1. o singură instalare "I want Feet Slender" nu este suficientă pentru a obține rezultate vizibile. Numai dacă intenționați în mod serios să atingeți obiectivul, trebuie să fiți gata să depuneți mult efort în acest sens.
2. Nu credeți că mijloacele care vă promit "efect imediat și pe termen lung". Nu cremă și "Super Combustion Fat" vă va face picioarele mai subțiri dacă nu o aplicați în combinație cu alte proceduri. Iată trei componente principale care vă vor permite să obțineți picioarele subțiri - exerciții, dansuri și dietă.
3. Toate exercițiile trebuie să fie efectuate zilnic. Astfel, dacă în a doua zi ați uitat, al treilea a fost prea leneș și în a patra zi nu a fost necesar să faceți gimnastică, cu greu vă puteți aștepta la un rezultat pozitiv.
4. Multe fete doresc să știe dacă există o dietă pentru picioarele subțiri. Într-un anumit sens, da. Echilibrarea echilibrată ajută într-adevăr la normalizarea metabolismului și eliminarea depozitelor de grăsimi în zonele cu probleme. Cu toate acestea, este aproape imposibil să faceți picioarele subțiri numai cu ajutorul unei alimentații, deoarece o pierdere în greutate (dacă este cazul) este plină de o fărâmă neplăcută a pielii.
5. În ceea ce privește modul de a face vizual picioarele subțire, atunci totul depinde de alegerea corectă a haine. Nu este necesar ca pantalonii sau fustele mici să fie coborâte în jos - clopotele subliniind plinătatea picioarelor. De asemenea, renunțați la îmbrăcăminte cu un model orizontal luminos, dând preferință tonurilor calme.
Cum se realizează picioarele subțiri: exerciții pentru fiecare zi.
1. poziția în picioare, urcați la șosete, reveniți la poziția de plecare. Repetați acest exercițiu de cel puțin treizeci de ori. După aceea, urcați din nou pe degetele de la picioare și le "rotiți" pe călcâi. Faceți asta de patruzeci de ori.
2. puneți o minge mică între genunchi și încercați să vă păstrați picioarele împreună. Faceți acest exercițiu până când vă simțiți obosiți.
3. Apăsați spatele pe perete și glisați-l încet pe undeva până la mijloc. "Așteptați" în această poziție până când picioarele sunt obosite, apoi îndreptați-o afară.
4. Stați pe un scaun. Ridicați picioarele și încercați să le păstrați în poziție extinsă cât mai mult posibil.
5. Stați lângă piedestal și leagăn-vă piciorul cu piciorul. Repetați acest exercițiu de 20 de ori cu fiecare picior.
Articole similare
-
O dieta minunata sau cum sa devii o carte subtire pentru elevi
-
Cum sa faci un decoct de seminte de in cu umflarea picioarelor
-
Principiile de baza ale alimentatiei sanatoase - regulile dietetice - nutritia - viata barbatilor
Trimiteți-le prietenilor: