Gimnastica pentru ochii copiilor:
de ce și de cine este nevoie?
Scopul principal al gimnastica pentru ochii copiilor preșcolari este de a forma ideea corectă în cazul copiilor că trebuie să aibă grijă de viziune.
Multe informații pe care copilul le primește vizual, astfel încât ochii chiar și la copiii preșcolari se confruntă cu încărcături foarte mari. În cazul în care, în acest moment important educatoare și părinții nu folosesc tehnici speciale, care includ exerciții pentru ochii copiilor de toate vârstele, în cele din urmă poate afecta în mod negativ dezvoltarea fizică și intelectuală a copilului.
În primul rând, el nu va putea captura și descoperi multe imagini vizuale. În al doilea rând, el poate începe să-și piardă vederea (în special în cazul predispoziției ereditare sau sub influența bolilor interne sau a factorilor externi). În al treilea rând, alte probleme oculare care există deja înainte de școală sunt agravate. Se pare că toate acestea pot fi evitate prin cele mai simple exerciții.
Scopul principal urmărit de gimnastică pentru ochii copiilor preșcolari este formarea mușchilor în organele de viziune. Depinde de cât de bine va vedea copilul în viitor și dacă va avea probleme cu ochii din școală. Complexe special dezvoltate de exerciții sunt proiectate:
- pentru a calma sistemul nervos al copilului;
- ajuta creierul să proceseze informațiile obținute prin organele de vedere;
- pentru a atenua tulpina ochiului, pentru a ușura oboseala, pentru a le oferi o odihnă;
- încetiniți și chiar opriți complet scăderea vederii sau dezvoltarea astigmatismului.
Această funcție este capabilă să efectueze atât gimnastica pentru ochii copiilor de 2-3 ani, cât și complexe de exerciții pentru copiii mai mari. Sesiunile zilnice recomandate de oftalmologi vor aduce beneficii semnificative și tangibile copiilor preșcolari.
EXERCIȚIILE PENTRU OCHI PENTRU COPII PREGĂTITOARE DE VÂRSTĂ
Încălzirea trebuie făcută în mod regulat cel puțin de 2 ori pe zi.
Puteți începe exercițiile cu mișcarea globului ocular în diferite direcții. Apoi, puteți căuta pentru câteva secunde și clipi rapid. Pentru a vă interesa copilul să facă gimnastică pentru ochi, puteți folosi expresii faciale, în timp ce descrieți diferite animale.
Dacă însoțiți exercițiile pentru ochi cu linii poetice, copiii vor fi mai interesați să-i memoreze. Copiii de la o vârstă fragedă nu pot încă să discearnă locul unde se află dreptul, și unde este partea stângă. Prin urmare, părinții se pot confrunta cu dificultăți minore atunci când explică partea dreaptă și cea stângă.
Pentru gimnastica oftalmică se vor aborda, de asemenea, în mod obișnuit (pregătite în avans) figuri geometrice - un cerc, un pătrat, un triunghi. Copilul trebuie arătat la ce unghiuri să te uiți. Dacă este un pătrat sau un triunghi, atunci copilul cu tine, ochii mici ar trebui să contureze conturul figurilor geometrice. Dacă este un cerc, faceți mișcări circulare într-o direcție, apoi înapoi. Apoi, puteți privi vârful nasului, apoi direct pe perete. Faceți exerciții pentru ochii de care aveți nevoie de 2-3 ori. Aveți grijă ca copilul să mențină corpul drept, să nu se aplece și să nu-și îndoaie spatele.
Pentru un copil de 6-7 ani, exercițiile de ochi ar trebui să fie puțin mai dificile. În primul rând, puteți sugera prezentarea oricărui obiect (masă, scaun, floare etc.) și trageți în aer.
Dacă vă aflați într-o plimbare, va fi util ca un copil să privească obiecte apropiate sau îndepărtate. Acest lucru contribuie nu numai la întărirea vederii, ci și la dezvoltarea observării.
Interesant pentru copil va fi exercițiul "Cercuri multicolore". Principalul lucru este că copilul știa deja cum să distingă culorile. Esența exercițiului este că, la o mică distanță, este necesar să se plaseze cercuri de diferite culori tăiate din carton și să se atașeze de perete. Ar trebui să numiți culori haotice, iar copilul trebuie să le privească cu ochii, fără să-și miște capul.
exerciții de ochi pentru copii de vârstă școlară este întotdeauna a avut loc în școală, atât de mulți părinți simt că nu este nevoie să perceapă taxe pentru acasă-ochi. Și acest lucru este foarte greșit. Intervalul între teme ar trebui să fie de cel puțin 10-15 minute. Încurajați-vă copilul să facă exerciții pentru ochi :. clipind, face mișcări circulare în direcții opuse, privi în depărtare, etc Există mai multe metode diferite, în scopul de a îmbunătăți funcția vizuală, cum ar fi metoda lui E. Cu Asvetisova, VG Jdanov, care pot fi utilizate în timpul încălzirea ochilor pentru copii.
În plus față de gimnastica de ochi, ar trebui să faci masaj pentru ochi. Uscarea ușoară, ușoară presiune asupra globului ocular îmbunătățește circulația sângelui.
gimnastica pentru copii regulate pentru ochi ajută la îmbunătățirea vederii și de a conserva, precum și ca o măsură preventivă pentru a evita miopie, hipermetropie, și a altor boli de ochi.
"Happy Week" pentru ochi
Toată săptămâna în ordine,
Ochii fac exerciții.
Luni, când se trezesc,
Ochii soarelui vor zâmbi,
Uită-te la iarbă
Și înapoi la înălțime.
Ridicați-vă ochii în sus; coborâți-le în jos, capul este în continuare; (ameliorează tensiunea oculară).
Marți, vizionați ochii,
Ei aruncă o privire acolo - aici,
Mergeți la stânga, mergeți la dreapta
Nu te obosi vreodată.
Întoarceți ochii spre partea dreaptă, apoi spre stânga, capul este în continuare; (ameliorează tensiunea oculară).
Miercuri joacă în bufetele orbilor,
Ne închidem ochii strâns.
Unu, doi, trei, patru, cinci,
Vom deschide ochii.
Ne încruntăm și ne deschidem
Așa că vom continua jocul.
Închide ochii strâns, numără până la cinci și deschide ochii larg; (exercițiu pentru a ușura tulpina ochiului).
În ziua de joi, ne uităm la distanță,
În acest moment, nu-ți pare rău,
Ce este aproape și ce este în depărtare
Ochii ar trebui să ia în considerare.
Priviți drept înainte, puneți degetul la o distanță de 25-30 cm de ochi, priviți vârful degetului și priviți-l, coborâți-vă mâna. (Consolidează mușchii ochilor și îmbunătățește coordonarea acestora).
Vineri nu am căscat
Ochii dintr-un cerc au alergat.
Opriți-vă și din nou
În cealaltă direcție pentru a alerga.
Ridicați-vă ochii în sus, în dreapta, în jos, în stânga și în sus; și spate: stânga, în jos, dreapta și în sus; (îmbunătățește mișcările complexe ale ochilor).
Deși sâmbăta este o zi liberă,
Nu suntem leneși cu tine.
În căutarea unui colț,
Pentru a conduce elevii.
Uită-te la colțul din dreapta sus, apoi la stânga jos; Pentru a traduce o vedere în colțul din stânga sus și în partea dreaptă jos (perfecționează mișcările complexe ale ochilor).
Duminica vom dormi,
Și apoi vom merge pe jos,
Ochii erau temperați
Trebuie să respirăm.
Închide pleoapele, masati prin miscari circulare ale degetelor: pleoapei superioare de la nas la marginea exterioară a ochiului, pleoapa inferioară de marginea exterioară a nasului, și apoi vice-versa (relaxeaza muschii si imbunatateste circulatia sangelui).
Pe tema: evoluții metodologice, prezentări și rezumate
ochii de economisire a sănătății copiilor preșcolari
Profilaxia vizuală în DOW. Cum? când? Și cel mai important, de ce? toate aceste întrebări sunt răspunse aici).
Complexe de gimnastică vizuală pentru copii preșcolari de vârstă înaintată (modificarea tehnologiei VF Basarova).
Complexe de gimnastică vizuală pentru prescolari de vârstă mai mică (modificarea tehnologiei VF Bazarny).
UTILIZAREA GIMNASTICILOR ANTISTRES PENTRU SALVAREA SĂNĂTĂȚII COPIILOR PRESCHOOLED AGE.
Tehnica anti-stres propusă pentru prescolari este o pregătire armonioasă a jocului pentru sănătate.
Utilizarea tehnicilor de relaxare și gimnastica antistres pentru sănătatea copiilor de vârstă preșcolară
Ce este relaxarea, metoda relaxării musculare de către E. Jacobson, tehnica LP. Dyachenko, complexe de gimnastică antistres.
Consultarea părinților.
Gimnastica pentru ochii copiilor: de ce și cine are nevoie de ea?
copii Sarcina principală a gimnastică pentru ochi pentru pre-școală este de a dezvolta la copii o idee corectă a ceea ce o viziune este necesară zabotitsya.Ochen multe informații pe care un copil primeste h.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: