Fețele frumoase și subțiri sunt mândria fiecărei fete. Cu toate acestea, nu toate femeile aveau norocul să se nască cu picioare perfecte. Prin urmare, majoritatea fetelor luptă zilnic pentru frumusețea acestei părți a corpului.
Multe femei cred în mod eronat că doar șoldurile mari pot strica aspectul picioarelor. Acest lucru este departe de caz. Foarte des picioarele arată urât din cauza viței prea mari. Această problemă poate deveni o pedeapsă reală. Dar nu dispera, pentru că în prezent există multe exerciții care vor ajuta picioarele să devină perfecte.
Cu toate acestea, înainte de a începe să luptați cu caviar prea mare, trebuie să aflați de ce au devenit astfel. Există mai multe motive pentru aceasta:
Edemul pe picioare - pentru a identifica umflarea picioarelor nu va fi dificil. De exemplu, dacă apăsați un deget în zona osului uscat, apare o mică gaură, care nu dispare pentru o vreme, este un semn evident că există puffiness. De asemenea, este necesar să se audă o alarmă dacă până la sfârșitul serii de a pune pe pantofi devine o pedeapsă reală, iar din banda elastică de șosete există piste puternice. Picioarele cu edem seara, de regulă, sunt dureroase și foarte obosite.
Dacă medicii au descoperit umflarea picioarelor, atunci ei vor oferi pacientului să adere la o anumită dietă. Nu utilizați alimente diuretice și sărate. De asemenea, cu orice ocazie, este de dorit să vă culcați și să vă aruncați picioarele pe un deal mic, opțiunea ideală este o pernă. Dacă, după toate acestea, umflarea picioarelor nu dispare, ar trebui să consultați un medic, deoarece există riscul ca umflarea să fie un simptom al unei boli grave.
Lucrul la caviar este posibil numai după dispariția edemului.
Excesul de greutate este un alt motiv pentru vițeii prea mari. În acest caz, pentru a da viței o formă frumoasă, trebuie să stai pe o dietă și să faci exerciții fizice zilnice menite să îmbunătățești tocmai această parte a corpului.
Exercitiile care dezvolta caviarul sunt destul de simple: trebuie sa te obisnuiesti in mod constant pe degetele de la picioare, sa folosesti o platforma, sa urci pe trepte. Puteți face înot, jogging, sărind frânghie, mergând foarte mult.
Mult mai rău dacă ouăle sunt mari, datorită faptului că sunt puternic pompate, datorită efortului fizic constant. În acest caz, va fi foarte dificil să lupți cu caviarul mare. Singurul lucru care poate fi recomandat este reducerea stresului fizic pe picioare și reducerea consumului de proteine. Pentru a nu recupera, este de dorit să renunți la alimente foarte grase și dulci.
Stretching-ul gastrocnemius poate ajuta, de asemenea. Întinderea este foarte ușoară. Trebuie doar să vă așezați și să vă îndreptați piciorul, apoi trageți alternativ piciorul la tine și la tine. Acest exercițiu simplu vă va ajuta să dați caviarului o vedere frumoasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: