Kristina Orbakayte a dezvăluit secretul armoniei ei

Kristina Orbakayte a dezvăluit secretul armoniei ei
Christina Orbakaite. Fotografie de pe pagina cântărețului din Instagram

Cântăreața rusă Kristina Orbakaite a descris modul în care se comportă în stare fizică bună. Cântăreața a recunoscut că nu-și poate imagina viața fără sport.







„Atâta timp cât fiica mea în grădină, am timp să dedice câteva ore de formare pentru a face față și a fost interesant, am încercat să fac un program sportiv cât mai diverse.“, - a spus portal Kristina „7 zile“.







„Pornirea mea Bootcamp dimineata - consolidarea exerciții concepute pentru a arde de grăsime, apoi programați cel mai popular de pe bicicleta activă astăzi -. Pilates Numit sycling angajat sub controlul unui antrenor personal, și putere-rumba, Clockwork dansuri latino -. In grupul, este mai distractiv De asemenea, nu uit de exercițiile de balet barre, ele sunt foarte utile pentru îmbunătățirea figurii feminine ", a spus Orbakaite.

„Asigurați-vă că o dată timp de descoperire săptămână pentru a practica Bikram-yoga - un complex de exerciții și speciale se întinde într-o cameră caldă, astfel încât organismul de retragere a fluidelor în exces și să încerce să înoate timp de o oră pe zi în piscină sau în ocean A deschis recent dinamica pentru ei înșiși .. . box este gama de pere sau de un adversar, dar cardio activ de conducere nu numai „, - spune cantareata.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: