Pericol de alcool în vacanță, sănătate, revista femeilor "sănătatea femeilor"

Cât de periculoasă este vara undeva pe mare - strugurii se maturează, vinul se rătăcește, sângele fierbe. Așa că, trezind dimineața după degustare, vă dați seama că nu există absolut nici un cap. Poate că e prima mahmureală din viața ta, pentru că nu abuzi atât de mult acasă. Pentru a împiedica acest lucru din nou, am întrebat medicii și am învățat cum să bem în mod corespunzător în vacanță în viitor.

Nu te mai putem ajuta. Dacă nu căutați justificări - astfel încât gravitatea vaporilor de vin să nu fie agravată de simțul vinovăției. Da! Stațiunea este ușor de băut. Și de asta.

Vodka cu suc este mai scump decât vodca

Acest lucru vă va spune orice alcoolic experimentat. Și tu ești nou. Crezi. că "Șurubelniță", "Sex pe plajă" sau "Pina Kolada" - este gustos și nu prea alcoolic. Puteți savura un cocktail printr-un tub - și cu fiecare gust vă bucurați. Dar, după cum știți, cu cât este mai distractiv seara, cu atât este mai greu dimineața.

În mod logic, ar trebui să fie clar că un vin bun cu buchetul său minunat de aldehide, eteri, acizi și altele asemenea va aduce ficatului și creierului mult mai mult decât alcoolul etilic pur. Și prima mahmureală din viață acoperă fete de obicei în țări de struguri calde.

Alcool și sifon

Cocteiluri de amestecare, amintiți-vă că dioxidul de carbon accelerează absorbția alcoolului în sânge, astfel că rujul și cola pot lovi creierul mai repede decât doar romul; gin și tonic este un gin periculos; Whisky și sifon vă vor scoate din ordine mai în siguranță decât whisky-ul pur. Și nu este nimic mai teribil în lume decât cocktail-ul "Luminile nordice": vodca cu șampanie - și atunci nu-ți amintești nimic.

Alcoolul în lupta împotriva setei

"Apa nu stinge setea: Eu, îmi amintesc, am băut o dată." Am crezut că era Omar Khayyam, dar nu l-am găsit în primele surse. Cu toate acestea, multe fete cred. că berea stinge setea. dar nu duce la intoxicare. "Aceasta este una dintre cele mai periculoase concepții greșite", a avertizat Serghei Lebedev. - Berea are un efect diuretic, adică duce la deshidratare. Pentru a vă stinge setea cu el este aproape imposibil. Dar "beți" în sensul transferabil al cuvântului - cu ușurință ". Și apa - o încerci! - nu doar călcâie setea, dar, de asemenea, promovează eliminarea rapidă a alcoolului din organism.

Mâncați înțelept

Este adevărat: să nu te îmbeți. ar trebui să aveți o gustare bună. În cazul în care stomacul este plin de alimente, alcoolul etilic va fi dificil să se scurgă prin depozitele sale și să vă revărsa ochii. Acesta este trucul principal. Nu vă îmbătați - și, prin urmare, cu o conștiință clară, vă permiteți câteva pahare suplimentare. Un băiat cald turc (spaniol, grec) vă aduce un kebab shish, iar carnea, după cum se știe, este mai bine asimilată în prezența vinului roșu. Dimineata vă treziti într-o stare complet tulbure: tipul cu kebab-uri shish a dispărut undeva, capul doare, greața se epuizează și ochii lui sunt înnorați.

Totul este logic: dacă ficatul tău nefericit era doar cu toxine alcoolice, ar putea, probabil, să o gestioneze. Dar ai forțat-o să-și petreacă toată energia pe digerarea mâncării - așa că suferă acum! Mai degrabă, nu vă faceți griji - beți în prealabil enzimele sau limitați-vă la o jumătate de bivol și un pahar.

Apex aer proaspăt?

Ei bine, da, bineînțeles, otrăvire cu oxigen și toate astea ... Puteți folosi acest argument pentru auto-justificare, dar pentru viitor luați în considerare faptul că totul este exact opusul. în aer liber. cu mișcare activă și în absența alimentelor grase, alcoolul este mai rapid oxidat și eliminat din organism. Prin urmare, dacă ați făcut o vacanță pentru un vin tânăr în aer liber, de exemplu, și aruncați-vă acolo pe masă, consecințele intoxicației cu alcool pentru dimineața sunt foarte puțin probabile. Dacă au venit, înseamnă că tocmai ați gustat o mulțime de ooooooooooochen!

Motivul de a nu bea în căldură

"Dacă e în aer fierbinte. - avertizează Vladimir Mazulevsky, un narcolog, șeful Centrului pentru Condiții Acute a Clinicii pentru tratamentul dependenței de CEM, - organismul întârzie apa. iar alcoolul utilizat doar contribuie la acest proces. În primul rând, alcoolul începe să se acumuleze în țesuturile creierului și apoi atrage apa din sânge. Mecanismele de oxidare a alcoolului sunt încălcate, deoarece în timpul acestui proces se eliberează o cantitate mare de energie sub formă de căldură. Ca rezultat, dimineata vei experimenta severitatea completa a sindromului post-intoxicatie. " În frig se întâmplă foarte rar, sunt de acord?

Cum să faci o mahmureală

Principalul lucru nu este să vă învinuiți în toate păcatele muritoare dimineața și să nu vă rupeți părul, ci să restaurați sănătatea.

1. Clătirea stomacului și a intestinelor "pentru a curăța apa".
2. Recepția sorbentului (carbon activat de la calcularea unui comprimat la 6 kg de greutate proprie a unui corp).
3. Jogging în aer proaspăt. Știu, acum pare imposibil. Dar principalul lucru este să începem. Vântul suflă, transpirați, acetaldehida se descompune și este eliminată.
4. Acid bacterii lactice. acționează cu răceală toate procesele metabolice și, prin urmare, accelerează revenirea la viață. Prin urmare, în Turcia și în Caucaz, un ayran sau tan este considerat un remediu excelent dimineața, după un șbac de noapte cu șampanie de vin. Dar chiar și mai bine - saramură de castraveți sau varză: există o mulțime de bacterii lactice, dar nu există grăsimi sau proteine, pentru prelucrarea cărora organismul va trebui să aloce o anumită rezervă de forțe. În plus, saramura va normaliza balanța de apă-sare afectată de alcool.
   Principalul lucru nu este să confundăm muratura cu marinada!

Puteți alege una dintre aceste metode, dar puteți încerca totul dintr-o dată. Dar strict în ordinea asta. în care sunt enumerate aici - nu invers!

Ce să nu faci cu o mahmureală

1. Există un jeleu (și orice mâncare densă). În general, nu încărcați încă sistemul digestiv: acum este foarte ocupată.
2. Scoateți o pană cu o pană (băutură de bere sau de vodcă) - riscați să intrați într-un cerc închis și mergeți într-o perioadă lungă de băut.
3. Rush de la o mahmureala in mare - acest lucru poate provoca un spasm de vase de sange.
4. Bea cafea tare. Cel mai probabil, tu și așa mai departe, presiunea se îndreaptă acum - și o doză puternică de cofeină poate exacerba efectul.

Articole similare

• Puteți pierde în greutate doar din formarea de forță, o revistă pentru femei "sănătatea femeilor"

• Dă-ți spatele la odihnă! Cum sa petreceti o vacanta cu probleme cu coloana vertebrala, viata sanatoasa, sanatatea

• Efectul alcoolului asupra apariției unei femei omoară frumusețea

Trimiteți-le prietenilor: