De ce este atât de greu să rămânem la o dietă?
Oamenii de stiinta au determinat exact cand femeile incearca sa incerce si sa nu mai urmeze o dieta. Se pare că multe femei nu sunt destul de răbdătoare.
Majoritatea femeilor nu se ridică și nu se mai pot lipi de dietă deja în prima săptămână. Oamenii de stiinta britanici au calculat ca de data aceasta vine, in medie, cand o femeie "sta" pe o dieta de 5 saptamani, 2 zile si 43 de minute. Acest moment este un moment de cotitură în procesul de scădere a greutății pentru majoritatea femeilor.
Prin urmare, nu este surprinzător faptul că multe femei susțin că dieta nu le ajută. Întregul punct este că, pentru a vedea rezultatele, aveți nevoie de răbdare și, desigur, mai mult timp.
Rezultatele drastice nu vin imediat, iar rezultatele lungi de măturat nu sunt salvate, pentru a pierde in greutate rapid nu este atât de ușor fără a afecta, iar organismul încearcă să compenseze faptul că până de curând a aparținut lui, și din nou, câștigând kilograme in plus dupa pierderea in greutate extrema.
Statistici interesante despre diete
Deci, iată statisticile mai detaliate despre modul în care ținem dieta:
- 13% dintre femei reușesc să adere la regimul alimentar timp de 13 săptămâni sau mai mult.
- 19% dintre femei renunță și încearcă să-și piardă în greutate după 4 săptămâni, adică o lună de dietă.
- 8% dintre femei abandonează ideea de a pierde în greutate și nu pot rezista mai mult de o săptămână pe o dietă.
- 16% dintre femei au reușit să rămână la o dietă nu mai mult de 2 săptămâni.
Femeile, de obicei, nu pot suporta acest lucru și părăsesc ideea de a pierde în greutate datorită obiceiurilor lor, precum dulciuri, prăjituri și prăjituri.
- 48% dintre femeile intervievate renunță la dietă din cauza pasiunii lor pentru ciocolată.
- 31% încearcă să piardă în greutate din cauza dragostei pentru chips-uri.
- 26% încep să mănânce pâine și brânză.
- 23% dintre respondenți renunță la dietă datorită dependenței de vin.
- 59% dintre femei recunosc că nu erau doar forțate să adopte o dietă din cauza dependenței de alimentele care nu erau foarte utile și sănătoase.
- 42% dintre femei vor să mănânce și nu se pot opri.
- 30% dintre femei s-au plâns că restricțiile asociate cu dieta, ele provoacă o stare depresivă.
Desigur, în astfel de cazuri, dieta nu ajută. deoarece, în primul rând, când pierzi în greutate, ai nevoie de motivație și de o dorință puternică.
Când femeile încep să dietă?
Potrivit studiului, femeile din majoritatea încerca să meargă pe o dieta pentru prima dată la vârsta de 26, dar fiecare dintre cele trei femei începe să încerce să-și piardă în greutate înainte ca - la vârsta de 15 până la 20 de ani.
Una dintre cele mai bune modalități de a motiva pierderea în greutate sunt fotografiile femeilor frumoase sau privirea la oglindă.
Motivația cea mai puternică și excelentă pentru multe femei este întrebarea - "În ce lună de sarcină ești?" Cu alte cuvinte, esti atat de grasa incat este dificil sa intelegi daca esti plin sau insarcinata. Mulți dintre noi am întrebat această întrebare în metrou sau autobuz - pentru a ceda locuri pentru această femeie? Ea este însărcinată sau doar plină? Aici o astfel de motivație poate împinge la acțiuni decisive.
După cum sa dovedit, multe femei încearcă să piardă în greutate pentru a-și păstra partenerul, soțul, iubitul sau pentru a-și îmbunătăți viața sexuală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: