Beneficii de varza pentru organism

Beneficii de varza pentru organism

Consumul de răsaduri de plante nu este un exagerat, așa cum cred unii oameni. De fapt, mii de ani în urmă semințele au fost folosite ca un remediu vindecător și îmbunătățit pentru multe triburi și popoare. Hrănirea pe semințele germinative, o persoană scapă de boli pentru o lungă perioadă de timp, și chiar pentru bine - dacă el continuă să trăiască în armonie cu natura.







Fasole, cereale și alte semințe sunt, în orice caz, prezente în dieta noastră. Semințele sunt concepute prin natura lor ca mediu nutritiv, un material de construcție pentru celulele și țesuturile plantei viitoare, care conțin proteine, grăsimi și amidon. În procesul de germinare a semințelor, totul se schimbă: proteinele se transformă în aminoacizi, amidonul în zahăr din malț, grăsimile se transformă în acizi grași.

Aceste procese trebuie să apară în organism atunci când se digeră alimente. Dacă o persoană consumă semințe încolțite pentru alimente, atunci corpul nu trebuie să cheltuiască energie, deoarece aceste transformări au avut deja loc în ele.

Semințele devin nutrienți activi - vitamine și minerale, de stocare a energiei, se trezesc forțe enorme - germenului viitor poate cresc și se dezvoltă într-o plantă puternică și viabilă.

Varza este numită "mâncare vie", și aceasta este de fapt așa. Intrarea în corpul nostru, semințele încolțite de plante își maximizează activitatea biologică, oferindu-ne toate cele mai valoroase și utile care sunt doar în natură.

Când semințele germinează în condiții naturale, trebuie să renunțe la toate eforturile pentru a ajunge mai repede la lumină. Ei trebuie să aibă timp să pună rădăcini în câteva zile, să le fixeze în pământ, să aducă germenii la suprafață și să formeze primele frunze. În acest moment, aceștia poartă în sine potențialul puternic de energie care ne trece, dacă reușim să le folosim pentru mâncare. Asimilarea tuturor substanțelor utile conținute în material săditor este mult mai ușoară și mai rapidă, deoarece aceste substanțe sunt deja în stare divizată. Activitatea antioxidantă a puieților este adesea de sute de ori mai mare decât în ​​cazul cerealelor și plantelor obișnuite pe care le mâncăm.

Consumul de semințe și plante mugurii îmbunătățește digestia, metabolismul și sângele, întărește sistemul imunitar, reface rezervele organismului de vitamine și minerale, care duce la echilibru acid-alcalin normale, elimină toxinele și deșeuri, stimulează activitatea sexuală și prelungește tinerețea.

Copii, adolescenți, femei însărcinate și care alăptează, persoane slăbite și vârstnice, precum și persoanele care se implică activ în muncă mentală și fizică, sunt deosebit de utile.

Beneficii de varza pentru organism

Sucul de portocale este considerat cea mai bună sursă de vitamina C, dar numai 50 g de răsaduri de grâu corespund conținutului acestei vitamine șase pahare soka.Voobsche încolțite de grâu este deosebit de popular printre adepții stilului de viață sănătos: substanțele conținute în ea, întărește sistemul imunitar și ne furniza energie, curata ficatul , rinichi, vezică, intestine; ajută la eliminarea umflăturilor, vindec rănile și ulcerele; îmbunătățirea stării pielii și părului.

Pentru o persoana cu probleme primul și cel mai important lucru important este faptul că varza de grâu curat corpul nostru de ani de „moloz“, dar acest lucru necesită utilizarea de cel puțin un an. Modificări relativ rapide apar cu părul: arată mai bine decât după ce consumă șampoane și măști scumpe.

Varza de grâu asigură prevenirea cariilor dentare, bolilor oncologice, spori tonul corpului, calmează nervii și îmbunătățește somnul. Oamenii care doresc să scape de ochelari, puteți încerca să faceți acest lucru cu germeni de grâu. Desigur, acuitatea vizuală nu va fi din nou în curând - aceasta depinde de cât de departe problema a dispărut, dar există multe cazuri în care a fost posibil să se întoarcă viziune de 100 la suta prin consumul de germeni de grâu - de la câteva luni până la un an.

Aici este nevoie de răbdare, deoarece trebuie să scoateți ochelarii și să nu le folosiți, altfel starea receptorilor vizuale va rămâne inertă. Claritatea vederii se va îmbunătăți treptat, culorile vor fi mai strălucitoare, obiectele vor fi mai clare - dar materialul săditor va trebui să fie mâncat în fiecare zi.







Beneficii de varza pentru organism

Mugurii de fasole sunt foarte bogate in fier, potasiu, aminoacizi și vitamina C, de aceea este adesea recomandat să includă în dieta de gripa și răcelile, precum și prevenirea acestora.

Răsadurile de fasole măresc nivelul de hemoglobină din sânge, astfel încât organismul se simte mai puternic, capacitatea de lucru a celulelor și a organelor crește, metabolismul revine la normal.

Foarte bune germeni de fasole, ca mijloc de prevenire a diabetului zaharat si aterosclerozei. Boabele încolțite vor gusta mai bine dacă le adăugați la salate sau mâncați cu alge marine.

În scopuri profilactice, soia poate fi consumată cu o tendință de creștere a colesterolului și colelitizei, a bolilor cardiovasculare și a oncologiei. Este bine să combinați varza de soia cu brânzeturi moi și brânză proaspătă - pentru a gusta ele seamănă cu sparanghelul murat.

Boabele încolțite au un efect diuretic, antiinflamator și astringent, promovează vindecarea rănilor, îmbunătățesc starea pielii și tenul; Mazărea încolțită este utilă pentru cei care doresc să scape de excesul de greutate - are puține calorii, dar se simte bine.

În general, năuturile înmugurite, așa-numitul mazăre de oaie, în care sunt multe vitamine A, C, grupa B; există mangan, siliciu, fier, bor, potasiu și calciu; o mulțime de fibre, carbohidrați, proteine ​​de înaltă calitate și aminoacizi.

Beneficii de varza pentru organism

Varza de ovăz este foarte eficientă pentru multe probleme grave de sănătate: tuberculoză, boli de rinichi, ficat și vezică biliară, hepatită, boli tiroidiene. Cu ajutorul lor, puteți recupera rapid de la leziuni și boli pe termen lung: restabilesc sistemul imunitar, intareste muschii, normalizarea stomac și intestine și să actualizeze sânge. Proprietatea din urmă este foarte eficientă pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge și pentru dezvoltarea unei astfel de boli periculoase, cum ar fi tromboza.

Răsadurile de orz sunt considerate un produs foarte valoros, deoarece sporesc rezistența organismului și normalizează echilibrul acido-bazic. Proprietățile de vindecare ale răsadurilor sunt explicate prin activitatea vitaminelor B12, K și C conținute în acestea, provitamina A, zinc, cupru, mangan, fier.

secară încolțite ajută organismul să reziste activ microbi și viruși, îmbunătățește eliminarea sputei pentru bolile respiratorii, normalizează nivelul de glucoză din sânge în sânge, elimină toxinele și radionuclizi, previne dezvoltarea aterosclerozei și a îmbătrânirii premature.

Beneficiile de varza de dovleac

Beneficii de varza pentru organism

Plantule dovleac bărbați utile, în special după 40 de ani, de asemenea, au un efect favorabil asupra creierului, sistemului genitourinar, de a furniza organismului cu grăsimi și proteine ​​de înaltă calitate, vitamine - C, E, grupa B; minerale - fier, fosfor, magneziu, cobalt, cupru. Zincul conținut în germeni ajută la menținerea sănătății prostatei.

Beneficiile răsadurilor de lentile

Beneficii de varza pentru organism

Răsadurile de lămâie sunt foarte bune pentru utilizarea în timpul iernii, oferă protecție în timpul epidemiilor și bolilor sezoniere și accelerează recuperarea. varza de Linte sunt utile mai ales pentru adulți și copii care suferă de anemie și predispuse la sângerare frecvente, răceli, bronșită, amigdalită și pneumonie.

Avantajele răsadurilor de ciulin

Beneficii de varza pentru organism

Laptele este cunoscut sub numele de răsaduri de plante în ciulin conține flavonoide - substanțe foarte active, care protejează celulele revigora și de a restabili celulele hepatice, microcelule, dintre care principalele sunt seleniu și zinc; vitaminele din grupurile A, E, F, K, D.

Utilizarea zilnică a răsadurilor de ciulin îmbunătățește procesul de formare și excreție a bilei și protejează ficatul de toxine și infecții. Răsadurile de tuberculi contribuie la tratamentul multor boli hepatice - atât acute cât și cronice; cu alergii, colită, hemoroizi; reduce inflamatia in vezica biliara si splina, ajuta la dizolvarea si indepartarea pietrelor.

Acum, dragi cititori, să luăm în considerare cu voi cum să germineze semințele acasă? Cea mai ușoară cale de a germina semințele pe o placă plată acoperită cu tifon.

  • Clătiți bine semințele în apă rece
  • Apoi, este necesar să se toarnă un strat subțire de semințe pe o farfurie, acoperă cu tifon
  • Se toarnă semințe cu apă curată la temperatura camerei, astfel încât apa acoperă ușor semințele.
  • Puneți placa într-un loc întunecos și cald
  • Tigaia trebuie să fie umedă tot timpul.
  • După 1-3 zile, semințele dvs. vor germina. Transferați-le într-o cârpă umedă întuneric și țineți-le timp de încă 2 zile, apoi clătiți pentru a elimina un miros ascuțit și puteți mânca. Păstrați semințele încolțite în frigider timp de cel mult 2 zile

Există și un alt mod simplu de a germina. Luați 2-3 pahare de apă curată, puneți-le pe filtrul de ceai cu semințe pentru 1 lingură, un pahar. Apa din sticlă nu trebuie să acopere semințele, iar semințele trebuie să atingă ușor. Apa trebuie schimbata de 3 ori pe zi. Asigurați-vă că mugurii nu depășesc 3 mm, în caz contrar acestea vor fi rigide și nu gustoase. După 2-3 zile răsadurile vor fi gata pentru utilizare. Dacă în timp veți răsări semințele în cele 3 pahare, veți avea o porție nouă de semințe germinate în fiecare zi.

Mulți oameni care au sădit semințe pot să nu le placă din cauza calităților gustului. Varza poate fi macinata cu un mixer si adaugata la cereale, salate, cocktailuri verzi, mananca-le cu miere, nuci, fructe si fructe uscate. Pentru a obține beneficii maxime și energie din germeni pentru întreaga zi, este mai bine să le mănânci la micul dejun. Mănâncă semințe încolțite de orice plante care sunt prezente în dieta noastră, acestea sunt legume. cereale și ierburi.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: