Știința știe mai mult de o sută de hormoni. dar numai 7 dintre ele au fost numite "hormoni ai tineretului". Și toate pentru că. că ei pot ține tinerii. frumusețea și sănătatea femeilor de mulți ani. Cum să-și mențină echilibrul în organism. necesare pentru o piele tanara radianta. păr frumos și unghii sănătoase?
Un nivel ridicat de insulină din sânge ne face să devenim mai în vârstă. conduce la formarea timpurie a ridurilor și la scăderea turgorului pielii. Ce afectează numărul în corpul nostru? Se observă un exces de insulină. dacă abuzezi activ dulciuri. Se pare. brioșe. prăjituri. Prăjiturile și dulciurile au un impact nu numai asupra seninței și a grațiosității figurii. dar și de starea pielii feței și a corpului. În plus. Insulina este direct proporțională cu cantitatea de somn din viața ta.
progesteronul
Rețeta tineretului. în menținerea nivelului normal de progesteron în organism, alimentele joacă un rol crucial. Căutați sănătate în produsele alimentare de origine animală - produse lactate și carne roșie. Surse de grăsimi vegetale. necesare producției de progesteron. sunt nuci și semințe crude. Efectul local asupra feței și a pielii corpului este capabil de creme cu progesteron. ei întorc timpul și returnează tinerii la tineri. straluceasca si straluceste.
testosteronul
Vă amintiți cursul biologiei școlare. că testosteronul este un hormon sexual masculin. Excesul său în corpul feminin se manifestă prin părul excesiv. și apariția de acnee pe piept și spate. Dar există și aspecte pozitive ale prezenței testosteronului în sânge. Este trezirea senzualității și a sexualității. producția de energie. capabil să întoarcă munții.
Rețeta tineretului. Pentru a normaliza nivelul de testosteron din organism sunt capabili de aditivi speciali. pe care le puteți numi un medic. Printre alte metode fiabile - menținerea unui stil de viață sănătos. Dimineața exercită în fiecare zi și două ore de formare în sala de sport de 2-3 ori pe săptămână - un angajament de bunăstare. aspect atractiv și durată lungă de viață.
Estrogenul este produs în corpul feminin din ovare și glandele suprarenale. Cu vârsta lui. din păcate. devine mai mică. Acest lucru este vizibil. în primul rând. scăderea libidoului. a crescut oboseala. pierderea elasticității și elasticității pielii.
Prescripția pentru tineri: Puteți completa rezerva de estrogen în organism cu modificări mici în dietă. Stați pe hrană cu fitoestrogeni - hormoni de origine naturală. Acestea sunt produse din soia. hamei. rubarbă. ulei de semințe de in. Un alt sfat - când primele schimbări legate de vârstă pe față încep să utilizeze creme cu estrogen natural. Acestea cresc capacitatea pielii de a retine umezeala. mai mult timp tineri și frumoși.
HORMON GROWTH
Dacă nu sunteți mulțumit de reflexia din oglindă: pielea a devenit neclară. plictisitoare. foarte susceptibile la factorii de mediu. a existat o tendință de pierdere a scutirii - toată vina. cel mai probabil. lipsa de hormon de creștere.
Rețeta tineretului. producția de hormon de creștere este promovată prin exerciții regulate. Spuneți "nu" unui stil de viață sedentar și splină sezonieră. fi activ. vesel. energic!
Somnul pentru frumusetea ta este crucial. dar numai în acel caz. dacă dormi bine și în întuneric absolut. Sub capacul nopții corpul tău produce hormoni melatonină și serotonină. în celulele pielii sunt activate procesele de reînnoire și restaurare.
Rețeta tineretului. O lipsă acută de melatonină în organism este observată după 40 de ani. dar și la o vârstă mai mică, fluctuațiile sale sunt posibile în direcția unui minim. Păstrați un echilibru al hormonilor de somn va ajuta la alimente sănătoase - abundența de produse din grâu de soiuri solide în dieta ta. În plus. Melatonina poate fi achiziționată la farmacie sub formă de aditivi alimentari. dar doza trebuie prescrisă de un medic.
Ați observat vreodată că oamenii cu dezvoltarea de imbecilitate (vorbesc despre boala) a inhibat îmbătrânirea? Vizibile manifestările sale, cum ar fi ridurile faciale, schimbarea vocii, păr gri nu pot să apară ... În opinia mea, natura indică faptul că „tot timpul“ și apariția "tinereții" la vârsta adultă vorbesc doar despre inferioritate mentală.
Sychev,
Poate că persoanele cu boli mintale (idioci) sunt mai puțin predispuse la stres, ceea ce încetinește procesul de îmbătrânire. Dar, cu „vizibilitatea tinerilor“, la maturitate poate indica faptul că o femeie are grijă bine pentru aspectul lor, viață fericită, nimeni nu invidiază (secretul tineretii Sophia Loren) și mai multe zâmbete (care intareste muschii faciali si elasticitatea pielii) ..
solveig68, și brazenly. ))) el este 58, 18, este bine! On-cool tip și tot ceea ce, dar este în valoare de o femeie să se lega la un om pentru un cuplu (și Doamne ferește 10-15 ani) -In mai în vârstă. catastrofa universală. Și ei vorbesc rău și sunt disprețuiți astfel încât să nu pară prea puțin. Ha! Și tu, macho, etc., etc. - încercați să îndepărtați-interesul-tentat (am tăcut despre satisfacerea) peerul meu. Iată ceva. Și când ai 40 de ani, ești Dumnezeu, erou - și întreaga lume pentru o fată este de două ori mai tânără. Și nu vorbesc cu lanterna, este tocmai experiența vieții. TOATE - SUCCES. indiferent de varsta! :)))
Realizez practic toate recomandările date aici (cu excepția lipsei de somn și a stresului). În dieta, o mulțime de fructe crude-legume-cereale, o sală de gimnastică obișnuită, care rulează. Arăt mai tânăr decât vârsta de treizeci de ani la 6-7 ani. Chiar și fără creme miraculoase. Dar acest lucru nu ar trebui să devină sensul vieții. În lista excelentă de sfaturi uitat să adăugați încă unul - dezvolta! Fii personalități! Atunci nu va fi bătrân să îmbătrânești.
Trebuie să trăim în armonie cu noi înșine, mai puțin să căutăm neajunsuri în noi :-)). Desigur, fără a lucra la tine, nimic nu este luat de la sine. Totul este bun în complex și fără extreme. Fiți în stare să vă bucurați de viață, de soare și să fiți fericiți de faptul că trăiți!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: