Cum să schimbi conștiința

Cum să schimbi conștiința

Pentru a face acest lucru, nu trebuie să cheltuiți bani pe echipamentul de meditație, doar o foaie de hârtie simplă va fi suficientă. Desenați o spirală pe ea. Diametrul rândului său ar trebui să fie de aproximativ cinci centimetri, trage aproximativ șapte rotații. Acum, stai pe spate și te uiți la desenul tău. Nu ar trebui să vezi nimic altceva. Contemplarea durează aproximativ cinci minute. Gândirea este dezactivată cât mai mult posibil, dar nu exercită presiune asupra ta. Uitați-vă numai la spirală și lăsați gândurile să plutească ca niște nori pe cer. Veți observa că în tine se întâmplă







schimba. Dacă vă uitați doar la spirală, veți avea acces la spațiul din spatele ei. Depăși limitările spațiului, intri în spațiul constiintei extinse. S-ar putea să vă simțiți neobișnuit să faceți acest exercițiu pentru prima dată. Veți observa un indescriptibil sentiment de spațiu și infinit, de eliberare completă. Stai liniștit, ești așa de mare. Lăsați acest sentiment să vă afecteze.







După cinci minute, închideți ochii și cunoașteți sentimentele, gândurile, auzul sunetelor. Luați imaginile care au apărut. Poți să nu-ți închizi ochii, dacă ești așa de frumos.

Acest exercițiu vă permite să intrați rapid în conștiința modificată. Prin spirală ajungeți în spațiu, până atunci ascuns. În procesul de tranziție, vă veți îmbogăți cu experiență valoroasă. S-ar putea crede că spirala se mișcă, fie buclele exterioare se mișcă, fie interne, și uneori mișcarea devine ondulată. Veți relaxa complet, sau înveliți în gâscă. Este posibil să auziți zgomote, să vedeți culori diferite, dacă închideți ochii. Toate aceste manifestări și senzații demonstrează abilitatea de a învăța dincolo de conștiința "normalizată". În viața de zi cu zi, nu observați prea mult, deoarece conștiința nu este configurată corect.

Ce simți în timp ce faci acest exercițiu? Scrieți impresiile.

Dacă nu aveți nici o senzație, trebuie să exersați mai mult. Dacă adormiți, acesta este un semn de oboseală.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: