Cu pierderea de vârstă a apei de celule este redusă și capacitatea organismului de a combate radicalii liberi rezista la agenți patogeni și de auto-vindecare. Apa este necesară, dar băutura nu este alimentată cu rezerve interne valoroase.
Cum să beți apă în mod adecvat pentru a satura celulele corpului
Dacă celulele corpului nu au suficientă apă, structura lor este ruptă și nu poate funcționa la putere maximă. Tulburările celulare duc la afectarea țesutului, iar acesta este un drum direct spre vârstă și vânătăi.
Scopul nu este numai de a satura celulele cu apă, dar și de a le păstra în mijloc. În caz contrar, totul în zadar: apa va veni în mod natural, transformându-se în apă inutilă, care va provoca doar apariția edemului.
Dr. Howard Murad crede că apa nu trebuie să fie beată, ci să mâncați: adică mâncați alimente care conțin cantități mari de apă.
De exemplu, apa este componenta principală a fructelor și legumelor: compoziția sa moleculară vă permite să intrați rapid și ușor în celule și să le umpleți singuri. În plus, conține multe vitamine, minerale și antioxidanți. Un adevărat cocktail de vindecare!
Cu toate acestea, este mai bine să consumăm alimentele vegetale în forma lor brută: în timpul pregătirii membranei, celulele de legume și fructe sunt distruse și apa se evaporă.
Pe lângă fructe și legume, este suficientă apă în carne slabă, brânză și pâine. Cerealele, leguminoasele și pastele, ca un burete, absoarbă apă în timpul gătitului, deci și ele sunt bogate în apă.
Este necesar să ne amintim că pentru funcționarea normală a celulelor este necesară o sare, dar nu merită să se depășească consumul acesteia. Celula are nevoie de 23 de grame de apă pentru a neutraliza fiecare gram suplimentar de sare. Prin urmare, monitorizați utilizarea sarei și alimentelor în care este conținută în cantități mari.
Smoale utile pentru celule (prescripție de la Dr. Howard Murad)
1/2 ceasca de suc de rodie
1/2 cana lapte cu conținut scăzut de grăsimi
1/2 cană de afine proaspete
1 lingura. lecitină în granule
1 lingura. de semințe de in
3-4 cuburi de gheata (daca se doreste)
Se amestecă toate ingredientele într-un mixer.
Laptele conține toți aminoacizii esențiali pentru producerea de colagen și elastină, lecitina îmbunătățește membranele celulare de acizi grași din semințe de in hrănesc celulele și suc de rodie bogate in antioxidanti, protejeaza celulele de afin de efectele nocive ale radicalilor liberi.
Articole similare
-
Cum de a tempera corect corpul, un stil de viață sănătos (zozh)
-
28 de zile fără alcool ce se întâmplă cu corpul, opriți fumatul și băutul
Trimiteți-le prietenilor: