Răsplata unui copil, în viața unei femei, este cea mai importantă și mai responsabilă perioadă. Modul în care va continua sarcina depinde de starea de sănătate a viitorului copil. Sarcina își face propriile ajustări nu numai în modul de viață, ci afectează și aspectul. Timp de 9 luni, o femeie câștigă în greutate în jur de 16 kg. Dar, de fapt, puțini oameni știu ce este rata de creștere în greutate. Să încercăm să înțelegem.
Cresterea corecta in greutate ajuta copilul sa se dezvolte pe deplin in cadrul femeii. La efectuarea sarcinii, medicii controlează strict acest indicator. Orice abatere necesită o atenție deosebită, atât din partea medicinei, cât și din partea mamei viitoare. De regulă, o femeie crede în avans cum va scăpa de kilogramele în plus, medicii încearcă, de asemenea, să concentreze atenția femeii asupra modului de a corecta creșterea excesivă sau insuficientă în greutate.
Există anumite norme de adăugare a ponderii, luând în considerare indicatorii individuali ai femeilor și creșterea economică și dezvoltarea copilului pe săptămână. Greutatea "corectă" depinde de:
- greutatea corporală inițială a femeii. Ca de obicei, fetele tinere slabe câștigă mai multe kilograme decât proprietarii unor forme magnifice
- vârsta mumiei. Mamele mai mature câștigă mai mult decât tinerii "colegi"
- sănătatea generală și sarcina. Toxicoza duce la un set mai mic, iar policilamnios sau in prezenta unor probleme cu umflarea la o greutate mai mare
- numărul de copii care urmează să se nască. Sarcina multiplă va "cântări" în consecință un pic mai mult.
- patologia, boala unei mame viitoare poate provoca, de asemenea, lipsuri sau supraponderali.
Calculați rata pentru o femeie nu va fi dificilă. Este suficient să cunoașteți indicele de masă corporală (IMC). Pentru a calcula aceasta, trebuie să pătrundă valoarea înălțimii și să o împărțiți cu valoarea obținută. După aceea, creșterea normală ar trebui să corespundă tabelului valorilor elaborate de specialiști în funcție de săptămânile de sarcină.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii pe săptămână: care este norma
Creșterea în greutate în timpul sarcinii este pur individuală. Unele femei pot câștiga rapid greutate "în plus" pentru primul trimestru, iar apoi adăugarea se face ușor conform tabelului de norme. Alții câștigă în kilograme nesemnificative în primele trei luni, iar al doilea și al treilea trimestru cresc "ca salturi și limite". Fiecare dintre aceste cazuri nu trebuie să provoace panică dacă greutatea corporală totală este menținută în limite normale.
Medicii sunt înclinați la următorii indicatori:
- O femeie cu o greutate medie nu trebuie să primească mai mult de 1,5 kilograme în primul trimestru.
- O femeie supraponderală - mai mică de 2 kg, femei tinere atipice de cel puțin 800 de grame.
Începând cu a 12-a săptămână, copilul crește și se dezvoltă și în consecință greutatea mamei însărcinate ar trebui să crească. În conformitate cu tabelul normelor de greutate, pentru o săptămână o femeie nu ar trebui să câștige mai mult de 300-400 de grame. Dacă există o abatere semnificativă de la normă, femeii i se prescrie o dietă specială care va ajuta la normalizarea greutății corporale totale. Mai jos este un tabel de creștere normală în greutate în timpul sarcinii pe săptămână.
Important! Creșterea excesivă în greutate, ca și lipsa, poate afecta dezvoltarea copilului. Acest lucru este întotdeauna meritat să vă amintiți!
Tabel de creștere normală în greutate în timpul sarcinii
Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, începutul celui de-al treilea copil, aflat în uter, începe să crească activ. Este de remarcat că în această perioadă greutatea totală a mamei nu trebuie să crească semnificativ, dar, dimpotrivă, creșterea în greutate poate scădea la 1 kg în 3-4 săptămâni. Și aceasta este considerată o normă absolută. Mai jos este un tabel în care norma de creștere în greutate în timpul sarcinii este afișată pentru o perioadă bazată pe un BMI personal
Tabelul normei de creștere în greutate în timpul sarcinii
Greutate înainte de sarcină
Creșterea minimă în greutate în timpul sarcinii
În ciuda eforturilor medicilor, adesea o femeie are o greutate excesivă. Cum poate aceasta amenința viitorul copil și sănătatea mamei?
- Încărcarea pe coloana vertebrală și organele interne ale femeii însărcinate, apariția umflaturilor, expansiunea venoasă a venelor
- lungă reabilitare postpartum, risc ridicat pentru operația cezariană involuntară, complicații în timpul intervenției chirurgicale
- Early placenta imbatranire, amenințarea de avort spontan, amenințarea de livrare prematură.
- Hipoxia fătului, bolile nevralgice la copil, obezitatea la copil în viitor.
- Dificultăți în examinarea hardware a dezvoltării copilului.
Aceasta nu este întreaga listă de posibile probleme asociate cu mama supraponderală și creșterea excesului de greutate în timpul sarcinii. Dar acest lucru este suficient pentru a învăța cum să vă controlați, să stați pe scări pentru a determina norma și, dacă este necesar, să o controlați.
Creșterea în greutate mare în timpul sarcinii: ce trebuie făcut
Prima regulă principală cu creștere în greutate excesivă în timpul sarcinii este absența zilelor de post, de descărcare. Prin recurgerea la astfel de măsuri cardinale, este posibil să facem mult rău viitorului copil. Va fi suficient să păstrați porțiunea puțin și să aderați la o dietă sănătoasă și aceasta înseamnă:
Un asistent suplimentar în controlul greutății va fi încărcarea și efort fizic mic. Gimnastica speciala pentru femeile gravide va ajuta nu numai sa scape de excesul de greutate, dar ajuta si la pregatirea muschilor pentru nasterea viitoare. Astăzi, gimnastica respiratorie câștigă popularitate, care este un ajutor neprețuit pentru o mamă viitoare în timpul nașterii.
Un set mare de greutate în timpul sarcinii nu este o propoziție, ci o ocazie de a vă revizui meniul, de a vă schimba stilul de viață într-unul mai sănătos și, bineînțeles, ajuta copilul să se dezvolte. Concediul de maturitate este fericirea pe care natura le-a dat-o femeii. Permiteți-vă să vă bucurați de îngrijirea sănătății și a sănătății copilului dumneavoastră. Respectând regulile nestricte, vă puteți scufunda în bucuria maternității și a da naștere unui copil sănătos, de înaltă calitate
Mai multe articole
- Acid folic în timpul sarcinii
- Care sunt săptămânile de sarcină? cel mai important lucru
- Care sunt cele mai periculoase saptamani de sarcina in primul trimestru?
Data conceperii ultima lunar
Articole similare
-
Creșterea în greutate în timpul sarcinii - norma creșterii în greutate în timpul sarcinii
-
Uzi la a 5-a săptămână de sarcină fotografie, normă, analiză-uzi
Trimiteți-le prietenilor: