SkyJumping este o direcție absolut eficientă și nouă în domeniul fitness. Diferența față de programele clasice constă în inventarul utilizat în cursul claselor. Ball, hoop, haltere - totul pentru fitness clasic, dar skaydzhamping implică utilizarea de trambuline speciale prevăzute cu braț confortabil se bazează.
Ce este SkyJumping?
Un set de exerciții efectuate pe o trambulină de fitness cu mâner, al cărei efect principal este realizat prin exerciții aerobice, se numește saritura în cer. Dacă luăm ca bază 60 de minute, atunci acestea vor include 25 de minute de încărcare cardio, 20 de minute de exerciții de rezistență și 15 minute vor rămâne pentru întindere cu echilibru.
Mișcări unice într-un ritm activ sub muzica potrivită - este ceea ce influențează nu numai starea de spirit, ci și figura. Exercițiile pe trambulină pentru fitness sunt foarte eficiente pentru scăderea în greutate, datorită activității în timpul sariturilor caloriile sunt arse bine.
Care sunt avantajele skydiving sau skydiving jumping - fitness pe o trambulină pentru pierderea în greutate?
Dacă comparați lecțiile de pe trambulină cu opțiunile de fitness clasice, puteți distinge astfel de avantaje ale SkyJumping ca:
- Securitate. Skydage Trambulina este echipată cu un suport special - un mâner cu o bază largă și un suport. La efectuarea exercițiului, mâinile sunt ferm susținute. Astfel, picioarele se întorc întotdeauna în poziția lor inițială - pe trambulină, și nu pe elementele de atașament sau dincolo de ele;
- Disponibilitatea și versatilitatea funcționării. efect de amortizare, care este creat atunci când sari pe un sport trambulină, reduce tensiunea musculara si jamming - nici un stres asupra coloanei vertebrale și de jos a spatelui. Datorită acestui lucru, săritura de fitness este potrivită pentru toată lumea;
- Eficiență. Relaxați-vă cu sănătate și corp bun - este scopul principal al cursurilor? Jumping pe trambulină ridică starea de spirit, îmbunătățește starea inimii, învață echilibrul, vă permite să respirați în mod normal în timpul exercițiului.
O trambulină cu mâner este o soluție excelentă pentru fitness. Exerciții pe ea interesant pentru a fi eficace pentru pierderea în greutate și de corectare a corpului, incetinirea procesului de imbatranire, pentru a îmbunătăți inima / alte organe, sunt sigure și benefice pentru sistemul nervos la mușchi. Este minunat, interesant și eficient - este vorba de skydiving și de o nouă direcție în fitness.
Istoria Skydiving ca o nouă direcție în fitness
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: