Igiena cavității bucale este singurul mijloc sigur de a menține dinții sănătoși și de a obține un zâmbet frumos. Și în acest scop, în fiecare dimineață începem să ne spălăm dinții și, pe parcursul zilei, folosim și alte măsuri pentru îngrijirea cavității orale.
Asta e doar procedurile de zi cu zi au devenit atât de banal pentru noi, că noi nu cred că chiar dacă în mod corespunzător avem grija de dinți și să păstreze acolo toate sfaturile stomatologii pentru îngrijire orală?
Milioane de oameni sunt absolut încrezători că îngrijirea dinților este impecabilă. Stomatologii din întreaga lume acordă atenție faptului că calitatea îngrijirii dinților depinde nu numai de cât de des ne perie dinții, ci și de calitatea procesului în sine. În articolul propus pentru dvs., vom da greșelile tipice făcute în timpul curățării dinților.
Erori la curățarea dinților și îngrijirea orală
Ce ar trebui să caut atunci când aleg acest instrument? Inițial, acordați atenție modului în care reacționează dinții la această sau la o miriște. Unele perii au astfel de peri rigizi încât pot răni gingiile sensibile. Opțiunea optimă este să alegeți perii dure sau cu perii moi (pentru persoanele cu gingii prea sensibile).
Apropo, regula de schimbare a periei la fiecare 3 luni este o recomandare importantă, care nu trebuie ignorată. După cum arată practica, timp de 3 luni pe fibrele pensulei se acumulează atât de multe bacterii încât curățarea dinților cu o astfel de unealtă încetează să mai fie utilă. În plus, peria este recomandată pentru a înlocui persoana care a suferit boala.
- Nu este recomandat să se utilizeze pastă de dinți pentru albire în prezența dinților cu un email smaltat. Aceasta va provoca distrugerea lor rapidă și apariția cariilor;
- pasta de albire nu poate fi folosită prea mult timp. Odată pe lună, schimbați-le la paste regulate sau paste cu o acțiune diferită;
- aruncați utilizarea constantă a pastelor care conțin fluor. Utilizarea frecventă a fluorului poate provoca dezvoltarea unei boli cronice - fluroza, care distruge dinții;
- Dacă există afecțiuni ale cavității bucale, nu vă grăbiți să cumpărați singur pastele. Consultați un medic care vă va recomanda cea mai bună pastă pentru cazul dumneavoastră.
3. Erorile dinților de curățare
Nu deschideți un secret mare, dacă spunem că dinții sunt curățați dimineața și seara, adică de două ori pe zi. Această regulă este cea mai valoroasă și, prin urmare, trebuie efectuată riguros. Dar să-i exagerați în această chestiune și să vă spălați dinții de 3 sau mai multe ori pe zi nu este necesar. Mai mult, prin aceasta puteți în cele din urmă să puteți dilua smalțul dinților, făcând dinții dumneavoastră mai răi. Nu uitați că curățarea frecventă crește riscul rănirii gingiei.
În ceea ce privește purjarea însăși, în acest proces, nu trebuie să exagerăm. Este necesar să mișcați brushul ușor, curat și încet, dar mișcările ascuțite sau prea puternice pot cauza deteriorarea smalțului sau pot provoca leziuni ale gingiilor. Este, de asemenea, cunoscut faptul că ședința de curățare ar trebui să dureze 3 minute. În acest caz, puteți da fiecărui dinte timp de 7-10 secunde. Dar periajul de o jumătate de oră nu va elimina toate particulele de alimente și nu va îndepărta toate plăcile dentare care se găsesc în locuri greu accesibile, ceea ce înseamnă că eficiența unei astfel de curățări dentare va fi extrem de scăzută.
4. Începerea incorectă a procesului
Pornind de îngrijire pentru dinți ar trebui să ia în considerare, de asemenea, unele reguli. Pentru a începe procesul, trebuie să selectați o zonă nouă de fiecare dată. Acest lucru vă va salva de monotonia procesului și va contribui la o mai bună purificare. În acest sens, este mai bine să împărțiți dinții în 4 zone și de fiecare dată să alegeți o zonă nouă pentru începutul procesului. Acest lucru vă va permite să nu pierdeți site-urile pe care, probabil, nu le apucați pentru o zi de curățare monotonă în fiecare zi.
5. Mișcări greșite în dinții de curățare
Cea mai obișnuită greșeală la curățare este mișcarea greșită a periei. De obicei, o persoană își perie dinții, după cum este necesar, dând pensulă înainte și înapoi sau făcând mișcări circulare. Dar există recomandări clare ale dentiștilor privind mișcările în timpul acestui proces. De exemplu, știați că în timpul curățării, peria trebuie să se afle la un unghi de 45 ° față de podea? Dar mișcările ar trebui să fie strict verticale, iar curățarea rândului superior al dinților, direcția de mișcare ar trebui să scadă, și curățarea rândului de jos - în sus.
Există și alte reguli, nu mai puțin importante. De exemplu, mai întâi trebuie să curățați suprafața exterioară și numai apoi să mergeți spre interior. Unii oameni se limitează la curățarea suprafeței exterioare a dinților, crezând că acest lucru este destul. Dar, în interiorul dinților, se ajung mai multe bacterii, deoarece este în permanență în contact cu limba, motiv pentru care trebuie să acorde mai multă atenție. Apropo, potrivit dentiștilor, majoritatea oamenilor ignoră curățarea părții interioare a dinților din față. Singurul loc unde vă puteți curăța dinții cu mișcări orizontale este zona de mestecare a dinților, deoarece este destul de inconvenient să vă deplasați de sus în jos.
6. Curățarea limbii
Poate părea ciudat pentru mulți, dar purificarea va fi incompletă dacă nu curățați limba. Se pare că bacteriile dăunătoare se așează în limbaj nu mai puțin decât pe dinți, ceea ce înseamnă că, după ce își vor spăla dinții, dar uitând limba, vom face doar jumătate din muncă. Limba poate fi curățată ca o piesă specială pentru acest scop din spatele periei (dacă există) și preparate adecvate pentru curățarea limbii, care sunt vândute abundent în farmacii. A doua opțiune este mai preferabilă. O greșeală obișnuită pe care mulți o fac în timpul curățării unei limbi este o presiune puternică asupra rădăcinii. Acest lucru poate provoca un reflex vamal, precum și tuse.
7. Clătire insuficientă a gurii
Purificarea limbii, de regulă, completează procedura de curățare a dinților. Cu toate acestea, înainte de aceasta, este important să spălați bine gura, îndepărtând toate particulele de pastă. Unii oameni practic nu-i dau atenție, în timp ce clătirea gurii are nevoie de mai multe ori timp de 30-40 de secunde și preferabil nu numai cu apă obișnuită, ci și cu soluții potrivite.
Astfel de fonduri, care pot fi achiziționate de la orice farmacie, nu numai că curăță perfect cavitatea bucală, dar oferă și respirație proaspătă. În plus, nu uitați niciodată să clătiți peria la sfârșitul procedurii, deoarece după fiecare sesiune de pe peri există milioane de bacterii.
8. Păstrarea periei pentru curățarea dinților
Păstrați și peria, aveți nevoie de dreptate. Mulți oameni, spalând-o, au trimis imediat la un pahar, lăsând să se usuce până la următoarea aplicație. Dar peria nu poate fi lăsată umedă. Aceasta provoacă înmulțirea bacteriilor, care în următoarea aplicație va cădea cu siguranță în gura noastră. Pentru a preveni acest lucru, după fiecare sesiune, agitați peria și apoi trimiteți-o în cutie sau purtați un capac de protecție care permite aerisirea. Prezența cazului este igienică și convenabilă, mai ales dacă petreceți mult timp pe drum.
9. Alte mijloace de igienă orală
Majoritatea oamenilor sunt absolut siguri că perierea dinților de două ori pe zi, protejează complet dinții și gura de efectele microbilor. Cu toate acestea, în realitate, nu este așa, pentru că, după micul dejun, prânz și cină pe dinti si bacteriile limbii se sedimenteze și se acumulează între dinții de particule de alimente pe care le transporta în seara. În tot acest timp suntem expuși la impactul negativ al agenților patogeni și nu facem nimic pentru a corecta situația. Acest lucru este greșit!
Pentru a menține igiena orală pe tot parcursul zilei, experții din întreaga lume sfătuiesc să utilizeze ață dentară, precum și clătiri adecvate. Pentru a îndepărta particulele de alimente și plăcile, atașamentul dentar este perfect, iar după această procedură este necesară spălarea gurii cu o soluție eficientă antiseptică.
10. Vizita la medicul dentist
Mulți cred că dacă aveți în mod regulat îngrijirea dinților, nu este nevoie să vizitați un dentist. De fapt, aceasta este o greșeală. Dentist - un specialist care evalueaza nu numai starea dintilor, dar, de asemenea, zona înconjurătoare și, prin urmare, nu se poate vindeca numai distrugerea carioase incipiente, dar, de asemenea, pentru a preveni apariția bolii parodontale. În plus, medicul vă va oferi sfaturi individuale despre îngrijirea dinților și a cavității bucale, ceea ce vă va permite să mențineți sănătatea dinților pe o perioadă lungă de timp. De aceea, trebuie să vizitați medicul dentist de cel puțin 2 ori pe an.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: