Un nou val de interes în formarea așa-numită "naturală" a făcut ca oamenii de știință să evalueze aspectele sale pozitive și negative
În ciuda frigului și a altor inconveniente, alergarea desculțului este exact ceea ce Anna Tumbes iubește cel mai mult în lume, deși aude apeluri regulate și fluiere în spatele ei pe stradă.
Treizeci și cinci de co-fondator al companiei de a furniza servicii în domeniul formării „desculț de funcționare“ (Anglia), a spus că a pierdut evidența numărului de ori în timpul Runs de la parcuri și trotuare Londra sau în persoană sesiuni de instruire cu clientii, ea si partenerul ei de oameni David Robinson jeered "La urma urmei, unde sunt pantofii tăi?".
"Oamenii vă oferă întotdeauna o privire secundară", spune Robinson.
Ei sunt, de asemenea, hartuiți constant de întrebări despre ceea ce fac.
Recenta Renașterea interesului în așa-numitele „naturale“ sau pur și simplu de funcționare desculț a condus la faptul că acum mulți alergători de descărcare de gestiune arc lor de susținere a piciorului, controlul deplasării și pantofi cu toc-șoc absorbant și încercând să se simtă pe deplin pământul de sub picioarele lor.
Conducerea oamenilor de știință - de la fiziologii sportivi la medici ortopedici și biologi evoluționiști - se alătură, de asemenea, unei noi tendințe. La ultima conferință pe tema științei sportive organizată la Londra, sute de participanți, dintre care mulți s-au confruntat, deși unii au apărut dezbracat, au participat la o discuție de două ore cu privire la meritele și dezavantajele de a alerga fără pantofi.
Moda existenta pentru a functiona fara pantofi provine din cartea "Nascut sa alerga" de Christopher McDougal. În ea, el vorbește despre cum sa petrecut timp cu clanul Tarahurama în Mexic, ai cărei membri sunt capabile să ruleze pe distanțe lungi cu picioarele goale, de multe ori la viteză foarte mare, fără a fi expus la un prejudiciu, pindit alergatorii din lumea civilizata. Disputa a apărut asupra faptului dacă modificările dacă amortizarea călcâi și arc structura de sprijin în sine de mișcare atunci când rulează astfel încât persoana este mai mult riscului de rănire.
Sustinatorii de funcționare desculț simt că stilul lor de rulare naturală forțează culisare să atingă solul ferm și o parte elastică a piciorului de deget de la picior la călcâi, mai degrabă decât să lovească călcâiul la sol, la fel ca majoritatea oamenilor care rulează. Howell, numit elevii săi „Barefoot profesorul“ după ce a început aproape 95 la suta din timpul lor, fără pantofi, ea recunoaște că este un fel de extremist.
El a petrecut ultimii șase ani desculți, a alergat la mii de kilometri în toate condițiile meteorologice și în toate tipurile de zone și, cu suspiciune deschisă, numește pantofi "adaptare". Picioarele goale sunt cele mai apropiate de natura. Aceasta este cea mai naturală cale ", a spus el la conferință. "Mersul pe jos și alergarea sunt fenomene extrem de complexe din punctul de vedere al biomecanicii ... și dacă adăugați la acest proces o anumită adaptare, totul se schimbă".
"Când folosești o adaptare, schimbă totul: modul în care stai, cum te duci și cum alergi. Aceste schimbări sunt complet nenaturale și, prin urmare, dăunătoare. "
Pantofi sau accesorii?
Deși, în realitate, aproape toți sportivii moderni folosesc pantofi de alergat special în timpul competițiilor internaționale, unii alergatori desculți au devenit un fel de inovatori în această chestiune.
Înapoi în 1960 efiopets Abebe Bikila, unul dintre cei mai mari campioni ai Jocurilor Olimpice de la maraton, el a câștigat în mod constant o parte din primul lor medalii de aur desculț, de rupere de 26,2 mile în 2 ore, 15 minute și 17 secunde. Și în 1984, un alergător din Africa de Sud fără pantofi, Zola Budd a stabilit un record mondial, executând 5.000 de metri în 15 minute și 1.83 secunde.
Simon Bartold, ortopedul sportiv și consultantul științific internațional al mărcii sportive Asics consideră că majoritatea sportivilor, amatori sau profesioniști trebuie să poarte pantofi. "Sunt absolut convins de nevoia de a purta pantofi", spune el. "Oferă protecție și câteva avantaje incontestabile în ceea ce privește tehnologia, comparativ cu rularea desculțului".
Cu toate acestea, Asics, precum și alte branduri sportive, producătoare de pantofi sport, cum ar fi Nike, New Balance și Saucony văd nici un motiv pentru care ar trebui să rămână în afara noului trend, chiar și atunci când vine vorba de funcționare desculț.
Introducerea unor modificări ale brandului existent sub sloganul "natural" sau "minimalist" a permis deschiderea unei noi piețe de "pantofi desculți", poziționată cât mai aproape de versiunea desculțului. Pentru Howel, chiar și o astfel de încălțăminte minimalistă este încă un pas înapoi. „Pentru majoritatea oamenilor, în majoritatea cazurilor, cea mai mare parte a timpului petrecut fără pantofi este cea mai sănătoasă și statul cel mai natural“, - a spus el.
Tumbs ai căror clienți de multe ori vin la ei cu leziuni sau boli care limitează mobilitatea, consideră că cercetarea științifică privind biomecanica corecte de mișcare și încercările de numerar pe branduri sportive, care au scopul lor principal să oprime mișcarea de funcționare desculț.
În trecut, un fan fierbinte de a alerga în pantofi, ea spune că alergarea desculțului este ca și cum te-ai întoarce la natură, dar în același timp învățăm cea mai bună tehnică de a alerga cu salturi și echilibru pentru a oferi echipamente și a reduce încărcăturile. „Când se execută desculț ... de fiecare dată când picioarele îmi ating pământul, ei teren de fiecare dată în mod diferit - a declarat că agenția de știri“ Reuters“. "Cu alte cuvinte, se adaptează la ceea ce se află sub ele chiar acum".
"Am monitorizat continuu terenul, urmărind obiecte ascuțite și făcând în mod constant răsuciri și evaziuni, provocând astfel diferite grupuri de mușchi de lucru. Este mult ca un dans. Dar în momentul în care port pantofi, majoritatea acestor sentimente dispar. "
NOTE, FEȚE, FOTOGRAFII
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: