Visezi să devii ca Napoleon sau Angelina Jolie, dar stai pe canapea cu o pungă de pecani și un pescăruș și nu știi cum să fugi? Astăzi vom vorbi despre voință și cum să o dezvoltăm și să o întărim.
Apropo, materialul nostru nu a făcut nimic așa.
Nu oricine dezvoltă sau dezvoltă voință. Dar este mai bine să începeți cu anumite elemente de bază și care, sub OFFICEPLANKTON, au pus totul în ordine.
Layfhaki, care va ajuta la dezvoltarea unei voințe incredibile:
1 Voința este o resursă limitată.
Dar poate fi susținut și chiar refăcut. Imaginați-vă că viața este ca un joc pe calculator. Sunteți personajul principal în această lume mare, iar deasupra voastră, ca personaj există scări: viață, mană sau furie, precum și o scară de voință. Cu alte cuvinte, voința este, de asemenea, o resursă care poate fi epuizată mai rapid sau mai lent. Totul depinde de motivația pe care o hrănești și de sprijinirea acestei resurse.
Diferitele circumstanțe care vă apar în timpul zilei sunt capabile să ridice sau să coboare voința. De exemplu, ai dat peste un moment emotionant al filmului, și sunteți unional forțele încercând să frâneze lacrimile, iar în timpul zilei a existat un stres, iar acest lucru nu poate decât să submineze starea de spirit psiho-emoțională și fizică. Și toate acestea vorbește despre voința voastră - aceste lucruri pot submina capacitatea de răbdare și rezistență uneori fantastice.
În acel moment, un tip rece, care participa la sali de formare (nu abrupte, acestea nu pot fi de acord), le place să asculte muzică în timpul unui antrenament de propriul player. Desigur, în lista de redare va lista doar melodiile preferate, care in timpul exercitiilor fizice poate ridica motivația sportivului, și cu ea capacitatea de a rezista la sarcini mai mari decât ar fi posibil în condiții normale.
În plus, mâncarea utilă și somnul normal sunt capabile să restabilească și să reîncarce voința.
2 Învățați să economisiți energie în interiorul dvs.
Apropo, acest lucru este predat de majoritate, mai exact nu de la acest lucru, iar majoritatea filozofiilor orientale, cum ar fi yoga, de exemplu, incepe. Bazele de bază - să puteți salva energia vitală în interiorul dvs., să învățați să o rețineți în orice situație și să nu lăsați pe cineva să o ia de la dvs.
Cum să economisiți energie în acest caz, vă întrebați?
1) Dacă nu sunteți în poziția de a conduce situația, închideți-vă mâinile, plierea coatelor de coate. Sau prindeți degetele în degete. Creați fie o blocare pe mâna dvs., fie ascundeți-vă mâinile de la un outsider.
2) Cel de-al doilea lucru care trebuie remarcat este că tulburările nu se plâng niciodată despre viață și nu sunt aproape niciodată bolnavi. Acest lucru se datorează faptului că acești oameni, alegând un comportament similar, sunt închisi de la toată lumea, fără a le permite să ia energie. Ați văzut vreodată că nihiliștii au rănit adesea sau au fost cineva nepoliticos pentru ei? Foarte rar. De regulă, ei nahamyat, iar apoi belea însuși va regreta că a făcut-o, pentru că și-a petrecut doar energia pe frază, dar nu a primit nimic în schimb.
3) Răspundeți rădăcina întotdeauna așa cum nu s-ar fi așteptat. O femeie care se străduiește să facă un scandal cu cineva se grăbește în acea persoană în diferite fraze, așteptând ca ceva să primească în schimb. Dacă ea scandaluri cu o femeie, atunci un alt se poate rupe și ei vor începe să rând. Dar dacă celălalt pe fraza căzută căzută: "Da, ești prost. ", Va răspunde cu o voce calmă:" DA ", femeia scandaloasă nu are nici măcar un răspuns. Și va tace.
Și dacă o femeie țipă la soțul ei, de exemplu, așteptând ca unul să spună ceva ca răspuns și va fi capabil să continue, și apoi bam, el ia dat o palmă peste față - va înceta să mai facă probleme. Dar o femeie prin natura o creatură delicată, și ea știe că orice om își pierd într-o dispută cu o femeie, din cauza naturii femeilor este mult mai bine ungur limba decât bărbații. Apoi omul se oprește brusc după regulile ei și BAC ... de acum înainte va rămâne tăcută. În plus, senzația de slăbiciune, poate fi tot să se plângă că o bate. Deși vina pentru tot ceea ce eu, dar, probabil, dorința de a domina că-indiferent de ce, va împinge chiar și la cele mai mici acțiuni.
Astfel, nu numai că poți dezvolta voința, dar și menține nivelul său, fără a-ți da energia diferitelor hamame și troluri.
3 Încercați să luați o decizie mai rapidă.
4 Identificați-vă propriile reguli de viață și principii care nu pot fi încălcate.
Încălcarea acestor reguli va duce la faptul că veți petrece în mod constant o cantitate nebună de energie mentală pe ceva mic. În cele din urmă, risipiți complet.
5 Modificați mediul în așa fel încât să vă ajute să vă simțiți confortabil.
Al doilea motiv pentru care am făcut acest lucru a fost că majoritatea "prietenilor" pe care nu i-am văzut nici măcar în viața reală. În plus, majoritatea acestor oameni nu am digerat. De ce nu m-au înțeles în prieteni?
Iar al treilea motiv a fost că mă duc la culcare la ora 23:00 și am decis să iau o noapte în VC pentru a vedea poze amuzante cu inscripții inteligente. Am citit, am citit, dar este deja ora 24:00 și trebuie să mă trezesc devreme.
6 Pregătește-te pentru o situație dificilă în prealabil.
7 Trageți-vă personalitatea.
Evaluați acest material:
(Încă nu există rating)
Trimiteți-le prietenilor: