Mulți suporteri ai politicianului ucrainean Viktor Medvedchuk au observat că recent a pierdut multă greutate. Diferența dintre apariția politicii "înainte și după" a fost atât de frapantă încât pe internet se răspândeau zvonuri despre boala sa, care a devenit cauza pierderii în greutate.
Ce sa întâmplat în chestiunea însăși? Viktor Medvedchuk a rămas tăcut de mult timp, până când într-unul dintre interviuri a descoperit secretul pierderii rapide a acestuia. Politicianul a spus că a început să circule în jur de 5 km în fiecare zi și, de asemenea, a ajustat puțin dieta.
Regimul Zilei Medvedchuk
Dimineața lui Victor Vladimirovici începe la 6 dimineața cu jogging. Prefera sa alerge pe natura, sa nu aiba sufletele de fitness si banda de alergare. 5-6 km - este kilometrajul zilnic al politicianului, fără excepție în ploaie sau frig.
De asemenea, Medvedchuk aderă la o dietă specială, dezvoltată pentru el de un dietetician personal. Nu se leagă de produse specifice, ci numai de tipurile lor. Puteți vedea dieta sa aproximativă în timpul pierderii în greutate:
Dieta lui Medvedchuk
Dimineata: ovaz sau orez cu carne fiarta.
Prânz: pește fiert sau carne de vită fiartă, orice salată de legume.
Snack: fructe sau sucuri de fructe.
Cina: orice preparate din carne fiartă cu conținut scăzut de grăsimi.
Există mai puțin de 3 ore înainte de culcare este interzisă. Fastfood, alcool și dulciuri în dieta Medvedchuk sunt de asemenea excluse. Această hrană, împreună cu antrenamentul, a dat un rezultat uimitor: politicianul a scăzut cu aproape 30 kg în 8 luni.
Ce a motivat-o pe Victor să facă o astfel de faptă? Răspunsul este simplu - iubire. După ce sa căsătorit cu Oksana Marchenko, Medvedchuk a încercat să se potrivească cel mai bine imaginii sale cu omul ideal. Nu numai în plan spiritual, dar și în plan fizic.
Potrivit lui, să alocați o oră pe zi sănătății tale este destul de simplă. Prin urmare, dacă aveți o oră suplimentară pe zi și o mare dorință de a pierde în greutate, puteți urma exemplul politicii.
Rețineți că nu oameni stelare ca sportul. De exemplu, Alla Pugacheva nu-l poate rezista, așa că dieta lui Alla Pugacheva sport ca mijloc de a pierde în greutate nu este luată în considerare.
Dar dieta postnatală a lui Polina Gagarina este concepută pentru că, în plus față de ea, se va angaja în sport. Ani Lorak a mers, de asemenea, la aceeași stepă - sportul face parte integrantă din viața sa.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: