Pediatrii din toate țările sunt convinși că cel mai bun produs alimentar pentru un copil de la naștere până la an este laptele matern. La urma urmei, acest produs nu conține doar vitamine, microelemente necesare creșterii și dezvoltării copilului, alăptarea dă mamei și copilului senzația de intimitate, unitate. De asemenea, laptele matern oferă protecție nou-născută împotriva bolilor, consolidând sistemul imunitar. La aceeași mamă care alăptează trebuie să urmeze cu siguranță o dietă.
Dieta corectă a unui copil timp de până la un an
Când alăptează un copil, meniul său trebuie să conțină un singur articol - laptele mamei - aproximativ o jumătate de an. Dacă bebelușul mănâncă cu ajutorul amestecurilor, timpul alocării complementare pentru el vine mai devreme. În orice caz, introducerea de cereale, sucuri și cartofi piure în meniul unui mic gourmet este necesară doar după ce sa ajuns la un acord cu pediatrul care urmărește copilul și, în mod necesar, cu urmărirea reacției consumatorului. Atunci când cumpărați un produs alimentar gata pentru copii, verificați cu atenție compoziția porțiunii, dând preferință producătorului dovedit.
Experimentați cu arome poate fi de la patru luni, inclusiv în dieta copilului juvenil - legume sau fructe. Prima porție ar trebui să fie câteva picături. În primul rând, este mai bine să alegeți sucul de mere verzi, pere, evitând fructele citrice și boabele. Este de dorit să se dilueze sucul cu apă într-un raport de unul la unu. Dați o băutură nutritivă înainte de a mânca. Cea mai bună opțiune este sucurile proaspăt stoarse din legume, fructele cultivate pe site-ul dvs. Dar, în absența recoltei proprii, merită să dai preferință alimentelor pentru copii din magazin.
Puree, terci și carne
Lure va ajuta sistemul digestiv al copilului să se adapteze la alimentele adulte și să facă trecerea la alimentația netedă. Introduceți în rația copilului piureul din legume și fructe poate fi de 5-6 luni, în funcție de tipul de hrănire înainte de aceasta - amestecul sau laptele matern. Începeți cu o linguriță de lingur, crescând treptat cota de cartofi piure. Ca alimente complementare pentru prima dată este mărul ideal. suc de fructe. dovleac de dovleac. Pentru început, acestea ar trebui să fie produse hipoalergenice și unice. Înainte de masă, hrăniți bețișorul bebelușului și dimineața pentru a putea vedea reacția.
Nutriția completă a copilului de la 6-8 luni trebuie să includă porridge. Primul - fără lapte. de exemplu, hrișcă, orez, și după - cu lapte. Porii de alimentare trebuie pornite imediat cu o lingură, astfel încât bebelușul să se obișnuiască să folosească tacâmuri. La aproximativ aceeași vârstă, puteți mânca puțin brânză de vaci. gălbenuș fiert, o banană tocată. Brânza brută și alte produse lactate acide pentru alimente pentru copii trebuie cumpărate într-o bucătărie de lapte, produsele din magazin vor aduce beneficii reduse.
Puteți introduce carne sub formă de cartofi piure de la 7 luni. adăugând treptat o porție din produs în piureul de legume. Trebuie să începeți cu o curcană, o carne de vită, un iepure. Merită să hraniți carnea dimineața, astfel încât micuțul să nu simtă greutate în stomac.
Puteți oferi iaurt și alte produse din lapte acru de la 9 luni, iar cunoștința cu coacerea copiilor ar trebui aranjată în 8 luni. Dar este mai bine să amânați peștele pentru o perioadă după un an, deoarece acest produs, deși aduce multe beneficii corpului în creștere, este un alergen.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: