Un amestec de fructe uscate pentru a spori imunitatea

Acasă »Imunitate» Amestec de vitamine pentru întărirea imunității

Folosirea fructelor și legumelor proaspete, îmbogățită cu vitamine și elemente minerale, are un efect benefic asupra sănătății umane. Pe lângă produsele proaspete, creșterea imunității este facilitată de consumul de fructe uscate ca amestec. În materialul prezentat veți găsi informații despre proprietățile benefice ale componentelor și rețetele pentru întărirea sistemului imunitar.

Proprietăți utile ale componentelor pentru sporirea imunității

La domiciliu, fructele uscate sunt folosite pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli. Amestecurile de vitamine sunt foarte eficiente pentru creșterea imunității. Proprietăți utile de caise uscate, prune, smochine, stafide, date sunt dezvăluite în combinație cu nuci, miere, lamaie.

Proprietăți de vindecare ale fructelor uscate:

Figurile - prezența vitaminelor A, C, a unui set de grupa B, precum și magneziu, fosfor, fier, sodiu, calciu și potasiu, predomină în compoziția fructelor uscate.

Utilizarea smochinelor contribuie la:

Creșterea imunității umane;
Normalizarea sistemului nervos și cardiovascular;
Creșterea hemoglobinei;
Scăderea colesterolului în organism;
Tratamentul deficitului de vitamina.

Un amestec de fructe uscate pentru a spori imunitatea

Proprietăți utile ale smochinelor pentru întărirea sistemului imunitar

Kuraga - fructe uscate are un număr mare de elemente de vitamine si minerale, inclusiv magneziu izolate, fosfor, fier, potasiu, glucoză, zaharoză, A, C, un set de grup B. Utilizarea caise uscate ajută punerea în aplicare a purgație, imbunatatirea vederii si fiind bolile de inimă. De asemenea, fructele uscate sunt folosite ca mijloace eficiente pentru purificarea sângelui și a vaselor și pentru prepararea unui amestec pentru a îmbunătăți apărarea imună.

Proprietăți utile de caise uscate pentru îmbunătățirea imunității

Stafide - substanțe utile din organism îmbogățesc corpul cu vitaminele A, B, C și potasiu, clor, magneziu, fier, fosfor.

Proprietăți utile ale stafidei:

Îmbunătățește calitatea somnului;
Normalizează activitatea sistemului nervos;
Stimulează creșterea imunității;
Are un efect benefic asupra organismului în prezența bolilor cardiovasculare.

Proprietăți de vindecare a stafidei pentru imunitate

Date - fructele uscate ajută la umplerea deficitului de vitamina A, C, B, zinc, cobalt, fluor, fier, potasiu, mangan, cupru. Utilizarea datelor singure sau ca parte a amestecurilor de vitamine ajută la prevenirea dezvoltării hipertensiunii arteriale, anemiei. De asemenea, fructele uscate ajută dezvoltarea și regenerarea mentală a sistemului imunitar după o răceală.

Proprietăți utile ale datelor privind imunitatea

Prunele - în compoziție se remarcă prezența vitaminelor C, B, PP, E și a mineralelor (magneziu, potasiu, fier, calciu, iod, mangan, cupru).

Proprietăți de vindecare ale fructelor uscate:

Acționează procesele metabolice în organism;
Favorizează în mod favorabil sistemul nervos și cardiovascular;
Promovează o imunitate crescută.

Fructele uscate prezentate au multe proprietăți utile. Utilizarea lor are un efect benefic asupra capacității de lucru și a bunăstării unei persoane. Pentru a crește imunitatea, fructul uscat este folosit ca un amestec de vitamine.

Proprietăți de vindecare a prunelor pentru imunitate

Rețete populare din fructe uscate pentru imunitate

Până în prezent, există o gamă largă de rețete pentru amestecurile de fructe pentru a spori imunitatea. Combinația de fructe uscate utile cu miere și nuci permite îmbogățirea corpului cu substanțe utile. De asemenea, în funcție de preferințele unei persoane sau dacă există o intoleranță individuală la componente, ele pot fi înlocuite.

Pentru prepararea primului amestec de vitamine pentru imbunatatirea imunitatii va fi necesar:

Fructe uscate în părți egale (stafide, caise uscate, prune) pentru 400 g;
Nuturi 400 g;
Lemon 2-3 bucăți;
Miere 300 g.

Ingredientele sunt spălate și măcinate până se formează o masă uniformă. Adăugați miere și lămâie zdrobită la amestecul pregătit. Adaosul de vitamine din fructele uscate este depozitat în frigider și este folosit pentru a spori apărarea imunității cu o lingură de trei ori pe zi.

Amestec de vitamine pentru imunitatea la fructele uscate

Reteta pentru un al doilea amestec de fructe pentru imbunatatirea imunitatii:

Prunele de 200 g;
Date de 100 g;
Caise uscate 200 g;
Stafide 100 g;
Piulițe 100 g;
Miere 300 g.

Fructele uscate sunt spălate și zdrobite. Adăugați piulițele și mierea amestecului. Un supliment util pentru îmbunătățirea imunității se aplică de trei ori pe zi, o linguriță.

Un amestec de vitamine utile pentru imbunatatirea imunitatii cu fructe uscate

Compoziția celui de-al treilea amestec de fructe uscate include:

Fructe uscate și lămâie se spală. După ce au nevoie să mănânce și să se amestece cu miere. Dacă doriți să completați rețeta, puteți utiliza nuci. Suplimentul de vitamine este transferat în borcan și insistă în frigider. Pentru a mări imunitatea, amestecul este utilizat la o linguriță de trei ori pe zi.

Amestec de vitamine pentru imunitate

Amestec de vitamine pentru un copil din fructe uscate

Organismul copilului este mai predispus la răceli. Pentru a îmbunătăți imunitatea, se recomandă să plantați o dietă sănătoasă și să completați dieta cu ajutorul unor amestecuri de vitamine utile care includ fructe uscate, miere, fructe citrice.

Reteta pentru un amestec de fructe pentru imunitatea copiilor:

Fructe uscate în proporții egale (caise uscate, stafide, prune) pentru 200 g;
Miere 300 g
Piulițe 200 g;
Citrice. Pot fi lămâi sau portocale 1 buc.

Pentru prepararea unui aditiv pentru a spori imunitatea copilului, va fi necesar să se spală componentele utile și apoi să se se spală. Dintr-o lămâie sau o portocală este necesară extragerea gropilor. O masă omogenă de fructe uscate și fructe citrice se amestecă cu nuci și miere. Un amestec util este infuzat în frigider și aplicat pe o linguriță de 2 până la 3 ori pe zi.

Un amestec de vitamine utile pentru imunitatea copiilor

Rețetă pentru sporirea imunității copiilor prin adăugarea de semințe:

Caise uscate 200 g;
Stafide 200 g;
Finiki 200 g;
Figurile 200 g;
Semințe de floarea soarelui (floarea-soarelui sau dovleac) 50 g;
Miere 300 g.

Fructe uscate sunt răsucite sau zdrobite cu un blender cu adăugarea de lamaie, semințe de floarea-soarelui, miere. Suplimentul de vitamine este depozitat într-un loc rece și aplicat de 2-3 ori pe zi de o linguriță de linguriță.

Un amestec de fructe uscate cu semințe de dovleac

Reguli și sfaturi pentru utilizare

Un amestec de fructe uscate pentru imunitate are o masă de proprietăți utile și are un efect favorabil asupra stării generale de sănătate. Pentru a consolida apărarea imună a corpului, este important să respectați regulile de depozitare și utilizare a produsului.

Sfaturi pentru folosirea unui aditiv sănătos din fructe uscate:

Se recomandă păstrarea unui amestec de vitamine sănătoase în frigider timp de cel mult o lună;
Aplicați pentru a crește imunitatea nu mai mult de 3 ori pe zi. Pentru copii prin ceai, și pentru adulți pe o lingură. În perioada toamnă-iarnă, doza poate fi crescută de 4-5 ori;
Utilizarea contraindicată a copiilor sub 4 ani;
Înainte ca aplicarea inițială a amestecului de fructe uscate să nu fie utilizată în mod greșit de către produs. Este important să se monitorizeze reacția organismului;
Durata recomandată de admitere pentru îmbunătățirea imunității este de două până la trei luni, cu o pauză de șapte zile.

Contraindicații pentru utilizare

Creșterea imunității presupune respectarea regulilor de nutriție sănătoasă. Pentru a ajusta dieta zilnică, este important să completați mesele cu fructe uscate utile. Fructele uscate pot fi utilizate individual sau ca parte a unui amestec pentru imunitate, ceea ce va da un efect mai mare. Cu toate acestea, înainte de a utiliza un supliment de vitamine, este important să studiați contraindicațiile:

Fructe uscate sunt calorice și sunt recomandate pentru utilizarea de către persoanele cu greutate corporală crescută;
Este mai bine să nu utilizați un amestec de vitamine pentru a îmbunătăți imunitatea persoanelor cu următoarele boli: diabet, ulcere, boli ale sistemului gastrointestinal;
Intoleranța individuală a componentelor.