Cartea este oferită de Serghei Ivantsev
Capitolul 1 Ce este ATLETTIMUL?
Atletismul este un sistem de exerciții cu greutăți: ciocane, gantere, greutăți, amortizoare, dispozitive bloc. Adesea - sistemul său - se numește miraculos. Nu vă vom crede. Bine. Toată lumea poate spera pentru un miracol. Sub o condiție. Un miracol nu se întâmplă prin el însuși, prin comanda pike sau datorită altor motive fantastice. Acesta provine din legile obiective ale fiziologiei și biochimiei. Voia lui este creată prin voință, perseverență și diligență. Dacă aceste calități nu sunt foarte dezvoltate în voi, aveți dreptul să vă bazați numai pe un miracol mic, mic și cheie și modest. Dar dacă hotărârea și voința în esența caracterului tău, miracolul va fi uriaș, fantastic și va șoca nu numai pe tine, ci și pe mii de oameni.
Amintiți-vă istoria faimosului atlet Yuri Chesnokov. În sala de clasă unde studiase, nu era niciun al doilea student atît de lăudat, ciudat și slab. Dar pentru nyatiya atletice, plus fier caracter pus în funcțiune tipi de sport Yury ia dat forta si rezistenta nu mai puțin decât a fost în celebrul „Campionul Campionilor“ Ivan Poddubny. Cu toate acestea, acest titlu puternic poate fi atribuit pe bună dreptate lui Chesnokov însuși. În trecut, „scheletul amyous“, a devenit un popular jucători de volei, onorat maestru al sportului, câștigător al țării, lumea și campion olimpic. Nu este un miracol? Nu este acesta un exemplu pentru alții?
Astmul. Un sentiment piercing al neputinței și abandonării din lumea oamenilor sănătoși. Te urci pe scări și deodată începi să te sufli ca un pește, ești aruncat pe nisip. Dar nu va ajuta la formarea atletică? Nu este nimic despre care spun că cultura fizică poate înlocui multe droguri, dar nici un medicament din lume nu poate înlocui cultura fizică. Și aici începe lupta pentru sănătate și frumusețe. Victorie luptă. Apoteoza sa a fost triumfă la numeroase campionate mondiale în haltere, un set de titluri și titluri, care rareori se încadrează în cota unei singure persoane. Tommy Kono. Acesta a fost numele fostului astmatic, cu care au avut loc aceste transformări uimitoare.
Desigur, nu toți devin campioni. Dar nu este nimeni rămas în nenorocit. Oamenii care devin prieteni cu atletismul primesc o dezvoltare fizică cuprinzătoare, devin mai veseli și mai eficienți. Printre altele, atletismul este cheia sănătății, a forței și a unui fizic frumos. Un sistem a cărui valoare este foarte greu de supraestimat. Nu e de mirare Onorat Scientist profesorul IM Sarkizov-Serazini a spus despre puterea de formare în aceste cuvinte: „Atletică gimnastică - este una dintre cele mai eficiente, impactul general asupra organismului uman. Abundența de exercițiu și o șansă de a face o sarcină fin măsurată este un mijloc important de reabilitare disponibile pentru Luden toate vârstele. Iar aspectul estetic al gimnasticii atletice o aduce mai aproape de arta adevarata. "
Atletismul este frumusețea forței și a sănătății, iar frumusețea nu lasă pe nimeni indiferent. Ea găsește un răspuns în fiecare suflet. Limba sa este clară, clară și puternică.
Cortina se deschise cu un șuierat. Și imediat fascinația argintie a lumina reflectoarelor a smuls din întuneric o statuie frumoasă a mingii disco. Grinzile au fost arse câteva secunde. Apoi a ieșit. A fulgerat din nou. În lumina lui apare o altă statuie - un spearman. Și așa mai departe. Dar ce este asta? Piatra a căpătat brusc din nou viață, iar spectatorii, umblând încet la uimirea lor, au izbucnit în aplauze entuziaste. Oamenii și-au dat seama brusc că nu văzuseră o statuie frumoasă, ci un om de carne și sânge.
Astfel, în primii ani de după atlet Viktor Krilov militat pentru abia a început să se ridice în picioare de sport sovietice. Ce-ar face asemănarea atlet la statuie, înainte de performanță a corpului său a fost acoperit cu lapte de var. Poate că în acest moment se pare naiv, dar în acei ani audiență, cea mai mare parte indiferentă față de propria lor vorbesc obscură de metri de discuri și sec pe limba de frumusețe a răspuns fără probleme:. Imediat după declarațiile din secțiunea a venit să înregistreze zeci de oameni.
Fă-ți prieteni cu atletismul și nu trebuie să fii sclav al naturii, suferă de capriciile ei. Nu așteptați favoruri din natură și luați-le cu mâinile dvs. - acesta este sloganul nostru. Iar acest lucru este să fii sculptor al propriului trup, să-i "sculptezi" formele în conformitate cu înaltele modele estetice. Nu este un miracol să ai o astfel de șansă uimitoare?
Du-te de antrenament. Pull-up-uri, prese, squats, tracțiuni. Astăzi în aer, mâine în sala de gimnastică. Bar și gantere, înot și acrobație. Muschii, ca bateriile, sunt încărcați cu energie. Ele cresc rapid în volum. Și chiar dacă nu sunteți chiar tânăr, sângele va începe să se joace în tine, starea de spirit se va îmbunătăți, însăși viața va deveni mai plină de bucurie și mai plină. Amintiți-vă că VF Krayevsky a scris, referindu-se la colegii săi, "tatăl atletismului rusesc"? "Ei (persoanele în vârstă - Ed.) Gaiety, au din nou un aspect proaspăt și mersul elastic va servi ca o dovadă vie a utilității acestei chestiuni. Pentru zâmbetul unui tânăr care își îndoiește puterea, răspunsul unui sportiv vechi este simplu: o provocare pentru concurență ".
Desigur, e mai bine decât întotdeauna. Mai bine încă, mai devreme, adică în adolescență, la acea vârstă binecuvântată, atunci când musculii trebuie să le ceară o treabă bună, să devină mai puternici și să crească chiar înaintea ochilor noștri. Prin urmare, cei ai cititorilor noștri, care astăzi au 15-16 ani, vrem să recomandăm: să nu pierdeți timpul, să vă duceți la terenurile de sport, să vă luați în mână scoici atletice. Norocul patronizează tinerii.
"Nu există mai frumos decât lumina în lume,
Decât "mușchii de bronz și prospețimea pielii."
În aceste linii sonore ale lui Vladimir Mayakovsky admiră frumusețea corpului uman. Ea a cântat de Goya, și Leonardo da Vinci, sa bucurat Jack London și Alexander Blok, visat la ea, Lev Tolstoi și Anton Cehov. În țara noastră, visul devine o realitate. Trăim în acel minunat moment, când eleganța, harul, puterea și perfecțiunea formelor sunt disponibile fiecărei persoane. Un exemplu în acest sens - decizia Comitetului Central al PCUS și Consiliul de Miniștri al URSS „Cu privire la măsurile pentru dezvoltarea în continuare a culturii fizice și sportului“. Acest document important, pătruns de spiritul umanismului și preocuparea pentru bunăstarea oamenilor, educația fizică și sportul sunt considerate ca fiind „unul dintre cele mai importante mijloace de educație a omului sovietic, se combină armonios bogăția spirituală, puritatea morală și fizică perfectă-TION.“
Toată lumea din țara noastră are șansa de a obține o educație. În aceste condiții, nu putem respecta pe deplin un om care prin propria sa lene sau necugetare a rămas analfabet pe jumătate educat. Același lucru, se pare, se va întâmpla în următorii ani și cu cultura fizică. Există tot mai mult timp liber, mai multe oportunități de îmbunătățire fizică. Noi, evident, nu păcătuiești împotriva adevărului să spunem că ușa bate, atunci când o persoană sănătoasă, disprețuit de cultură fizică, proprietarul unei figuri fragil, mușchii fără vlagă și membrele de meci, vor fi tratate de noi ca un om total inculți. O persoană trebuie să fie stăpânul imaginii sale - spirituală și fizică. Dacă împărtășiți această credință, lăsați atletismul să devină prietenul vostru credincios pentru viață.
Trimiteți-le prietenilor: