Paradoxurile de estrogen

De exemplu, sa crezut întotdeauna că multe probleme ale femeilor sunt cauzate de o schimbare a nivelului de estrogen - un hormon care este responsabil pentru frumusețea și sănătatea noastră. Dar, recent, sa dovedit că totul este mult mai complicat.







Se pare că nu numai nivelul estrogenului este important, ci și cum este împărțit în organism. La urma urmei, o parte din substanțele care formează în acest caz este foarte utilă, iar cealaltă este extrem de dăunătoare sănătății. Prin urmare, astăzi, medicii spun că estrogenul, cum ar fi colesterolul, poate fi "bun" și "rău".

Când totul este bine ...

Estrogenul aduce o contribuție imensă la activitatea sistemului reproducător, determinând atât sănătatea sexuală a unei femei cât și capacitatea ei de a deveni mamă. Sub influența lui, ne îndrăgostim, ne căsătorim și avem ocazia să experimentăm bucuria maternității. Dar influența lui nu se limitează la acest lucru, este mult mai largă. Este de la estrogen care depinde în mare măsură de modul în care arătăm - prospețimea pielii, strălucirea părului, elasticitatea mușchilor și puterea oaselor intră, de asemenea, în sfera responsabilității sale. Ea are un efect protector asupra inimii și vaselor de sânge, motiv pentru care femeile sunt mult mai puțin probabil decât bărbații să sufere de atacuri de cord și de alte boli cardiovasculare. Pentru a enumera toate sferele de influență ale unui estrogen este imposibil, la urma urmei influențează aproape 400 de funcții ale unui organism. Dar un lucru este clar: tot ceea ce se știe despre efectul pozitiv al estrogenului se referă la partea sa "bună".

În același timp, componenta "rea" a estrogenului conduce la multe necazuri diferite. Este pe conștiința ei că astfel de probleme de sex feminin, cum ar fi menstruația dureroasă și profundă, PMS și endometrioza. Și chiar și greutatea în plus cu care multe femei de sex echitabil se luptă atât de tare și fără succes. Și, de asemenea, a crescut iritabilitatea și instabilitatea emoțională, care a devenit un motiv pentru anecotați. Și cea mai neplăcută - această componentă "rea" crește semnificativ riscul de apariție a cancerului.







Raportul dintre componentele "bune" și "rele" ale estrogenului format în organism este determinat de o varietate de factori. Nu putem influența unele dintre ele: ele sunt caracteristici înnăscute ale metabolismului, vârstei, ecologiei deteriorate. Dar încă mai putem schimba ceva.

Rămâi tânăr: 3 reguli

Menopauza la bărbați

Endometrioza: o amenințare ascunsă

Pentru a stimula dezvoltarea estrogenului "bun" și cum să rămână tânără și frumoasă pentru o lungă perioadă de timp, este necesar în primul rând să nu mai fi nervos - stresul afectează toate sistemele și organele, inclusiv întreruperea producției normale de hormoni. În cele din urmă, multe necazuri devin astfel numai pentru că le percepem astfel. Prin urmare, merită să vă schimbați ușor opiniile, dezvoltând o atitudine filosofică față de viață.

Este foarte important să se miște mai mult - și nu avem nevoie de sarcini episodice extreme, ci regulate și nu excesive. Adică, în loc să vă epuizați o dată pe săptămână în sala de gimnastică, este mai bine să mergeți în fiecare zi la câteva stații de autobuz și să ignorați ascensorul, urcând pe podea.

Și totuși trebuie să iubești broccoli: conține DIM (diindolimetan) - o materie vegetală specială care ajută estrogenul să se împartă astfel încât proporția componentei "bune" să devină mai mare, iar "rea" - mai puțin.

Estrogenul este cel mai important hormon pentru o femeie, așa că oamenii de știință continuă să o studieze în mod constant. Să sperăm că în curând vor învăța cum să reglementeze eficient schimbul de hormoni. Și aceasta înseamnă că vom putea arăta grozav, ne vom simți minunați și vom rămâne mereu tineri!

Termeni de utilizare
Orice utilizare a materialelor este permisă numai dacă regulile sunt respectate și dacă există un hyperlink către zdr.ru







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: