5 Sfaturi pentru a arăta mai tânăr decât anii tăi

5 Sfaturi pentru a arăta mai tânăr decât anii tăi
De ce unele femei arată mult mai tânără decât sunt cu adevărat, alți tineri sunt forțați să-și ascundă vârsta pașaportului? Poate că fiecare femeie se gândește cum să arate mai tânără decât vârsta ei. Cum de a face sufletul și corpul într-o relație armonioasă? Cum de a păstra tinerețea corpului fără chirurgie plastică? Cum să fii tânăr în duș? Cum să nu te transformi într-o femeie tânără cu toate astea? Există mai multe moduri. Ele sunt ușor de implementat. Lumina plină de bucurie a ochilor, creșterea vitalității, îmbunătățirea stării de spirit și a bunăstării sunt departe de toate recompensele pe care le veți primi în schimb. Veți avea o schimbare radicală în perspectiva vieții. Va deveni ireparabil pozitiv. Și acest lucru este, probabil, cel mai important pentru a te simți tânăr.







Somnul sănătos este baza tinerilor

Toată lumea știe că, pentru a restabili forța fizică și psihologică, este necesar să dormim suficient. Și în mod regulat să dormi suficient și să nu dormi o dată pe lună în timpul zilei. Este necesar să se culce în timp, deoarece lipsa somnului are un efect foarte negativ asupra stării părului și a pielii. Părul arată slab și lipsit de viață, în ciuda produselor de îngrijire scumpe, există fragilitate și secțiune transversală a părului. Fața ei era obosită, palidă. Nu putem vorbi despre eficiență și vigoare. Cine vrea să lucreze și cum să arate mai tânăr când vânează să doarmă? Începem să bem decalterii de cafea, să ne trezim și să ne înveselească - chiar și mai mult înrăutățim aspectul și bunăstarea noastră. Se dovedește că cafeaua, deși conține antioxidanți, dăunează sănătății dacă este abuzată. Asadar, savurati in mod regulat suficient somn si iubiti ceai verde proaspat preparat.

Sănătatea intestinală - un corp sănătos

Starea corpului depinde de calitatea digestiei. Se pare că un astfel de lanț: mâncarea este slab digerată - există constipație - toxinele și toxinele se acumulează în intestin. Produsele de decădere otrăvesc corpul, iar acest lucru afectează aspectul. Pielea devine plictisitoare, neclară. O alimentație corectă este baza bunei digestii și, prin urmare, baza tinerilor. Este necesar să se mănânce legume și fructe proaspete, să se limiteze consumul de dulciuri, să se îndrăgostească de produsele lactate acide. Pentru micul dejun, este bine să mănânci fulgi de ovăz și, seara, înainte de a merge la culcare, beți un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Atunci intestinul va funcționa ca un ceas. Și elvețianul.







Gâtul de gât și stilouri de catifea

Amintiți-vă, așa cum a spus Cat Matroskin în desene animate: "Mustache, labele și coada - acestea sunt documentele mele!". Fiecare femeie poate spune că documentele ei sunt gâtul și brațele ei. De ce? Da, deoarece aceste părți ale corpului ne dau de obicei vârsta adevărată. Prin urmare, trebuie să fie supravegheați foarte atent. Pentru zona gâtului și decolteului, trebuie să faceți totul la fel ca pentru față - utilizați o freză, cremă, tonică. Există creme speciale pentru zona gâtului și decolteului, pe care le puteți aplica. Există seturi de exerciții concepute pentru gât și piept. Dacă le faceți în mod regulat, rezultatul va fi cu siguranță vă rugăm.

Mâinile noastre devin decente. Este ploaie, vânt și căldură. Aici se spală, se curăță, se spală vasele și se lucrează în grădină sau în grădină. Multe femei fac acest lucru cu mâinile goale, explicând că este incomod să lucrezi cu mănuși. Și când mâinile zbârcite ale unei tinere doamne, este convenabil? Deci, obișnuiți cu mănuși de uz casnic. Acest lucru se va întâmpla în mod necesar, deoarece o persoană are capacitatea de a se obișnui cu totul. Este mai bine să vă obișnuiți cu mănușile de uz casnic și cu mâinile blânde decât cu produsele chimice de uz casnic și cu pielea uscată și aspră, nu?

Cum arata o femeie mai tanara?

Acum, o mulțime de oameni scriu despre o alimentație sănătoasă și un mod general de viață. Dacă nu există posibilitatea de a vizita în mod regulat sala de sport, puteți seta un program minim pentru tine. Sunt exerciții de dimineață și plimbări zilnice, sucuri proaspete și consum de vitamine. Apropo, despre plimbare. Aerul proaspăt este pur și simplu necesar pentru o stare excelentă de sănătate, o bună dispoziție și un sentiment de tineret. Încercați să mergeți în fiecare zi, lăsați-l să se apropie de piață și să meargă în parcul local. Oamenii de știință spun că pentru o bunăstare, o persoană are nevoie de aproximativ 30 de metri cubi de aer proaspăt în fiecare zi, deci folosiți orice ocazie de a face o plimbare. Iată de ce aveți nevoie, de exemplu, să părăsiți casa dimineața cu 20 de minute mai devreme pentru a parcurge câteva stații?

Emoții pozitive

S-au dovedit științific că prelungesc tinerii. Dullness neagă orice efort pentru a avea grijă de tine. Chiar și o tânără iritativă pare rău, ce putem spune despre doamne la vârsta de. Nu purta o piatră în sânul tău. Rețineți că zilele și orele de schimb și rambursare nu sunt responsabile. Nu întoarce nici măcar acele câteva minute pe care le-ai petrecut într-o ceartă cu cel iubit. Există un joc minunat în care puteți și ar trebui să vă jucați toată viața. Se numește "A transforma minus în plus". A vedea momente pozitive chiar și în situații aparent negative nu este un talent, ci un obicei bun. Și dacă lucrați pentru tine, va fi mai ușor să trăiești, va fi mai distractiv și vei arăta mult mai tânăr.

Lena Kaspirkevich, în special pentru revista "Femeile View"







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: