Utilizarea zilnică de cafea la majoritatea dintre noi la un nivel subconștient trece ca un obicei cu un semn minus. Toată lumea știe că cafeaua este un psihostimulant puternic, cauzează dependență și simptome de sevraj - de fapt, este un drog tipic. Aderenților unei diete sănătoase, mai întâi de toate, refuză cafeaua, considerând-o ca fiind rău ca tutunul și alcoolul. În același timp, numai în ultimele luni, oamenii de știință au descoperit că cafeaua previne boala Alzheimer. obezitatea și diabetul. Acum se dovedește că o persoană iubită de milioane (sau mai precis cu miliarde) o băutură protejează împotriva cancerului.
Cafea împotriva melanomului
Sunt femeile mai utile?
Păzirea ficatului
Cel mai probabil, în următorii câțiva ani, oamenii de știință au identificat că pentru substanțele din cafea au astfel de componente svoystvami.Tsennyh utile in cafea sunt multe: este acizi grași esențiali (linoleic, linolenic, palmitic, și altele), și polifenoli antioxidanți. S-a stabilit deja că acidul clorogenic conținut în cafea este un antioxidant puternic care inhibă procesele inflamatorii, împiedicând astfel dezvoltarea cancerului.
Beneficii sau daune?
Judecând după rezultatele acestor studii pe scară largă, cafeaua este momentul să declare un element important în prevenirea anumitor forme de cancer. Cu toate acestea, în timp ce oamenii de știință nu spun: "Antrenează-te să bei cafea, chiar dacă nu ai avut-o și nu-ți place". Influența acestei băuturi este foarte variată și individuală. Cofeina crește tensiunea arterială, are un efect excitant asupra sistemului nervos central (deci nu se recomandă să beți cu excitabilitate crescută, anxietate, insomnie). În plus, cafeaua interferează cu absorbția calciului din produsele lactate, astfel că utilizarea continuă poate afecta negativ densitatea osoasă și crește riscul de fracturi. Există dovezi că cafeaua interferează cu absorbția fierului, astfel încât infatuarea excesivă cu această băutură poate duce la anemia cu deficit de fier (în special pentru femeile însărcinate și care alăptează). O cafea conținută în cafea mărește nivelul colesterolului "rău" din organism.
"Dragostea de cafea este adesea văzută ca un obicei nesănătoase, alături de fumat și abuzul de alcool. Prin urmare, mulți oameni fac eforturi mari pentru a bea mai puțină cafea sau chiar pentru a le refuza. Studiul nostru a arătat că consumul de cafea (până la șase cești pe zi) nu este mai dăunător decât abținerea de la ea. Cei care doresc să aibă grijă de sănătate, este mai bine să se concentreze asupra altor aspecte ale stilului dvs. de viață -. De exemplu, crește activitatea fizică, renunțe la fumat, mananca mai multe alimente din cereale integrale " Deci, înainte de apariția unor noi studii revelatoare, cafeaua este reabilitată și se poate bucura de ea fără remușcare.
RIA Novosti. Abstractitatea gândirii este inerentă numai în om. O confirmare matematică a saltului pe scara evolutivă a fost "invenția". →
Vorbind despre viață pe alte planete, ne imaginăm de obicei Pământul-2: cerul albastru, vegetația verde ,. →
RIA Novosti. Calculele oamenilor de știință au arătat că Universul este compus din 95% dintr-o substanță care nu este încă investigată de oameni: 70% din ea este. →
Doar a doua zi am vorbit despre faptul că senzorii observatorului gravitațional LIGO (Interferometru laser) gravitațional-val. →
Extincția cea mai grandioasă și distructivă a faunei în întreaga istorie a Pământului a avut loc la granița dintre Perm și. →
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: