Salutări, dragi cititori! Postul de astăzi este dedicat creșterii crescânde cu ajutorul unei biciclete. Scrieți pe acest subiect am fost împins de o persoană interesantă, al cărei nume este Leo, pentru care vă mulțumește foarte mult. Pentru a nu explica totul multă vreme, vă recomand să mergeți la această pagină și să citiți o poveste despre cum a crescut Leo cu bicicleta. Mi-am luat ideea, care mi sa părut bună, completată și puțin cocoșată. A apărut o nouă metodă de creștere a creșterii pentru comunitatea noastră. Întâlnește!
De-a lungul oceanului, cu mult timp în urmă a venit cu modul de utilizare a unei biciclete cu beneficiul pentru creșterea acesteia. Studenții americani și-au desfășurat experimentele și, după cum arată experiența lor, pentru 2-3 săptămâni de antrenament special cu bicicleta, este posibilă extinderea picioarelor cu o medie de jumătate de centimetru. Despre ceea ce este pentru instruirea bicicletelor, veți învăța mai departe.
De fapt, metoda este ușor de rușine. Luați o bicicletă sau o bicicletă de exerciții și reglați înălțimea șei, astfel încât atunci când conduceți era necesar să trageți degetele de la picioare la pedale cu degetele de la picioare. Rotiți pedalele și întindeți-le. Acest lucru este de bază, dar există și câteva recomandări suplimentare.
- Exercitați zilnic sau în fiecare zi. Trebuie să conduci cel puțin 20-30 kilometri pe zi și să petreci cel puțin o oră. Creșteți treptat încărcătura.
- Creșteți înălțimea șeii la fiecare 2 săptămâni pentru 0,5 sau 1 cm. Începeți mai bine cu o înălțime confortabilă.
- Înainte de călătorie trebuie să te încălzi, pentru asta poți să faci 50 de ședințe sau un complex de gimnastică de la o anumită tehnică pentru a crește creșterea.
- Combinați plimbarea și odihna. După fiecare 30 de minute de conducere, faceți o pauză de 5 minute.
- În timpul conducerii, țineți spatele drept. Coloana vertebrală nu trebuie să se îndoaie pe lateral atunci când apăsați pedala, atunci vă va permite să vă întindeți picioarele mai bine.
- Obțineți suficiente calorii. În timpul antrenamentului, puteți bea sucuri dulci sau puteți mânca mici cantități de carbohidrați simpli. Asigurați-vă că pentru a restabili calorii folosind dieta corectă. Nu vă așezați la pedală imediat după masă, dar așteptați o oră și jumătate.
- Beți multă apă pentru a preveni deshidratarea. Apă minerală adecvată fără gaz sau apă potabilă obișnuită.
Urmăriți apariția durerii la articulațiile genunchiului și a altor dureri în organism! În opinia mea, patinajul în acest mod nu este în întregime sigur și poate duce la probleme. Dacă simțiți durere, de exemplu, în genunchi, faceți o pauză, dacă durerea nu se oprește, apoi opriți exercițiile și contactați medicul. Bărbații sunt sfătuiți să aleagă o șa bună, astfel încât mai târziu să nu existe probleme cu funcția sexuală. Amintiți-vă că nimeni, cu excepția dvs., nu va fi responsabil pentru consecințele acestei tehnici.
Sincer, Vadim Dmitriev
Această pagină a fost utila?
Bună ziua) Cine altcineva a testat tehnica? Împărtășește experiența, vă rog. Am picioare foarte scurte, cu o înălțime de 146.5 cm. Nu mă pot prelungi, sper să merg la o bicicletă. Bicicleta de exerciții a fost derulată timp de o lună - fără modificări. Cui i-a ajutat, răspundeți. Aceasta este ultima mea speranta de a creste, pentru ca am inca amanarea operatiei, daca exista o sansa de a-mi intinde picioarele cu cel putin 3 cm, atunci nu trebuie sa le rup pentru 5 ani. Pur și simplu, am visat despre creșterea de 150 cm)
Rupik, câți ani ai fost? Poate că nu mă ajută, pentru că sunt deja 25 de ani? Au crescut doar picioarele sau picioarele și, de asemenea, o coloană vertebrală?
Acum un an, m-am dus la acest site și am găsit această tehnică cu o bicicletă. Voi spune imediat că nu sa întâmplat nimic, nici măcar un milimetru nu a crescut în creștere și, în general, am abandonat. Dar in acest an am decis sa-mi incerc din nou norocul si in doar 2 saptamani am devenit mai inalt cu 7 milimetri. Practic un centimetru și două săptămâni, destul de bine? Și asta nu este coloana vertebrală, ci picioarele. Eu nu merg acolo kilometru 20, ca în acel an (aparent din cauza asta nu am crescut, ci mai degrabă mi-a violat corpul). Mă duc foarte puțin. Am răspândit abordările.
Cinci abordări pentru pedalele de 40-50 de suluri și o mare dorință, motivație.
Din moment ce este iarna, am construit un stand de lemn sub roata din spate, a pus sub rolele standului de o mașină de spălat vechi. presiune Pune pe degetele de la picioare trebuie să pedaleze cât de tare posibil, încercând să se simtă foarte oasele picioarelor stretching. Înțeleg că rezultatul meu nu înseamnă încă nimic, iar tehnica mea cu abordările personal construite pentru ei înșiși, dar dacă te gândești, în luna de 4 săptămâni, 2 săptămâni 5-7 mm, se dovedește că 1,4 - 1,7 cm pentru luna, de aproape 2 cm. în cazul în care rezultatele vor fi mai imediat a scrie despre ea!
Luna a mers plus exerciții Norbekov. Creșterea a crescut cu 5 mm, apoi sa îmbolnăvit și după o lună totul a dispărut. Acum, de asemenea, voi încerca să nu călătorească atât de mult și apoi corpul este într-adevăr foarte epuizat, mai ales că călăria este incomodă cu o șapă supraestimată. Am ridicat șa, astfel încât abia puteam ajunge cu degetele, dar l-am legat cu un bandaj elastic, așa că picioarele mele nu sară de pe pedală)
Chiar sper că ceva se va dovedi. Am început această activitate târziu, mai ales că organismul nu a crescut timp de 10 ani. Dar există schimbări. Vreau să spun că oamenii care sunt mai mici încearcă! În cazul în care oasele sunt chiar mai tinere sau chiar mai mult, atunci când sunteți încă în creștere, dar puțin câte puțin, această metodă va spulbera cu adevărat încă nu oasele și zonele de creștere pietrificate!
Îmi place să merg cu bicicleta. Vă mulțumim pentru acest articol, a fost interesant de citit.
Luciano. Buna ziua! Spuneți-mi, sunteți siguri că este vorba de bastonul care se prelungește de la agenții de ponderare? Poate că este o rotire de la o inversiune deși. Și poate că piciorul inferior nu se prelungește, dar doar articulația genunchiului iese din locul său nativ cu milimetri? Cum vă simțiți dacă vă întindeți în acest fel și apoi opriți să faceți aceste exerciții, atunci creșterea va rămâne sau va continua să dispară? De asemenea, doriți să creșteți creșterea cu 5 cm. Acum 175, vreau 180. Am 30 de ani. Ce crezi, într-adevăr?
Zhenya. nu sunt sigur dacă cinstit)) Măsurați după cum urmează. Mă duc la miezul ușii, stau jos și înlocuiesc tivul cu peretele, genunchiul este îndoit. Măsoară distanța de la podea până la vârful genunchiului îndoit. De asemenea, am crezut că poate această comună? Într-adevăr, după întindere, lungimea crește cu 2-3 milimetri, apoi revine la starea primară. Dar recent am observat că valoarea minimă cu fiecare dată tot mai mult. Dacă comparăm două minime, lungimea este mărită cu 3 milimetri. Recent, am neglijat toate exercițiile timp de o săptămână, am făcut o plimbare. După măsurare - au rămas 3 milimetri))) Atunci când va fi un rezultat solid de un centimetru, atunci pot spune cu certitudine că metoda funcționează.
La 5 cm este destul de real)) 2 cm picioare și 3 cm înapoi, timp de șase luni sau un an este destul de real!
Bună ziua tuturor, știrile sunt bune. Am 17 ani, înălțimea 174, am călătorit cu bicicleta timp de 2 luni, mulțumesc lui Dumnezeu că am obținut 4 cm în picioare și acum înălțimea mea este 178. Toată lumea observă schimbările, tot vreau să cresc până la 182-185, mâncarea este normală, așa.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: