Foto: Patrizia Tilly / Rusmediabank.ru
Iarna actuală, cu schimbarea sa de temperatură ciudată, nu a contribuit la stabilitatea sănătății multora dintre concetățenii noștri.
Ca rezultat, tusim, strănutam, prindem boli respiratorii și nu putem respinge gripa.
Și aici primăvara a venit pe calendar. Și în realitate - aceeași schimbare în presiunea atmosferică și schimbările de temperatură, purtându-se pentru ei înșiși ARVI, ARD, dureri de gât și răceală. Pentru a nu ajunge în pat, prins una dintre boli, merită luate măsuri de precauție.
În primul rând, trebuie să vă spălați mâinile cu săpun atunci când vă întoarceți de la locul de muncă. Frecvent pentru a spăla mâinile nu împiedică și când într-o familie există deja un pacient.
Faceți plimbări. Dacă sunteți deja bolnav, puteți să respirați câteva minute aerul proaspăt pe balcon. Plimbarea este deosebit de bună înainte de a merge la culcare, după care este bine să dormim.
Și încă o condiție în lupta împotriva bolilor catarrale este întărirea sistemului imunitar. Și în acest scop, ceaiurile cu vitamine și băuturile din fructe sunt destul de potrivite.
Dar dacă ați răcit, sau ați înghețat și ați venit acasă cu picioare umede, amintiți-vă cum te-au tratat bunicile tale. Ridicați picioarele și le uscați. Beți ceai cu ceai de lămâie sau lime cu miere, înfășurați-vă și du-te în pat. Dimineata vei fi bine.
Pentru a încălzi corpul și a nu se îmbolnăvi, ajută:
Butelii fierbinți - este util să beți o ceașcă de carne sau un bulion de pui. Dacă nu există așa ceva în casă, utilizați cuburile de bulion. Se amestecă supa și se adaugă un cuișor de usturoi zdrobit. Și dacă supa este condimentată cu condimente și piper, nasul se va rupe și nazofaringeul se va încălzi imediat.
Băutura caldă nu numai că înmoaie și calmează iritația gâtului, ci ajută la controlul răspândirii infecțiilor și a neutrofilelor (celule albe din sânge).
Supa de pui este un medicament testat în timp pentru răceli. Bineînțeles, supa de calitate naturală și de calitate poate fi obținută numai din carnea de pui, deci este mai bine să cumpărați un pui pe piață cu bunici. Și dacă gătiți puiul cumpărat în magazin, apoi goliți primul bulion (îl puteți lăsa în frigider pentru alte scopuri), se toarnă puiul din nou cu apă și se fierbe timp de 15-20 minute. Și că supa a fost mai mult vitamina, la gătit este posibil să se adauge morcovi, ceapă, usturoi, ardei dulci și un cartof. 1-2 plăci de o astfel de supă pe zi vă vor pune repede în picioare sau vor fi o bună prevenire a răcelii.
Se crede că supa de pui îmbunătățește funcționarea mușchiului cardiac, afectând dimensiunea și grosimea pereților vaselor, exercitând în același timp un efect neutru asupra nivelului tensiunii arteriale. În scopuri preventive, este suficient să beți nu mai mult de 100 ml de bulion de pui concentrat pe zi pentru a normaliza ritmul cardiac.
Dacă sunteți înghețat, puteți mânca supa caldă și fierbinte, de exemplu,
Preparați supa-chili de legume picant și picant cu ceapă, usturoi, fasole, pastă de roșii și piper roșu. Vă va încălzi, va facilita respirația (atâta timp cât supa este fierbinte, puteți respira pe ea) și va servi ca un remediu preventiv pentru răcelile. Condimentele și ardeii, care au proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, ajută la curățarea nazofaringelului și la scăderea frigului comun. Ceapa și usturoiul au un efect antiviral, fasolea conține multe vitamine B care susțin imunitatea.
Din nou, vitamina C. În ciuda argumentelor experților cu privire la capacitatea vitaminei C de a rezista la răceli, nimeni nu contestă faptul că vitamina C are un efect benefic asupra duratei și gravității cursului de răceală. Prin urmare, medicina oficială și cea tradițională ne sfătuiește să acordăm atenție fructelor citrice, în special bogate în această vitamină. Ceaiurile tradiționale cu lămâie sunt utile. Nu este rău să mănânci o felie de lămâie sau grapefruit cu zahăr, precum și portocale sau tangerine. Se spune că 2-3 mandarine oferă organismului o normă zilnică de vitamina C.
Cine ar fi crezut că un alt mijloc excelent de prevenire și tratare a răcelii este ... un sandwich cu carne. Acest lucru se datorează faptului că în carne și pâine din făină integrală conține o cantitate mare de minerale de zinc. Se demonstrează că zincul joacă un rol important în funcționarea sistemului imunitar uman, poate suprima creșterea microorganismelor, inclusiv unele bacterii și viruși (inclusiv virușii care cauzează răceală). Spălarea nazofaringelului de patru ori pe zi cu o soluție cu zinc, care poate fi achiziționată la o farmacie, accelerează recuperarea de la o răceală și rece comună în medie cu două zile. Aportul zilnic suplimentar de 50 mg de zinc sub formă de suplimente ajută la scăderea rapidă a nasului înfundat.
Fiecare dintre noi, în copilărie, mame și bunicii, am tratat pentru răceală ceai cu zmeură. Zmeura sub orice forma este folositoare pentru boli respiratorii reci si acute, precum si pentru gripa. Îmbunătățește starea pacientului și febra.
Infuzie de zmeură uscată
2 linguri. lingura de fructe de zmeură se toarnă 1 cană de apă fierbinte, insista 5-6 minute. Luați 2-3 pahare timp de 1-2 ore sub formă de ceai pentru frig.
Contraindicat în gută, nefrită și anumite afecțiuni ale rinichilor (de exemplu, cu diatéza urate). Poate provoca reacții alergice severe.
Infuzie de zmeură cu gripă, rujeolă, răceală
3 linguri. Spoon fructe de zmeură cu 1 cană de apă clocotită. Insistați, înfășurat, 1 oră. Bea ca de ceai de mai multe ori pe zi.
Infuzarea zmeurului cu angină și inflamația laringelui
4 lingurite de zmeură, se toarnă 2 cesti de apă clocotită. Insistați, înfășurat, 2-3 ore. Luați 0,5 cană de 4 ori pe zi într-o formă caldă. Poise poate gargară.
Decocția frunzelor și infuzia de zmeură se utilizează în tratamentul bronșitei, laringitei și ca expectorant.
Frunze și tulpini de zmeură se toarnă apă clocotită și se lasă să bea, se ia noaptea înainte de a merge la culcare, păzește-te de pahare.
Acțiunea comună de restabilire este, de asemenea, frunzele de coacăze negre. Decoctionarea acestora este recomandată pentru a bea, în special, care suferă de hipertensiune arterială și "ulcere".
Remediu rece pentru femeile însărcinate
Ia 1 lingura. o lingura de miere calda cu un sfert de lingurita de scortisoara de 3 ori pe zi. Vindecă aproape orice tuse cronică, răcește și eliberează pasaje nazale.
Ginger calmează excelent gâtul iritat și tratează durerea gâtului și este, de asemenea, una dintre cele mai bune remedii pentru tuse - eficace și naturală.
În medicina chineză, rădăcina de ghimbir este în primele zece plante cele mai vindecătoare, iar ceaiul cu adăugarea sa, printre altele, ajută la scăderea în greutate. Pentru a face ceai de ghimbir, preparați apă fiartă cu o mână de coji de pătrunjel și tăiați în bucăți mici de ghimbir și lăsați să se infuzeze timp de 10 minute. Puteți îndulcea ceaiul cu miere. Pentru cel mai bun rezultat, beți acest ceai delicios și vindecător de câteva ori pe zi.
Trimiteți-le prietenilor: