Pentru persoanele în vârstă și pentru restul, este important să se mențină controlul vâscozității sângelui. Suferind vene varicoase, tromboflebită, și cu atât mai mult, a suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral, acest control este vital, iar medicii prescriu medicamente care reduc vâscozitatea sângelui.
Ce ajută la subțierea sângelui
Este posibil să se facă sânge flotabil și tânăr, prin creșterea în dieta lor produse care fac sânge mai lichide, și prin reducerea sau complet abandonarea ceea ce sângele se îngroaie.
Primul grup include produse care conțin o cantitate mare de acid gras nesaturat Omega 3. Sursa cea mai concentrată este ficatul de cod și de ulei de pește. În cantități mari, Omega 3 se găsește în pește - somon, sardine, hering (numai nesalat). Sursa de legume a acestui acid gras este uleiul de seminte de in.
Dacă Omega 3 este utilizat în mod regulat și în cantitate suficientă, reduce producția organismului de substanțe care provoacă procesele negative din celule, care includ obezitatea si ateroscleroza. Această substanță inhibă, de asemenea, adeziunea plachetelor, previne riscul ischemic și colab., Heart Disease si de accident vascular cerebral, și normalizează tensiunea, indeparteaza colesterolul si radicalii liberi, intareste sistemul imunitar si multe altele. și colab.
Pentru a menține sângele într-o stare mai lichidă, dieta trebuie să conțină produse care conțin următoarele substanțe.
• Vitamina C, care se gaseste in portocale, lămâi și alte fructe citrice, ardei gras, varza, boabe. - zmeură, coacăze negre, afine, căpșuni, și prune, cireșe, smochine, caise.
• Vitamina E, este prezentă într-o cantitate suficientă în întregime și cereale germinate, uleiuri - măsline, șofrănaș, floarea soarelui, nuci -. Arahide, migdale, alune, etc precum morcovi și avocado.
• Usturoi - proaspăt și uscat. Utilizarea sa regulată nu numai că diluează sângele, ci și scade tensiunea arterială și colesterolul.
• Ginger, care, printre alte proprietăți utile, previne creșterea vâscozității sângelui, îmbunătățește funcționarea inimii și a organelor digestive, îmbunătățește fluxul sanguin, reduce nivelul de colesterol dăunător.
utilizarea pe scară largă ierburi și condimente - scortisoara, oregano, cimbru, menta, ardei rosu fierbinte. Mănâncă roșii și suc de la ei, seminte de floarea soarelui, faina de ovaz, sfecla, pepeni, oțet de mere, fructe de mare - scoici, calmar, creveți, varză mare.
De asemenea, trebuie să monitorizeze echilibrul apei și să bei, printre alte lichide, 2-2,5 litri de apă obișnuită, vitală pentru celule.
Din ce produse este de dorit să refuzați
Cei care au prescris medicamente care diluează sânge ar trebui să le prescrie. De asemenea, este necesar să vă ajustați dieta pentru a ajuta organismul să se recâștige și să scape de boli.
Trimiteți-le prietenilor: