Îngrijirea corectă a igienei, sfaturi și recomandări

Igiena cavității bucale este foarte eficientă dacă este efectuată corect. Cu o atenție insuficientă la această problemă în timp, apar multe probleme. Acestea includ bolile dentare, care duc la un tratament prelungit și costisitor și, uneori, la îndepărtarea dintelui afectat. Boala gumei nu este, de asemenea, neobișnuită. Cel mai evident semn al igienei slabe este mirosul din gură. Toate aceste probleme pot apărea din cauza ignoranței banale a anumitor nuanțe în îngrijirea cavității orale.

Sfaturi generale pentru îngrijirea orală

Regulile de bază ale îngrijirii orale nu necesită eforturi deosebite, sunt ușor de reținut și este ușor să repetați anumite manipulări zilnice. Trebuie doar să ne amintim să acorde atenția cuvenită sănătății lor, nu fi leneș, și în curând un periaj corect regulată a dinților și întreaga cavitatea orală va deveni un obicei util. Să prezentăm următoarele recomandări:

toata lumea stie prima regula, dar, din pacate, nu toata lumea adera la ea - periajul dintilor dvs de doua ori pe zi, dimineata si seara. Pentru o zi într-o gură cantitatea uriașă de bacterii și produse de capacitatea lor de a trăi de la care este necesar să se scape înainte de un vis se acumulează;
Procedura de curățare a dinților trebuie să dureze cel puțin 3 minute;
periuța de dinți trebuie schimbată cel puțin o dată la 3 luni;
pasta de dinți este selectată individual, în funcție de starea dinților și a gingiilor, prezența bolilor cavității bucale. Nu merită salvat în această afacere;
limba, gingiile și obrajii nu necesită mai puțină grijă, nu doar periați dinții;

utilizarea de produse de îngrijire suplimentare este o regulă inalienabilă a omului modern. Utilizați-le după fiecare masă. Acestea includ ață dentară, clătire cu apă de gură;

nu uitați să vizitați medicul dentist la fiecare șase luni.

Varietate de paste de dinți

Igiena dinților și a cavității bucale începe cu alegerea pastei de dinți. În funcție de ingredientele utilizate în compoziție, are un efect asupra dinților și gingiilor. De exemplu, pasta de gel are o textura delicata, curata delicat emailul fără ao șterge, spre deosebire de inalbitori aplicații abrazive.

Distingeți pastele igienice și terapeutice și preventive. Primii elimină bacteriile și mirosul neplăcut. Al doilea efect are un efect mai profund asupra cavității orale. Pastele tratate și profilactice sunt împărțite în mai multe tipuri în funcție de scopul lor:

pentru tratamentul și prevenirea bolilor mucoasei și țesuturilor peri-dinți. Aceste paste includ perfuzii pe bază de plante, enzime, săruri minerale;
Combaterea inflamatorie împotriva inflamației, gingiilor sângerate. Acestea conțin antiseptice care distrug agenții patogeni;
restabilirea conținutului de calciu, normalizarea echilibrului acido-bazic, umplerea integrității fibrelor de colagen în gingii;
pastele marcate "din carii" conțin fluor, care oprește procesele de distrugere a smalțului dinților.

Igiena orală corectă depinde de alegerea rațională a pastei. Speciile enumerate sunt potrivite numai pentru adulți. Pentru copii este necesar să se aleagă mijloace speciale pentru copii. Ei au un gust plăcut și o compoziție sigură care nu dăunează organismului dacă este înghițită accidental.

Cum sa alegi o periuta de dinti

Gura igienei este imposibila fara o periuta de dinti. Cum să alegeți cea mai bună opțiune din întreaga varietate a acestor elemente individuale de igienă? Este necesar să se țină seama de toate caracteristicile pensulei:

materiale. Perii naturali sunt mai moi decât firele artificiale. În plus, devine un focar de bacterii, fibrele naturale servesc ca un mediu ideal pentru ei. Prin urmare, este mai bine să alegeți o periuță de dinți cu peri artificiali;
rigiditate. Dacă nu există altă indicație a dentistului, se utilizează o perie de duritate medie, este potrivit pentru adulți și adolescenți. Părul moale este prevăzut pentru copii, foarte moale - pentru prescolari. Doar la recomandarea unui specialist puteți utiliza o perie de rigiditate ridicată. Acest parametru este întotdeauna indicat de producător pe ambalaj;
dimensiunea. Un criteriu important în alegerea. O perie mare nu este convenabilă pentru utilizare, partea sa de lucru nu trebuie să depășească 3 cm.

În plus față de periile convenționale, producătorii oferă atât electrice, cât și ultrasunete. Ele ajută la îndeplinirea cu ușurință a unei îngrijiri igienice de înaltă calitate. În cazul bolii dentare sau a gingiilor, utilizarea unei perii electrice poate fi contraindicată, cereți recomandări privind igiena orală la medicul dentist. Ecografia, pe de altă parte, poate fi utilizată în orice patologie, nu dăunează țesuturilor tari și suprafețelor mucoase.

Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător

Curățarea igienică a dinților este un ritual zilnic pe care toată lumea îl realizează. Dar toți știu cum să efectueze corect toate manipulările familiare? Sfaturi pentru igiena orală cu pastă și perie:

primul lucru pe care trebuie să-l umeziți în apă curentă. Aceasta o va elibera de germenii și de praful care s-au acumulat de la curățarea anterioară. În plus, va face procedura mai confortabilă;

Acum punem pasta de dinti pe peri. Cantitatea sa nu trebuie să depășească un grăunț cu diametrul de 1 cm (pentru copii - de 2 ori mai puțin);

mergeți direct la curățenie. Mișcările netede de la gingii la partea superioară a dinților curăță suprafața interioară, apoi cea exterioară. Principiul principal al procedurii este de a peria doar într-o singură direcție, de la rădăcina dintelui în sus, curățând astfel mucusul. Partea superioară a dinților poate fi curățată prin mișcări reciproce. La sfârșitul procedurii, efectuăm mișcări circulare de-a lungul părții exterioare a dinților, închizând fălcile;

clătiți cu grijă gura cu apă.

Curățarea limbii

Igiena orală individuală include nu numai îngrijirea dinților. Curtarea este necesară pentru limba, care acumulează pe sine rămășițele hranei și plăcii bacteriene. Cu saliva, microbii cad pe dinți și gingii, ducând la boli și, de asemenea, provoacă respirație urâtă. Curățarea regulată a limbii vă va ajuta să evitați astfel de probleme fără a vă petrece mult timp. Regulile de purificare a limbajului:

procedura se efectuează după perierea dinților;
pentru curățare utilizați o răzuitoare specială sau o suprafață din spate a periuței de dinți, dacă este prevăzută pentru aceasta (are un model volumetric de relief);
mișcările sunt purtate de la rădăcină la vârf;
apoi câteva mișcări de curățire pe limbă;
clătiți cu apă;
pentru un rezultat mai bun, puteți folosi un gel special sau o pastă de dinți. Aplicați la suprafață, răniți, clătiți cu apă.

Pentru ce sunt agenții de clătire?

Rinsele, cum ar fi pastele de dinți, diferă în funcție de scopul lor. Acțiunea unora este destinată tratării cariilor, alții ajută la boala gingiilor, alții oferă respirație proaspătă. Normele de igienă orală nu prevăd utilizarea obligatorie a spălătoarelor. Acestea se aplică la inițiativa personală a fiecăruia ca mijloc suplimentar de îngrijire sau la sfatul unui dentist ca parte a unei terapii cuprinzătoare.

Agentul de clătire se utilizează după perierea dinților (și după fiecare masă). Când alegeți, acordați atenție compoziției. Mijloacele pe bază de extracte de plante sunt potrivite pentru utilizarea zilnică.

Rindele pentru prevenirea cariilor conțin fluor și calciu. Clătirea gurii cu astfel de mijloace ar trebui să fie ținută timp de cel puțin 3 minute, astfel încât componentele au început să interacționeze cu smaltul. Măsurătorile antiinflamatoare conțin, de obicei, clorhexidină. În cazul în care compoziția produsului conține alcool, utilizarea acestuia de către copii și șoferii de transport nu este recomandată.

Dentara dentara

Metodele de igienă orală personală includ folosirea aței dentare. sau duzelor. Aceasta este singura modalitate de a curăța singur spațiul interdental, eliberându-l de plăci, bacterii și reziduuri alimentare. Din cauza inaccesibilității din această parte a dinților, se formează deseori carii. Pentru a curăța atașamentul, trebuie să vă relaxați, apoi să rupăți aproximativ 30 cm de fir de pe bobină, vântul pe degetele indexului ambelor mâini, astfel încât să rămână între ele 15 cm de fir liber. Apoi introduceți-l între dinți. Alternativ, sorbiți firul înainte și înapoi. Cel mai vizibil rezultat al utilizării firului este eliminarea mirosului neplăcut. Merită să aveți grijă, cu primele aplicații este posibil să dați la o parte gingiile și sângerările din cauza lipsei de pricepere. Purificarea se efectuează o dată pe zi, cel mai bine înainte de culcare. Dentara dentara este contraindicata in afectiuni ale gingiilor si, de asemenea, nu este folosita pentru coroane si poduri.

Îngrijire profesională

Igiena cavității bucale trebuie efectuată nu numai acasă, ci și în clinică prin metode profesionale. Acestea includ mai multe etape:

curățarea cu ultrasunete. În acest fel, placa, tartrul este îndepărtată efectiv. Este realizată de un dispozitiv ultrasonic modern, care, cu ajutorul vibrațiilor de unde, afectează ușor suprafața dintelui. Emaila nu este deteriorată. Procedura este sigură și nedureroasă, în plus, are o eficiență ridicată;
metoda AirFlow. Un dispozitiv special sub presiune aruncă sifon, aer și apă, curăță suprafața dinților de plăci și tartru. Ca rezultat, smalțul devine mai ușor pe două tonuri și dobândește un luciu;
lustruirea dinților prin mijloace profesionale, unele dintre ele putând conține microgranule de zirconiu;
Fluorizarea. Pe suprafața uscată a dinților sunt plasate gura de protecție cu gel, timpul de expunere este de un minut. Emaila de dinți are timp să fie saturată cu ioni de fluor;
recomandarea unui specialist nu este un pas mai puțin important în îmbunătățirea cavității bucale. Medicul dentist va selecta lista necesară a mijloacelor necesare menținerii sănătății și curățeniei.

Obișnuiam să curățăm din copilărie

Copiii trebuie să fie învățați cât mai curând posibil pentru a se monitoriza, pentru a-și păstra corpul curat, în special în ceea ce privește igiena cavității orale. În primele luni de viață, când încă nu există dinți, este necesar să se aibă grijă de gingii. Pentru aceasta, există șervețele speciale. Este necesar să le ștergeți cu guma după fiecare hrănire a copilului. Pentru dinții incoltați există vârfuri de silicon care seamănă cu o periuță de dinți. Poate că primele încercări se vor sfârși în lacrimi, dar curând copilul se va obișnui cu procedura, iar apoi nu va fi dificil să-i obișnuim pensula și pastele. La vârsta de 1-2 ani, îi puteți da copilului să încerce să-și perie dinții. Cumpără-i o perie de copil și o pastă de dinți.

Desigur, nu este posibilă curățarea copilului cu o calitate. Prin urmare, părinții ar trebui să-l ajute până când el o poate face el însuși. Învățați imediat copilului să-și spele dinții de două ori pe zi. Pentru a determina interesul copilului în procedură, utilizați rime, rime de pepinieră sau cântece. Puteți transforma întregul proces într-un joc. Principalul lucru este că copilul nu trebuie plictisit, iar igiena personală nu devine o rutină. Atunci când alegeți o pastă de dinți pentru bebeluși trebuie să fiți atenți - nu trebuie să aibă fluor în compoziție.

Ce probleme pot fi evitate cu grija adecvata?

Boli ale dinților și gingiilor provoacă bacterii care trăiesc și se înmulțesc în plăcile și resturile alimentare. Suprafața curată - un mediu nefavorabil pentru viața lor. Aceasta este importanța igienei orale - pentru a preveni dezvoltarea bolilor. Dacă regulile de igienă nu sunt respectate, placa dentară și cariile sunt primele care se simt. Absența tratamentului duce la afecțiuni ale gingiilor - parodontita, gingivita. Acumularea constantă de bacterii în gură cu igiena precară contribuie la apariția unor probleme cu stomacul. Un factor important în problema curățeniei cavității bucale este estetic. Un miros neplăcut este semnul principal că un număr mare de bacterii s-au acumulat în gură.

Abonați-vă la canal

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare