Encefalomielita encefalică (neuromusculară) este o boală relativ nouă, cunoscută și ca sindrom de oboseală postvirală. Potrivit medicilor, cel mai bun medicament pentru debutul simptomelor este pur și simplu să se odihnească corpul, respectând o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.
Boala poate rezulta din infecții virale sau vaccinare. Simptomele encefalomielitei mialtice sunt oboseala cronică și slăbiciunea, durerea articulară, depresia, leziunile bruscă ale dispoziției, durerile musculare și digestia necorespunzătoare.
Unele sfaturi utile
- Completați un examen medical aprofundat.
- Păstrați un jurnal al stării dvs.: ce hrană și ce activitate afectează starea corpului.
- Dezvoltați un program de tratament sensibil care include dieta și timpul de exerciții, ceea ce va face viața mai interesantă, dar nu prea multă presiune asupra corpului.
- Încercați să vă relaxați și să vă relaxați mai mult.
- Nu beți alcool - crește depresia.
- Nu beți multă ceai și cafea tare.
- Fără necesitate extremă, nu vă supuneți anesteziei și nu vă vaccinați.
Arătați medicului dumneavoastră!
Dieta este o dieta sanatoasa
Pentru ca organismul să poată depăși boala, aveți nevoie de o nutriție adecvată, inclusiv de echilibrul corect între vitamine, minerale și carbohidrați complexi. În encefalomielita mialgică, vitaminele din grupa B, conținute în subproduse, boabele integrale, peștele gras, nucile și verdele vegetal joacă un rol foarte important în sănătatea sistemului nervos.
Dieta trebuie, de asemenea, să includă produse zilnice care conțin o proteină totală: ouă, carne, pește, produse lactate și păsări de curte. Iar mineralele și vitaminele pe care le conțin sunt implicate în repararea țesuturilor. Proteina prezentă în alimentele din plante nu oferă organismului echilibrul corect al aminoacizilor necesar pentru reproducerea propriilor proteine. Prin urmare, un vegetarian pentru a realiza acest echilibru trebuie să facă o dietă complexă de verdeață, legume și fructe. Dacă nu vă simțiți bine, este mai bine să opriți regimul vegetarian pentru o vreme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: