În fiecare an, încercăm să ne stabilim obiective mici, care, de regulă, nu sunt foarte motivante. De exemplu, "intrați în sport", "începeți să mâncați bine", "plătiți toate împrumuturile".
Și dacă dacă ne vom stabili un obiectiv cu adevărat global care va aprinde 100%? Spunem despre modul de a pune și de a adăuga obiective restante, de la cele mai bune cărți despre auto-dezvoltare.
Formulați obiectivul
Prin urmare, în definirea obiectivului dvs. global, trebuie să luați în considerare trei puncte cheie.
- În primul rând, aveți nevoie de obiectivul pentru a vă potrivi abilităților naturale. Dacă credeți că nu aveți abilitățile, atunci este timpul să faceți totul pentru a le recunoaște. Jumătate din succesul obținut în atingerea scopului este de a face ceea ce este dat cel mai ușor, dar faceți-o cu toată puterea.
- În al doilea rând, fi hotărâtă. Pentru a atinge un obiectiv cu adevarat mare, trebuie sa te antrenezi in fiecare zi. Pregătiți-vă că succesul nu este un sprint, ci un maraton. Veți avea nevoie să vă motivați timp de mulți ani. În fiecare zi.
- În al treilea rând, fii umil. Nu lăsați ca egoul nesănătoasă să depășească valorile voastre. Mahatma Gandhi, Maica Tereza și mii de alți oameni care își amintesc lumea ca cele mai mari umaniștii nu au gândit recompensa, ci pur și simplu a face treaba.
Memento în fața ochilor
Igor Mann în cartea sa "Cum să devii numărul 1 în ceea ce faci" scrie că un obiectiv bun ar trebui să aibă trei calități.
- În primul rând, trebuie să fie ambițioasă. Amintiți-vă de fraza excelentă: "Țintiți-vă în Soare - ajungeți la lună. Și vă veți îndrepta spre lună - nu puteți zbura ".
- În al doilea rând, realizabil.
- Și în al treilea rând, întotdeauna în fața ochilor tăi. Unii au pus un carton cu o descriere a scopului în portofel. Cineva scrie și atârnă în fața biroului. "Îmi place să fixez obiectivul ca un screensaver pe un iPhone. Întotdeauna în fața ta, și o vezi cel puțin de 100 de ori pe zi. Ignorați că este imposibil "- și acesta este un mod preferat de a reaminti scopul lui Mann însuși.
Lăsați-o pe toată lumea să știe despre scopul tău. În cele din urmă, cu cât mai mulți oameni știu despre acest lucru, cu atât mai puține oportunități trebuie să ieșiți din cale.
Atașați extravaganța
Dan Waldschmidt, în cartea sa „Fii cea mai bună versiune de tine“, el spune că, în scopul de a atinge obiectivele remarcabile au nevoie de superefforts. El vorbește despre un astfel de lucru precum "supracompensarea". „supracompensare“ momentul Sportivii vine tocmai în timpul apropierii finale, atunci când organismul produce de la un maxim de ceea ce se poate și chiar mai mult. Această abordare „Infernal“ așa-numitele, atunci când există mikronadryv de fibre, și apoi începe procesul de natură „supracompensare“ și mușchiul devine mai puternic.
Cu obiectivele în același mod - putem atinge obiectivele restante numai prin aplicarea efortului de 100% și punerea la maxim.
Marcatori și declarații de amplificare
Ghici cine este cel mai important demotivator pe calea către obiectiv? Da, așa este - noi suntem. În plus, în primul rând, ne demotivăm printr-un dialog intern negativ. De exemplu, ne spunem în mod constant: "Nu o voi primi", "Nu pot", întotdeauna am întârziat sau am depășit termenele.
Toate aceste lucruri trebuie înlocuite cu declarații de amplificare. De exemplu, "Voi reuși", "Eu sunt singurul!", "Sunt fericit!". Acest lucru este scris în cartea sa "Fără auto-milă", faimosul antrenor psihologic norvegian și fostul forță specială Eric Larssen.
El vă sfătuiește, de asemenea, să vă întrebați întotdeauna întrebări-markeri. Și unde mă duc? Sunt 100% stabilit astăzi? Cum pot deveni mai eficient pentru a atinge obiectivul mai repede?
Soluții de uz casnic
Barbara Sher - cunoscut Life-antrenor, care a încercat o dată obiectivele globale, fiind o mama singura cu doi copii în brațe, în cartea sa, „refuz de a alege“ oferă o mulțime de „acasă de luare“.
De exemplu, reduceți cu îndrăzneală lista cazurilor. Nu se va întâmpla nimic groaznic dacă astăzi nu aveți timp, să zicem, să mergeți la magazin și să cumpărați alimente. Încă trebuie să țină cont de faptul că o mare înțelepciune cuvinte instrucțiunile de siguranță de pe planul umplut, spunând: „Vă rugăm să purtați o mască pentru tine, și apoi la copil.“
Amintiți-vă că și în viață. Dacă nu avem timp să facem ceea ce este cu adevărat important pentru noi, atunci devenim nefericiți. Și acești părinți nu au nevoie de copii.
Ești expert sau vrei să devii unul?
Descărcați gratuit un cadou de la Yitzhak Pintosevich - "Cum să deveniți EXPERT și să faceți DREAMS!"
Tăiați drumul spre visul vostru!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: