Prepararea de salate de fructe simple pentru copii
Fiecare mamă crede că copilul ei are nevoie de alimente sănătoase și sănătoase. Chiar și o dorință mai mare din partea părinților că copiii mănâncă cu mare plăcere, nu cu persuasiuni, strigăte și capricii. Și dacă prima și a doua feluri de mâncare sunt adesea mâncate de copii cu reținere, atunci ei au deșerturi speciale. Prin urmare, înainte de mama există o sarcină, pentru a hrăni cât mai mult posibil, desert util.
Salate de fructe bine-cunoscute pot deveni un plus excelent pentru alimentele principale ale copiilor. Există multe rețete pentru pregătirea unor astfel de salate, dar nu toate mamele știu care dintre acestea sunt utile pentru copii și de la ce recepție este mai bine să se abțină. Prin urmare, invităm părinții să se familiarizeze cu selecția noastră de rețete destinate corpului copiilor.
Salată de fructe cu iaurt
Vă oferim să gătiți una dintre cele mai dificile salate - fructe și iaurt. Procesul de preparare a salatei nu vă va provoca dificultăți. Pentru lista de fructe enumerate aici nu se atașează, la discreția dvs. poate fi diferit. Dar, în versiunea populară a rețetei, există astfel de produse:
- Banana - 1 bucată;
- Apple - 1 bucată;
- Pear - 1 buc;
- Iaurt (orice, la discreția dvs.) - 2 linguri.
Deci, începeți cu faptul că fructul este curățat și tăiat în cuburi mici, apoi puneți-le într-o farfurie adâncă, apoi sezonul cu iaurt preparat și se amestecă bine. Nu serviți imediat pe masă, lăsați fructele să lase sucul. Pentru a face acest lucru, lăsați salata deoparte timp de aproximativ un minut. Numai în avans pentru a pregăti această salată nu ar trebui să fie, ca în acest caz își pierde rapid toate proprietățile util și gust calități.
Salată cu ananas
O salată cu ananas este foarte iubită de copiii tăi. La urma urmei, este neobișnuit de gustoasă și incredibil de utilă, iar aspectul său original este sigur să vă mulțumiți micului dvs. gourmet. Și toate pentru că capacitatea de salată va fi o jumătate goală de ananas. Pentru această salată aveți nevoie de aceste produse:
- Ananas, de preferință de mărime medie - 1 buc;
- Banana - 2 bucăți;
- Apple, de preferință roșu - 1 buc;
- Portocaliu mare - 1 buc;
- Kiwi fructe - 3 buc;
- Iaurtul oricare, dar de preferință degresat;
- Nuci - 5 buc.
În primul rând, ar trebui să pregătiți un bol de salată. Puteți să-l pregătiți cu ușurință din jumătăți de ananas. Pentru a face acest lucru, luați ananasul, împărțiți-l vizual în două jumătăți și tăiați în mijloc. Ar trebui să obțineți două jumătăți identice. După aceea, îndepărtați pulpa de la jumătăți. Pentru o perioadă de timp jumătate goală jumătate de ananas lăsat deoparte, și taie mărunt carnea. Cu kiwi, scoateți coaja cu un cuțit ascuțit. Și bananele curăță. Apoi tăiați bananele și kiwi-ul în felii subțiri. Coaja de fructe rămase și tăiate în cuburi. Miezul nucului este foarte taiat, astfel încât fractiunile lui seamana cu crusta. Când se face acest lucru, amestecați toate fructele cu iaurt într-un castron separat și apoi le așezați cu grijă în bolul de salată din ananas. Se presară partea superioară a fructelor cu miez de nuci. Și, în această formă, serviți tânărul gourmet!
Salata pentru copii cu ananas
- Marul mare rosu - 1 buc;
- Mediu portocaliu - 1 bucată;
- Banana mare - 1 bucată;
- Pineapple mediu - 1 buc;
- Struguri - 200 grame;
- Suc de mere clarificat - 150 de grame.
Salată cu grepfrut
Nu vă faceți griji că gustul grapefruitului nu vă place copiii dumneavoastră. Folosim doar pielea grapei. Din aceasta vom pregăti boluri de salată. Pentru această salată trebuie să luați aceste produse:
- Grapefruit, de preferat dimensiuni mari - 1 bucată;
- Apple, de dimensiuni mari și, de preferință, verde - 1 buc;
- Kiwi de dimensiuni medii - 2 buc;
- Mandarine de dimensiuni mari - 2 buc;
- Strugurii sunt mici - 100 de grame;
- Nuci decojiti - 5 buc;
- Miere - 3 linguri. Dacă copilul este foarte mic, înlocuiți mierea cu iaurt.
În primul rând, pregătiți recipientele în care veți pune salata. Pentru aceasta, tăiați grapefruitul "dinți" în două jumătăți și scoateți ușor carnea. Fă-o cu grijă, pentru a nu sparge forma "bolurilor de salată". Luați jumătățile pentru o vreme. Fructe coaja și tăiate în cuburi mici. Dacă aveți struguri cu oase, îndepărtați-le în prealabil. Din moment ce strugurii sunt mici, nu trebuie să fie zdrobiți. Când tot fructul este tăiat, se toarnă salata cu miere și se pune într-un loc răcoros. O oră va fi suficientă pentru a face fructele îmbibate cu miere. Când trece timpul necesar și salata devine impregnată, puneți-o în "vasul de salată" de grapefruit, presărați partea de sus cu nuci tăiate.
Salata de fructe pentru copii "În grabă"
Această salată este bună, deoarece durează foarte puțin timp să se pregătească. Se face rapid și ușor. Veți avea nevoie de următoarele produse:
- Banana - 1 bucată;
- Apple mijlocii - 1 bucată;
- Pear - 1 buc;
- Kiwi - 1 bucată;
- Crema bătută.
Această listă de fructe este foarte apropiată. Pentru această rețetă, puteți lua orice alt fruct. Numai frisca este ingredientul principal. Deci, coajați toate fructele de pe coajă și le tăiați în cuburi de dimensiuni mici. Apoi puneți într-un vas profund și acoperiți cu un strat gros de frisca. Deci, asta din smântână a devenit un "cap" magnific. Amestecarea nu este deloc necesară, deoarece copiii cu foarte multă plăcere să mănânce cremă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: