Ginger - o planta unica care are un gust bogat si o multime de proprietati utile. Rădăcina sa este folosită nu numai ca o condimente, ci și ca un mijloc de eliminare a toxinelor, combaterea răcelilor, îmbunătățirea circulației sângelui, eliminarea problemelor cu tractul gastro-intestinal. Compoziția ghimbirului include zinc, magneziu, fosfor, sodiu, fier, precum și vitaminele A, B și C.
Anterior am cunoscut deja cititorii noștri cu proprietăți utile de ceai de ghimbir.
Nutriționiștii moderni recomandă adesea ceai de ghimbir ca adjuvant în lupta împotriva obezității. Promovează stabilirea metabolismului, accelerând circulația sângelui, oferind un efect laxativ ușor și eliminând excesul de apă din organism. Există multe rețete diferite pentru prepararea ceaiului cu ghimbir pentru pierderea în greutate și toată lumea poate alege o rețetă care să-i satisfacă pe deplin preferințele gustului.
Retete pentru ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate
Decor de ghimbir în funcție de rețeta șamanilor indieni
Se topește și se macină în orice mod convenabil o rădăcină netedă de ghimbir de aproximativ 5 cm. Se fierbe un litru de apă, se umple cu ghimbir, se toarnă o mână de piper negru și se fierbe timp de 10 minute. Obțineți supa și răciți-o. Bea în loc de cafea sau de ceai.
De asemenea, se recomandă să preparați ceai de ghimbir într-un termos, la o temperatură de 50-60 de grade. Această metodă permite păstrarea în întregime a substanțelor utile, care sunt conținute în ghimbir. Puteți utiliza o cantitate arbitrară a produsului, concentrându-vă exclusiv asupra preferințelor dvs. de gust - cu cât mai mult ați pus produsul, cu atât mai mult saturate gustul băuturii.
Cu scorțișoară, cuișoare și cardamom
- Ghimbir (3-4 cm)
- Cardamom (una și jumătate sau două păstăi)
- Carnation (1 bucată)
- Scorțișoară (pinch)
Se amestecă toate ingredientele, se toarnă o jumătate de litru de apă caldă. Apoi puneți un foc mic și gătiți timp de treizeci de minute. Lăsați să stea timp de 15 minute. după care vă puteți bucura de o băutură aromată utilă.
"Băutura lui Venus"
Pentru prepararea băuturilor Venus necesare pentru a lua dimensiune ghimbir rădăcină proaspătă de aproximativ 1 cm, 2 g (circa un sfert de linguriță) scorțișoară și nucșoară, sticlă de apă pură rece fără impurități și o linguriță de miere. Se amestecă toate ingredientele și se lasă peste noapte. Beți zilnic dimineața pe stomacul gol înainte de micul dejun.
Această perfuzie le-a permis mult femeilor din est să țină pielea tânără, netedă și radiantă, iar cifra - subțire și în formă și câștigă din ce în ce mai popularitate în Occident.
- Ghimbir (2-3 cm)
- Menta (4-5 sucursale)
- Lămâie, gust de miere.
Se taie felii de ghimbir. Se toarnă apă curată și se aduce la fierbere. După 10 minute adăugați menta, lămâie și aduceți la fiert. Opriți soba, acoperiți recipientul cu capacul pentru ceai și lăsați-l să se fierbe timp de 20-30 minute. După ce băutura sa răcit, puteți adăuga o mică miere la ea.
- Ghimbir (o bucată de dimensiunea unui prun)
- Miere (1-2 lingurițe)
- Apă fierbinte (sticlă)
- Lămâie (la gust)
Peel și fin se taie radacina de ghimbir si felie de lamaie cu coaja (de asemenea, opțional, puteți adăuga un pic de scorțișoară sau menta frunza), se toarnă apă clocotită, se acoperă cu un capac și se lasă timp de cel puțin o jumătate de oră. Puteți lăsa timp de noapte pentru a bea prezent în mod corespunzător. Înainte de servire, adăugați miere. Bea acest ceai ar trebui să fie în dimineața. o jumatate de cana inainte de micul dejun, dacă ați redus aciditatea din stomac, sau în timpul mesei - dacă este normală.
Unii cred în mod eronat că mierea trebuie adăugată la o băutură fierbinte, totuși trebuie luat în considerare faptul că mierea pierde aproape toate proprietățile sale utile la temperaturi de peste șaizeci de grade. și în băuturile calde pot acționa doar ca îndulcitor.
Cu usturoi
Adăugarea de usturoi la o băutură de ghimbir este cea mai bună opțiune pentru cei care doresc să piardă în greutate. În plus față de proprietățile proprii, usturoiul de câteva ori consolidează efectul benefic al ghimbirului.
Atunci când pregătiți ceai de ghimbir, trebuie să respectați proporțiile corecte. Ar trebui să luați două părți de ghimbir pentru o parte din usturoi, adică dacă aveți o bucată de ghimbir de 4 cm, veți avea doar un dinte de usturoi de dimensiuni medii. Se taie bine ambele ingrediente, se toarnă apă fiartă cu o viteză de cel puțin 1 litru. pe o bucată de ghimbir, de 4-5 cm în dimensiune. Dă băutură o băutură bună, apoi ia o jumătate de ceașcă timp de 20 de minute de trei ori pe zi înainte de a mânca.
Cu menta, cardamom și portocaliu
O jumătate de lingură de ghimbir măcinat, o grămadă de menta și o mână de cardamon se toarnă un litru de apă clocotită. Lasă-l. Într-o băutură răcită și filtrată adăugați un sfert de pahar de suc de portocale.
Cu ceai verde
Această băutură nu numai că ajută la scăderea excesului de centimetri în talie, ci întărește și organismul, îmbunătățește tenul, ameliorează umflarea și are un efect antioxidant. În scopul de a găti, aveți nevoie pentru a turna apă fierbinte 10 grame de ghimbir ras, 1-1,5 tsp. ceai verde și insistă timp de 15 minute. În ceaiul răcit, puteți adăuga o linguriță de miere.
Băuturile din plante nu sunt numai delicioase, ci și cu proprietăți medicinale. În acest articol vă vom spune în detaliu despre beneficiile și efectele ceaiului de musetel.
Reteta tibetană
- Ghimbir (1 lingura de ras sau jumatate linguriță de ghimbir măcinat)
- Apă (500 ml)
- Lapte (conținutul de grăsimi 500 ml nu depășește 2,5%)
- Ceai verde (1-2 lingurițe)
- Garoafa (9-10 bucăți)
- Cardamom (9-10 buc.)
- Nutmeg (0,5 linguri)
- Ceai negru Darjeeling (1 linguriță)
Mai întâi trebuie să turnați apă într-un vas de email și fierbeți. Adăugați cuișoarele și cardamomul, sfărâmate anterior într-un mortar sau în mașina de spălat cafea. Apoi, trimiteți ghimbir, ceai negru și verde în tigaie. După ce amestecul se fierbe, se toarnă laptele și după ce se fierbe, se adaugă nucșoară. Gatiti-va pentru cateva minute, apoi scoateti-l din caldura si lăsați-l să stea pentru o vreme. Beți ceaiul tibetan trebuie să fie pe stomacul gol dimineața.
Cu ghimbir și coacăz negru
Pentru a face un astfel de ceai, trebuie să luați câteva ceară de coacăze negre și ceai negru, ghimbir și toarnă toată apa fiartă și lăsați-o să bea. Pentru a dezvălui pe deplin aromele tuturor componentelor băuturii, se recomandă insistarea acesteia în termos timp de mai multe ore. Soluția ideală: să preparați ceai de ghimbir în timpul nopții.
Cu boabe de goji
- Goji Berries (o mână mică)
- Ghimbir (2-3 linguri tocate pe ras)
- Carnation (6-7 bucăți)
- Miere (1 lingura)
- Apă (500 ml)
- Lemon (jumătate)
Se fierbe apa, se scoate din caldura. Adăugați ghimbirul, cuișoarele și coaja cu o jumătate de lămâie, lăsați-o să bea timp de zece până la cincisprezece minute. La profil, adăugați boabe goji, miere și - vă puteți bucura de o băutură acidă tartă. Goji fructe de padure au o mulțime de proprietăți utile, în tandem cu ghimbir au un efect tonic antioxidant și întinerirea corpului.
Recenzii de ceai cu ghimbir
Am încercat să pierd în greutate de mai mulți ani, dar nu am ajutat nimic - nici o sală de gimnastică, nici o dietă, nici o dorogă "magică". Am decis că problema cu metabolismul, a decis să încerce să-l disperseze cu ajutorul bulionului de ghimbir ... și așa cum sa dovedit - nu a fost greșit. În fiecare dimineață beau pe stomacul gol, eu urmăresc o dietă și kilogramele pleacă la fel de frumoasă.
Ceai de ghimbir - doar super! Am pierdut nouă kilograme în șase luni și chiar dacă nu m-am lepădat de mâncare bună și nu am intrat în sport! Am ghimbir cu usturoi. Gustul, desigur, nu a fost familiar la început, dar apoi m-am îndrăgostit chiar de el.
Am citit recenzii pentru ceaiul cu ghimbir și am decis să încerc. Ei bine, ce să spun ... nu așteptați rezultate rapide, mai ales dacă continuați să mâncați grăsimi și făinoase. Am simțit primele rezultate doar o lună și jumătate mai târziu. Ar fi de dorit cu siguranță că toate au avut loc sau s-au întâmplat mai repede, dar nu se întâmplă așa. Este o operațiune. Cel puțin sănătatea nu-i face rău pe Ginger, și chiar mai multă energie de la el.
Recent am inceput sa iau ceai de ghimbir cu miere si lamaie. Soțul meu m-a pus. În timp ce schimbările în greutate nu sunt respectate, dar este atât de delicios și revigorează mai bine decât cafeaua.
Ceai mare! Îl fac cu ceaiul verde. Doar aruncați în bere câteva cercuri și insistați aproximativ douăzeci de minute. Recent, pe mine blugi s-au convertit, în care eu de mult timp nu am putut obține. Și asta, în ciuda faptului că nu stau pe nici o dietă tare. Doar mâncarea corectă + ghimbir.
Am baut ceai de ghimbir inainte de antrenament, energie - chiar mai mult si kilograme au inceput sa dispara mult mai repede. Antrenorul râde, spune, dacă încep să beau doar ceai, el va rămâne fără muncă.
În ciuda masei proprietatilor neconditionate de ceai de ghimbir, exista si contraindicatii la utilizarea acestei bauturi.
La apariția unor senzații neplăcute este necesar să se oprească imediat recepționarea ceaiului de ghimbir. Nu beți ghimbir noaptea și în căldură. De asemenea, utilizarea ceaiului cu ghimbir nu este recomandată persoanelor alergice și hipertensivilor.
Articole similare
-
Cum să gătești sosul de broccoli - gătire pas cu pas, rețetă reală, foto -
-
Dieta hrișcă pentru revizuirea pierderilor în greutate și rezultate, meniu dieta pe hrișcă, rețete
-
Dieta de prietenie - Tatyanas malachovoy pentru slăbirea meniului pentru o săptămână, rețete
Trimiteți-le prietenilor: