Îngrijirea picioarelor este pur și simplu necesară în timpul nostru. De-a lungul zilei petrecem mult timp pe picioare: mersul pe jos, alergarea sau doar în picioare. Păstrarea picioarelor este o parte integrantă a îngrijirii pentru aspectul și corpul în ansamblu. În lipsa picioarelor de îngrijire a începe să ne dea nici o problema mica - coarsens pielii, fisuri și bătăturile, există oboseală în picioare, glezne umflate. Foarte util pentru sănătatea picioarelor tale băi de plante și căzi cu hidromasaj speciale, scuti oboseala, liniștitor și restabilirea sănătății.
Grijă de picioare, picioare. Îngrijirea pielii
Îngrijire normală igienică și cosmetică pentru picioare
- După spălarea zilnică a picioarelor cu apă caldă cu gel, este necesar să le clătiți cu apă rece.
- În timpul spălării, se freacă cu piatră ponce, în special zone predispuse la formarea de calusuri.
- După spălare, ștergeți picioarele cu un prosop și frecați crema de grăsime în piele cu mișcări circulare de masaj.
- În cazul în care prin natura activităților au o mulțime de a sta în picioare sau de mers pe jos, trebuie să ne dezvoltăm obiceiul (pentru a imbunatati sange si drenaj limfatic) Poziția de dormit cu picioarele ridicate (pernă sau perna). Sau cel puțin să stați în această poziție câteva minute după-amiaza.
- Băile regulate de picioare sunt foarte utile (cel puțin de două ori pe săptămână).
- Băile calde de picioare, cu mușețel și șnur vor calma picioarele, vor reduce inflamația. Efectul antiinflamator, liniștitor și răcoritor va avea băi cu sare de mare.
Baie pentru picioare. Cadă de baie cu hidromasaj
Pentru a elimina oboseala si stresul va ajuta baile de picior cu mentă, urzică, planta, mamă-mamă-mamă. Ca aditivi, sodă de copt și spumă doar aromată pentru o baie sunt de asemenea potrivite. Puteți face o baie timp de 15-20 de minute, temperatura apei - aproximativ 38 ° C. Pentru a păstra răcirea, trebuie să turnați în mod constant apă caldă.
Restaureaza bine, imbunatateste circulatia sangelui, contractie hidratata. Ar trebui să fie mai întâi șters picior într-o găleată de apă fierbinte (temperatura de 40 ° C) și mențineți timp de 3-5 minute, apoi câteva secunde de transfer într-un recipient cu apă rece (aproximativ 15 ° C). La sfârșitul procedurii, spălați-vă picioarele cu apă caldă și ștergeți-le cu un prosop moale. Din puffiness veți scăpa de o baie cu cuburi de gheață și mentol.
După baie, când pielea se înmoaie, puteți face frumusețe. Șlefuirea pilei de unghii sau pietricelele cu pietre prețioase frecate pielea Puteți utiliza un peeling pentru corp sau picioare. Lubrifiați pielea cu o cremă specială care conține vitamine, suplimente antiseptice. Acum, multe serii diferite de preparate pentru îngrijirea pielii piciorului. În general, după orice tratament cu apă pielea de pe picioare ar trebui să fie unse lapte cosmetice crema hidratanta sau balsam pentru corp, nu numai piciorul și glezna (deși acest lucru este foarte important), dar, de asemenea, pe întreaga lungime.
Cuburi din plante pentru sănătatea picioarelor
Cuburi de gheață din infuzii înghețate de flori de floarea-soarelui și musetel - un instrument excelent pentru prevenirea expansiunii venelor. Și dacă combinați frecarea picioarelor cu cuburi de gheață cu un masaj ușor - aceasta este o garanție sigură a sănătății și frumuseții picioarelor. 3 linguri. Linguri de flori de flori de marmura sau musetel pus in enamelware. Se toarnă 200 ml apă fiartă la temperatura camerei. Închideți capacul și infuzați timp de 10-15 minute într-o baie de apă fierbinte. Apoi se toarnă în forme de gheață, se pune în congelator.
Plante de baie pentru sănătatea picioarelor
Pădure din plante medicinale (2). Îndepărtează oboseala, inflamația și scalarea pielii. Luați flori uscate de mușețel, semințe de in, verdeață de coapse. 2 linguri. Îndepărtați fiecare componentă cu 2 litri de apă clocotită. Infuzați timp de 2 ore. Plante medicinale cu flori de calendula. Ajută la scăderea ciupercii piciorului. Pentru a face acest lucru, utilizați băi de picioare.
3 linguri. Se toarnă galbenele de flori uscate se toarnă 1 cană de apă fiartă. Lăsați să stea 1 oră. Strain. Infuzia este folosită pentru băi calde de picioare. Durata procedurii este de 7-10 minute.
Picior de plante medicinale cu culoarea varului.
Se recomandă pentru îndepărtarea edemului picioarelor. 50 g de var colorat se toarnă apă clocotită, se lasă să se fierbe timp de 20-30 minute. Răcește-l. Se diluează 1 litru de apă caldă. Adăugați 1 lingură. lingura de sare de masa.
Picior de plante medicinale cu ace de pin sau ace de pin.
Pentru a îmbunătăți circulația picioarelor este util să folosiți un amestec de sare de masă sau sare de mare și ace de pin sau molid (1 lingură pe 1 litru de apă). În inflamația pielii sunt recomandate perfuzii de urzică, ace de pin și musetel.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: