Frica salvează - teama ucide. Sentimentul de frică este o parte inseparabilă a instinctului de auto-conservare, care ne permite să reacționăm în mod corespunzător la orice ne poate răni sau răni, să ne lipsească de viață. Dar, uneori, sentimentul de frică joacă cu noi într-o glumă crudă. Începem să experimentăm frica sub influența pericolului imaginar, când viața noastră sau sănătatea noastră nu este amenințată în mod obiectiv. Iar această teamă cauzează multe obiective, dorințe, vise, nenumărate, cauza multor victorii și înălțimi nereaculate. Această teamă provoacă stres, ceea ce ne conduce la tot felul de boli. A învinge teama este să înveți să te controlezi în situațiile în care ne amenință un pericol real sau imaginar. Înfrângerea fricii înseamnă a deveni mai liberă, descoperind o lume a noilor oportunități, o lume a succesului și a realizărilor. Mulți ani de experiență, pe care psihologul psiholog Alexei Ivanov îl posedă, îi ajută pe clienții săi să scape rapid și eficient de tot felul de temeri.
Atenție vă rog! Faceți o programare cu un hipnotizator psiholog Alexey Ivanov cu privire la toate aspectele legate de eliminarea fricii, este posibil, folosind oricare dintre secțiuni propuse „date de contact“ metode de comunicare.
Ce este teama
Este foarte dificil să găsești o persoană care nu știe care este frica, deoarece frica este o emoție importantă care protejează o persoană de diverse pericole. Dar, uneori, această emoție este mai pronunțată, controlând și predominând în viața unei persoane. În această situație, teama devine obositoare și este foarte dificil să se facă față cu ea.
Frica este unul dintre sentimentele unei persoane. Frica duce la epuizarea completă a sistemului nervos și lasă în psihic o amprentă negativă cu care o persoană își poate trăi întreaga viață. Frica face un om constant într-o stare tensionată. Frica atrage ceea ce este foarte frică de o persoană. Prin urmare, este foarte important să învățați cum să vă gestionați temerile. În caz contrar, vor face un bărbat o marionetă mizerabilă, care va fi în cercul limitărilor sale. Cu temerile dobândite, trebuie să luptăm.
Din punct de vedere psihologic, se crede că teama unei persoane apare după o situație traumatică pe care a experimentat-o în trecut. De exemplu, atunci când intri într-un verandă întunecată, o persoană a fost foarte speriată într-o zi. Deoarece această emoție este foarte luminată, ea rămâne în subconștient, iar acum, deschizând ușa intrării, o persoană simte un sentiment de frică. Adică, psihologii au prezentat o astfel de formulă: stimularea este reacția. Prin această formulă, o persoană nu se poate programa doar pentru un sentiment de frică, ci și pentru a scăpa complet de ea.
Frica poate influența nu numai psihicul, ci și starea fizică. Se poate manifesta sub forma unei puternice palpitatii, tremor nervos, lipsa aerului. După ce stăpânește o persoană, frica începe să-i afecteze puternic toate organele, poate duce la o varietate de boli. Mulți oameni care experimentează în mod constant temerile se confruntă cu constipație sau diaree, urinare frecventă. Desigur, toate aceste manifestări negative lăsă un semn asupra stării generale a omului. Și este destul de greu să depășești frica pe cont propriu și să găsești o liniște de spirit. Dar este foarte posibil și mulți oameni pot face față temerilor lor singuri sau cu ajutorul psihoterapeuților și psihologilor.
Grade și tipuri de frică
Există o clasificare a temerilor, conform căreia acestea sunt împărțite în trei grupe:
Asta este, teama de incendiu se va referi la primul grup, teama de a vorbi cu o audiență largă - a doua, și teama de a muri - până la a treia.
Acest lucru este normal când o persoană se teme de situații periculoase, animale și fenomene naturale. Frica care apare în acest caz poate fi reflexivă sau genetică. Natura genetică a fricii înseamnă că o reacție la orice pericol este înregistrată la o persoană la nivel genetic, un caracter reflex înseamnă că reacția se bazează pe experiența negativă personală. Este posibil ca aceste reacții să-și piardă mult timp înțelesul și să prevină doar existența unei persoane. De exemplu, teama de șerpi este justificată și, dimpotrivă, este foarte nebun să vă fie frică de păianjeni; în mod normal, să vă fie teamă de o lovitură de trăsnet, dar nu de un tunet care nu poate face rău unei persoane. Temerile care apar în situații periculoase pentru sănătatea și viața umană au o funcție protectoare și din acest motiv sunt considerate foarte utile. Temerile legate de orice dispozitive medicale pot provoca vătămări grave pentru sănătatea umană, deoarece îl împiedică să diagnosticheze boala în timp sau să efectueze tratamentul necesar.
Fiziologia fricii
manifestări ale fricii corporale, datorită faptului că toate resursele organismului sunt mobilizate, se mută de sânge de la inima la mușchii scheletici. În timpul fricii, palpitațiile unei persoane, pulsul, percepția asupra lumii și a persoanei sunt în mare măsură sporite, comportamentul și gândirea se schimbă. Principalul hormon implicat în procesul de reacție a organismului față de frică este adrenalina. Se evidențiază în momentul fricii și furnizează mușchilor mai multă energie, necesară pentru reacția de luptă sau de zbor. De aceea, dacă o persoană rămâne inactivă, el are un tremur al buzelor și a membrelor, cel puțin - un tremur al intregului corp. Ochii sunt deschiși foarte larg, astfel încât o persoană să poată vedea pericolul care se apropie mai clar și mai clar. Tenul devine gri de pământ datorită faptului că sângele începe să curgă din el; tensiunea muschilor din întregul corp crește. Creșterea transpirație, deoarece acest mecanism în corpul uman este prevăzut astfel încât pielea a devenit foarte umed, iar omul a fost mai ușor să iasă din ghearele fiarei atacat. Respirația devine intermitentă și toată atenția este acordată doar obiectului fricii, ceea ce face ca frica să fie chiar mai puternică. Din cauza eliberarea mare de hormoni apar disfuncționalități ale organelor interne, care nu sunt implicate în acest moment în supraviețuirea, deci nu sunt probleme cu vederea, auzul, sistemul digestiv, și altele.
Dacă reacția la frică atinge afecta, atunci conștiința încetează să controleze o persoană. O persoană este distructivă pentru trup. Un simț constant al fricii poate agrava starea sistemului imunitar, ceea ce va duce la dezvoltarea de tot felul de boli. Frica promovează dezvoltarea tensiunii musculare metastazei cancerului, ulcerații, depozitele în vasele de sânge, inflamația vasculară, îmbunătățirea funcției intestinului, precum și nevroze în curs de dezvoltare pot promova infarct miocardic, diabet, astm si altele.
Fiziologice și psihologice manifestări în corpul uman sunt interdependente. nopti nedormite, boala, zi stând la un calculator, ceai și cafea tare, un stil de viață nesănătos, fumatul, alcoolul, lipsa de exercițiu afectează corpul, și, desigur, percepția lumii înconjurătoare.
Metode comune de combatere a temerilor
În spatele oricăror manifestări de frică, fie că este vorba de tensiune, de anxietate, de panică, există o cauză adesea ascunsă de mintea umană. Înțelegeți adevăratele cauze ale ajutorului uman practicile psihologice moderne, care nu numai că pot face față temerilor, dar și că îi învață pe oameni să fie rezistenți la noile temeri.
În încercarea independentă de a face față temerilor, trebuie să ne amintim că nu pot fi complet ignorați sau împinși în adâncurile subconștientului. Destul de des pozitiv, care a fost cauzat de un mod nenatural, nu este bun, ci, dimpotrivă, în detrimentul psihicului uman. În loc de a descoperi cauzele temerilor de anxietate, o persoană începe să-i conducă în interiorul conștiinței. Temerile nu dispar nicăieri, manifestându-se în viitor, de exemplu, în tulburările psihosomatice. De aceea, pentru a aborda temerile, este foarte important să se aplice specialiști calificați care vor ajuta la înțelegerea cauzelor și vindecarea consecințelor temerilor care au apărut.
Până în prezent, există diferite metode și metode de expunere care ne permit să relaxăm creierul uman. Din această cauză, puteți elimina frica dobândită de o persoană în orice moment al vieții sale. Este posibil să lucrați cu un psiholog sau psihoterapeut și cu diferite tipuri de formare psihologică, care vizează tratarea unei anumite frici sau a unui grup de temeri. În plus, pentru tratamentul temerilor din ultimii ani este foarte populară deprogramarea subconștientului. Pentru a scăpa de ajutorul de teamă și de diferite tipuri de gimnastică respiratorie, isoterapie, hipnoză etc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: