Puțin informații generale.
În timpul orelor de școală, din păcate, se deteriorează sănătatea copiilor, motivele pentru aceasta sunt multe - sarcini grele, poziția statică, lipsa de mișcare, nutriție proastă și mult mai mult, dar le poate numi mai multe cauze de sănătate precară. Statisticile privind starea de sănătate a elevilor din țara noastră este dezamăgitoare - doar aproximativ 3% dintre absolvenți sunt absolut sănătoase, adică, o sută de presă adolescenți numai trei nu au avut nici anomalii, iar aceste date Centrul de Sanatate RAMS, au avut loc o masă și studii la nivel mondial starea de sănătate a elevilor și a capitalului, și regiuni.
În același timp, starea de sănătate a elevilor suferă tocmai în anii de studiu, acest deceniu riscă foarte mult sănătatea generației tinere. Dar nici copiii nu pot merge la școală, ceea ce înseamnă că părinții trebuie să aibă grijă de starea de sănătate a copiilor și să ia măsuri preventive din clasa I.
Conducătorii indiscutabili în rândul bolilor școlare sunt:
- probleme cu vederea, care sunt, de asemenea, promovate de condițiile de învățare nesatisfăcătoare, lecțiile de gătit și computerele,
- atunci există boli ale sistemului digestiv datorită faptului că problema meselor școlare este extrem de acută, nu toți copiii mănâncă în cantinele școlare, mulți preferă alimentele uscate și grase,
- A treia problemă - acestea sunt boli ale sistemului musculo-scheletice cu o curbură a coloanei vertebrale, picioare plate și alte probleme din cauza mobilierului incomod și, uneori, complet nepotrivit școală, activitatea fizică redusă, și de a sta pe Internet.
- a patra problemă modernă este nevrozele și o stare de stres cronic din cauza suprasolicitării fizice și emoționale.
În materie de prevenire a acestor probleme școlare joacă un rol important pe care părinții, dar dacă copilarie ne uitam mai atent, elevii se simt destul de vechi, și multe trece cu vederea. Sau copiii ne ascund problemele și bolile, frică de spitale, injecții și proceduri.
Să începem cu standardele.
Pentru elevii există suficiente standarde bine dezvoltate de muncă și de petrecere a timpului liber, cursuri educaționale, timp pentru lecții de gătit, în funcție de trecerea de la școală, dar multe dintre aceste reguli sunt absolut ignorate atât școală și părinții copiilor. Ne străduim să strângem cantitatea maximă de informații în mintea maleabilă a copilului, adăugând regulilor școlare cercuri, secțiuni, clase etc. Dar ne gândim rareori la asta - este prea mult pentru un copil? Este bine să fii un geniu să vorbească trei limbi, poseda inteligenta mare, dar să fie destul de bolnav - cu vederea slabă, înapoi rău și durere?
Toate standardele educaționale de date pot fi împărțite în norme educaționale directe (câte lecții de câte minute) și standarde pentru condițiile de învățare ale copiilor (iluminat, mobilier, condiții, etc.). În conformitate cu standardele educaționale directe înseamnă sarcina optimă pentru fiecare elev în funcție de vârsta lui sau a ei - cât de multe lecții trebuie să aibă o zi și o săptămână, cât de mult timp ar trebui să fie cheltuite cu privire la pregătirea temelor, cât de mult el trebuie să se odihnească și să se angajeze în activități fizice și sportive. Din nefericire, cu încărcătura actuală, copiii nu au de multe ori timp pentru odihnă și sport, temele pot dura tot timpul.
Condițiile de instruire sunt împrejurimile imediate ale copilului în timpul sesiunilor de instruire - clasă, microclimat și mobilier. Desigur, școlile moderne ar trebui să aibă clase confortabile și calde, dar, din păcate, aceste norme și cerințe nu sunt respectate peste tot și nu întotdeauna. Dar chiar și într-o școală ideală și supermodernă, învățătura nu trebuie să depășească normativul, altfel, chiar și într-o situație ideală, copiii se vor îmbolnăvi.
Sarcina rezonabilă - ce este?
Din partea medicilor există criterii suficient de clar prezentate pentru activitățile școlare care nu dăunează sănătății copilului. Ele sunt calculate de instituții științifice și fixate în documente normative, dar probabil că veți fi foarte surprinși dacă veți afla cifrele reale și le veți compara cu cele pe care le aveți la școală. Sper că nu vor fi foarte diferite, deși multe școli depășesc în prezent cu mult standardele.
Deci, pentru copii:
- până la clasa a cincea inclusiv nu este permisă șase zile, lecțiile pe zi nu trebuie să fie mai mari de cinci sau șase. Dacă școala are o săptămână de lucru de șase zile, nu trebuie să existe mai mult de 31 de lecții pe săptămână - sau o medie de cinci lecții pe zi. Comparați-vă cu sarcina copilului dumneavoastră.
- pentru clasa a șasea și de mai sus, cu o săptămână de cinci zile nu ar trebui să existe mai mult de șase lecții pe zi, adică nu ar trebui să fie mai mult de 29 de lecții pe săptămână de cinci zile. Dacă cursurile durează un curs de șase zile, atunci toate zilele, cu excepția unuia, ar trebui să aibă câte cinci lecții și una sau două zile - șase lecții, dar nu sâmbătă. Adică, în săptămâna școlară nu ar trebui să fie mai mult de 32 de lecții pe săptămână.
De asemenea, încărcăturile lecțiilor în sine sunt reglementate. Cele mai dificile lecții se pun pe a doua și a treia - acestea sunt limbile străine, fizica, matematica sau chimia, lecțiile fiind date marți și miercuri, joi și vineri ar trebui să fie facilitate în ceea ce privește științele. Acest lucru este în concordanță cu școala dvs. (îmi amintesc propria mea - am avut șapte lecții și nu cinci zile)?
Norme pentru părinți!
Apropo, regulile de realizare a temelor sunt, de asemenea, concepute și monitorizate pentru implementarea lor deja necesară părinților. Pentru a pregăti temele la clasa a cincea, nu ia mai mult de două sau trei ore pe zi, cu fiecare oră de gătit trebuie să vă odihniți timp de 10-15 minute, nu mai puțin. Și să-i dau lecții mai mult decât are timp să facă în aceste trei ore! În realitate, copiii pot să se așeze pentru lecții toată seara, iar dacă nu, părinții încă se pot certa. În astfel de condiții, nu lungi și până la nevroza de a sta!
Medicii au avut grijă să reglementeze nu numai lecțiile, ci și restul copiilor, pentru a menține nivelul optim de sănătate. Normele sanitare specifică și timpul pentru plimbări și timpul de somn. Pentru savant nu este overtired, visul lui este să ia nu mai puțin de 8-10 ore, adică, în cazul în care școala la opt dimineața și au nevoie pentru a obține până la șapte - atunci ai nevoie pentru a merge în 21-22 de ore, cel mai târziu. Și dacă faceți până la lecțiile de miezul nopții - când să dormiți?
Și, de asemenea, pentru ca copilul să crească pe deplin și sănătos, trebuie să "vină" sub formă de mers pe jos, de alergare sau de drumeții plimbări de cel puțin șapte kilometri pe zi. În același timp, jumătate din această distanță ar trebui să fie "lichidată" în școală. În aer liber, elevul tău ar trebui să rămână cel puțin trei ore pe zi, cum să renunți la toate acestea în 24 de ore - dacă trebuie să vizitezi școala, școala de muzică, studioul iso și limba engleză? Prin urmare, în principal somnul și plimbările sunt sacrificate. Dar un astfel de sacrificiu va aduce beneficii sănătății copilului?
În cazul în care copiii nu înfășurată poziția dumneavoastră „kilometri“ ale zilei, ei vor deveni neliniștite, hiperactiv și va turna energia irepresibilă a casei. Mulți părinți, în scopul de a „se agită nonsensul“ a copiilor, în plus față de școală pentru a trimite copiii la formare atletic, apoi ajunge obosit într-o zi copilul vine acasă și cade fără picioarele din spate, pentru că nu există nici o odihnă! Dar merită să încarce copiii și să-i priveze copilăria?
Mâine voi vorbi despre simptomele și consecințele suprasolicitării școlare.
Mulțumesc, e foarte cool. aici ar fi să ne amintim acest lucru când este necesar și să urmărim toate astea. (Nu mai am nevoie de încă 3 ani, dar simt că mă voi lupta cu sistemul, astfel încât copilul să nu iasă de acolo bolnav). - Super date - o voi separa separat în document pentru a fi la îndemână.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: