, nutriție necorespunzătoare, colorare necorespunzătoare și îngrijire. Ce se poate face daca cad parul, spun expertii.
Cum sa preveniti caderea parului la femei
Desigur, dacă observați că pe pieptene este mai mult păr decât de obicei, trebuie să vă adresați unui tricholog, specialist în probleme de păr și scalp. În mod normal, o persoană pierde 40-60 de păr în fiecare zi în procesul de reînnoire naturală.
Noi nu vă cerem să vă bazați pe păr, veți observa diferența, dacă este ceva și prin ochi.
Pentru a împiedica acest lucru să vi se întâmple sau pentru a corecta situația, în cazul în care începe nenorocirea, amintiți-vă aceste sfaturi:
MAI MULTE PROTEINE
O dietă slabă de carbohidrați sau vegetale duce la pierderea frumuseții. Limita minimă zilnică de proteine este de 45 g. Din acestea, nu mai puțin de jumătate trebuie să țină cont de proteinele animale.
Dă-i părul RELAX
Cozile costite, extensiile de păr și uscarea constantă cu un uscător de păr conduc la îmbătrânirea foliculilor. Cel puțin o zi poți purta coafuri gratuite.
Cum de a întări parul? ASCULTAREA CORPULUI TĂU
Căderea părului este unul dintre posibilele simptome ale hipotiroidismului, modificări ale glandei tiroide. Adesea apare după menopauză. Dacă nu este tratată, părul devine subțire, uscat și fragil. Alte simptome ale hipotiroidismului sunt: creșterea în greutate, pielea uscată și oboseala. Tu nu vei face prea mult aici, ai nevoie de ajutorul unui doctor.
MAI VITAMINE ÎN ALIMENTE
Deficiența vitaminei B12 și a vitaminei D încetinește creșterea părului și îl vedeți cu blancuri în păr. Pește, carne și produse lactate rezolvă această problemă.
Vă rugăm să contactați medicul
Dacă simțiți că coada se diluează zilnic, mergeți la triholog, fără să așteptați momentul în care aveți nevoie de o perucă.
Aparatele de climatizare ușoare care conțin panthenol și glicerină, hidratează și mențin sănătatea, chiar și în părul sever afectat. Nu-l neglija pentru a vă întări părul.
Ce trebuie să faceți dacă părul cad? MASAJUL PIELII CAPULUI
De fiecare dată când vă spălați capul, încercați să vă masați pielea. Cel puțin cu degetele și, de preferință, cu o perie de masaj. Buna circulație a sângelui este o garanție a sănătății.
Stresul sau alimentele vegetariene vă privează de rezervele de feritină, care este responsabilă de procesele metabolice și de sănătatea pielii și părului. Creșteți cantitatea de alimente din dieta dvs. care conține fier sau utilizați suplimente de vitamine.
SĂNĂTATE LIFESTYLE
Dacă mâncați în fast-food, fumați, beți alcool și mișcați puțin - toate afectează părul. Cel puțin unul dintre puncte va avea un efect vizibil.
Bazat pe bun menaj
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: