Cu un masaj de picior relaxant, anumite puncte de picior sunt masate. Ce ar trebui să afecteze acest masaj? Vă vom spune despre esența masajului pentru picioare, ce afectează pozitiv și cum puteți aplica tehnica de masaj acasă.
Dureri de cap, dureri de stomac, stres? O modalitate buna de a calma durerea si de a scapa de plangeri este un masaj relaxant pentru picioare. Cu această tehnică de masaj, anumite puncte ale piciorului sunt masate. Și acest lucru se face nu numai pentru a relaxa picioarele.
Cum funcționează masajul zonei de reflex pe picior?
Masajul zonelor reflexe ale piciorului se bazează pe faptul că anumite puncte de pe picior sunt legate de anumite organe ale corpului uman. Anumite puncte ale piciorului sunt corelate cu anumite organe. Dacă se aplică presiune la acest punct (zona reflexă), acest lucru va avea un efect pozitiv asupra organului relevant.
Care este efectul masajului pentru picioare?
Masajul cu zone reflexe oprește durerea și are un efect calmant. Îmbunătățește circulația sângelui în picioare, ameliorează stresul, activează procesul de auto-vindecare a corpului și întărește sistemul imunitar. În plus, masajul piciorului poate promova scurgerea limfei de pe mâini și picioare, scutirea musculară și ușurarea durerii. Tehnica de masaj, de exemplu, este utilizat pentru menstruale, creier si dureri spinarii, violarea functiilor organelor, probleme de somn, oboseala, lymphostasis si artrita.
1. Creierul
2. Glanda hipofiză
3. Sinusul lui Gynorov
4. coloanei vertebrale cervicale
5. Glanda tiroidă
6. Inima
7. Plămânii
8. Ficatul
9. Stomac
10. Pancreasul
11. Rinichi
12. Plexul solar
13. Vezica biliară
14. Intestine subțire
15. Intestinul gros
16. Picioare
17. Zona pelviană
Sfaturi pentru masajul reflex la domiciliu
Fizioterapeuții sau chiropracticienii sunt angajați în masajul profesional al punctelor reflexe ale piciorului. În loc să mergi la experți, poți să faci un masaj pentru picioare singur. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a lua un picior cu ambele mâini, cu degetele mari ar trebui să fie pe talpa piciorului, iar restul de piciorul din spate degetele. Vârful degetelor ar trebui să fie strâns pe picior. Începeți să masați anumite zone cu o ușoară presiune, apoi consolidați-o treptat. În funcție de ce fel de plângeri aveți, trebuie să masați anumite puncte ale piciorului.
Câteva exemple: cu durere în spate, ar trebui să masați marginile interioare ale tălpii piciorului. Apoi trebuie să masați zona piciorului, care relaxează zona pelviană.
Dureri de cap: masați partea exterioară, apoi vârful degetelor. Apoi masați toate celelalte degete. Iată zonele reflexe ale sinusurilor paranazale, urechilor, fălcilor și dinților.
Întinderea gâtului: primul masaj al zonei plexului solar și apoi glanda pituitară pe degetul mare.
Probleme cu stomacul: în primul rând, masați zona stomacului pe piciorul drept, apoi masați zona stomacului și ficatului pe piciorul stâng.
Probleme cu intestinele: primul masaj a zonei intestinului mic și mare între mijlocul piciorului și călcâi. Apoi masați zonele de stomac, ficat, pancreas și vezica biliară.
Recomandările noastre: dacă aveți probleme grave de sănătate, observați și consultați un expert. El vă va informa în detaliu despre masajul punctelor reflexe ale piciorului și aplicării sale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: