Există o astfel de sarcină cu privire la ingeniozitatea oferită copiilor la școală. Condiția este după cum urmează. Trei fiice: cei mai tineri, cei de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă au pus poturi de apă pe sobă absolut identice. A cărui fierbe mai devreme, cu atât mai repede și să ia o soție. Întrebarea este cine se va căsători cu ei în primul rând? În acest caz, și apa în vase în mod egal, și foc de aceeași putere în toate.
Răspunsul este cel mai tânăr. Deoarece media cu cei mai mari vrea să se căsătorească mai mult și va deschide adesea capacul, verificând dacă apa se fierbe sau nu. Problema de la cursul fizic inițial, acum nu-mi amintesc explicația exactă a acestui efect, acest lucru se datorează concentrației de vapori de apă în aer.
Dar este această sarcină nu seamănă cu ceea ce se întâmplă în viața noastră? Va asteptam apel dreapta, cel mai bun timp al întâlnirii cu o gâtuire, o mulțime de bani care vor merge la clienții ... și în procesul de așteptare și apoi „se deschide capacul tigaie,“ verificarea, „bine, atunci când apa este de fierbere.“
Există un astfel de efect, precum importanța supraestimată a așteptărilor. Acest lucru se întâmplă atunci când rezultatul este foarte important pentru noi și așteptăm cu nerăbdare implementarea sa. Cea mai interesantă este faptul că cu cât este mai important evenimentul pe care îl așteptăm, cu atât mai probabil vom amâna momentul debutului. Acest lucru este foarte asemănător cu situația de la puzzle până la ingeniozitate.
Există un paradox. Pe de o parte, aveți nevoie de ceva de dorit. Pe de altă parte, importanța excesivă a obiectivului ne îndepărtează de el. Iar familiarul "de ce" începe:
De ce nu-mi face o ofertă.
De ce nu-mi oferă proiecte serioase?
De ce clienții nu sună.
De ce nu m-au pus așa?
De ce nu plec în vacanță?
Obstacolele încep să apară pe un plan. Și foarte des se întâmplă în acea parte a rezultatului, care depinde de ceilalți oameni. Mai precis literalmente începe să dispară, să ignore, să rămână tăcut, să renunțe la ... Ca în cazul în care oamenii se simt așteptările ridicate de ei înșiși și de a face în necunoștință opusul a ceea ce se așteaptă de la ei.
Cum de a reduce importanța așteptărilor?
1. Amintiți-vă perioada în care nu am avut încă aceste așteptări.
Odată ce nu bănuiam nici măcar că ne-am fi dorit foarte mult și am așteptat ceva. Și în acel moment importanța noastră era la un nivel foarte scăzut, mai exact la zero. Apropo, acest lucru explică parțial de ce de multe ori începătorii din anumite afaceri pot obține brusc succes. Faptul este că pentru ei rezultatul nu este deosebit de important, deoarece nu există așteptări clare, spre deosebire de colegii cu experiență.
2.Pentru a schimba locurile cu cei de la care așteptăm ceva.
Dacă suntem fixați în ceva care ar trebui să se întâmple, dar nu se întâmplă deloc, atunci va fi extrem de important să schimbăm modelul lumii pentru o perioadă și radicală. Pentru aceasta trebuie să ne uităm la ochii acelor oameni, de la care așteptăm progresul în rezultatul nostru. De ce ei tace, ne ignora, dispar? Știu, în general, că așteptăm ceva de la ei sau trebuie să ghicim despre asta? "Sensul comunicării - în răspunsul primit", acest principiu este de neclintit, dacă vrem de la alta asistență, asistență, sprijin. Și această atitudine ne cere să mergem dincolo de credințele noastre, care adesea reprezintă iluzii sau iluzii.
3. Consultați locul rezultatului dvs. în ierarhia valorilor.
Această opțiune implică din nou o depășire. Numai acum vorbim despre cum să înțelegem că rezultatul important cu care așteptăm nu este decât o parte a ierarhiei noastre de valori. Există lucruri care sunt din ce în ce mai importante în viața noastră. Puteți scrie pur și simplu o listă cu toate obiectivele importante, inclusiv cea care sa dovedit foarte importantă. Un client, după ce a făcut această acțiune simplă, a ajuns la concluzia că supraestimarea importanței unuia dintre obiectivele sale este complet nerezonabilă. Văzându-i printre altele, și-a dat seama de absurditatea de a fi atât de blocată în acest scop.
Toate metodele de mai sus au ceva în comun - permit ruperea cercului vicios al importanței supraevaluate a așteptărilor. Depășim limitele propriilor noastre reprezentări iluzorii și începem să arătăm diferit la scopul nostru. Mai conștient. Mai înțelept. Mai calm. Poate că una dintre cele mai valoroase concluzii va fi că "nu trebuie să se întâmple așa cum am văzut-o în așteptările noastre". În același timp, rămânem încrezători că acest lucru se poate întâmpla în orice fel și nu depreciază rezultatul dorit.
Dmitry D. Vostrukhov,
psiholog, NLPT-psihoterapeut, consultant de asistență socială
Poate că veți găsi interesant să citiți alte articole.
Vostrukhov Dmitri Dmitrievich
Psiholog, mă întorc la mine - Moscova
№ 15 | Dmitri Goncharov a scris:
Potrivit observațiilor din viață, se pare că (privindu-se în special) majoritatea celor dorite nu se realizează (prin definiție).
Unele din ceea ce era în curs și ceea ce era gata pentru a devenit adevărat.
Pentru orice altceva, "toată lumea", aparent nu era gata.
Și apoi funcționează un alt mecanism - ar trebui să poți da drumul.
Tehnologiile "Release" sunt folosite mai des. decât tehnologia de realizare?
Dmitri Vladimirovici, vă mulțumesc pentru cuvintele voastre plăcute!
În ceea ce privește dorințele noastre - acesta este un subiect special. De obicei, obținem tot ce ne gândim despre asta care se învârte în jurul nostru. În plus, bineînțeles, pentru care suntem pregătiți. Și uneori ne dorim ceva de care nu avem absolut nevoie, că nu "al nostru".
"Plecarea" este necesară atunci, dacă am supraestimat excesiv importanța.
Multumesc pentru articol! Dar se întâmplă la o astfel de situație, se referă la viața privată pare obsesie pentru a te o anumită persoană (minunat pentru mine om, care a început recent să comunice), sau mai degrabă să extindă interesul care cauzează în mod natural mi disconfort, am arăta mai mult interes decât omul însuși. Și, deși încerc să-mi aduc aminte că înainte, am trăit în liniște fără o atenție lui, fără a societății sale, nimic nu sa schimbat. Și poate că în acest moment el isi pierde interesul pentru mine (el se oprește din scris, etc.). deoarece constată că devin active. dar mă opresc nu mai este posibil. Și așa aproape fiecare plăcut bărbatul tânăr (și se întâmplă foarte rar). Se pare că nu sunt doar gata pentru relatii, timp supraestimat semnificația acestui eveniment? În același timp sunt într-adevăr frică de a fi deranjantă (un paradox, dar devin) inițiativă. După fiecare poveste față de comunicare în continuare pentru o lungă perioadă de timp, speriat din nou să devină dependentă de situația. Nu știu-este scris în mod clar.
Vostrukhov Dmitri Dmitrievich
Psiholog, mă întorc la mine - Moscova
Santi, în relațiile personale, importanța este un moment extrem de delicat. Se dovedește o aparență a conflictului intern: o parte (emoțională) dorește atenție și recunoaștere, cealaltă (în mod rezonabil logică) spune că nu poate fi intruziva. Primul câștigă de obicei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: