Cum să răspundeți la critici în adresa dvs. 5 sfaturi

În articol veți afla:

Dacă vă pregătiți acum să răspundeți criticilor celor dragi care vă aduc întâlniri în timpul sărbătorilor, știți că nu trebuie să pierdeți această bătălie. Nu trebuie să evitați întâlnirile de familie pentru a evita grevele verbale și pentru a vă ușura viața. Trebuie doar să învățați cum să reacționați corect la critici!

Mai jos sunt cinci strategii pentru a supraviețui criticii familiale în orice moment al anului ... și mai ales în timpul sărbătorilor.

Tratează critica ca pe o grijă greșită

Mulți oameni cresc cu înțelegerea că, dacă vă pasă de cineva, atunci trebuie să vă faceți griji despre ele. În timp ce entuziasmul față de bunăstarea cuiva este plin de intenții bune, este un mod alunecos și cel mai rapid de a începe să-și crapă acțiunile sau faptele.
Cu alte cuvinte, atunci când un membru al familiei își exprimă dezaprobarea față de acțiunile dvs. - când vă critică - el poate face acest lucru pentru că se îngrijește foarte mult de ceea ce se întâmplă cu dvs.

Membrii familiei (în special părinții și copiii) se preocupă cel mai adesea cel mai mult pentru că îi pasă cel mai mult unul de celălalt. Amintiți-vă de fiecare dată când este necesar ca critica, care provine din anxietate, poate pur și simplu să fie o preocupare greșită.

Foarte des oamenii au nevoie de o priză; ei trebuie să simtă că fac ceva pentru tine. Dați-le o alternativă care funcționează cel mai bine pentru dvs. În loc de critici, acestea vă vor ajuta să vă rezolvați problemele. O situație win-win pentru ambele.

Încurajați setarea priorităților

Să presupunem că tatăl tău continuă să bea pe tine și pe soțul tău pentru lipsa unui copil și vrea să te întorci în orașul tău natal. Întrebați-l: "Dacă am putea face una dintre aceste lucruri - să avem un copil sau să ne întoarcem acasă - ce ai alege?"

Prioritizarea problemelor unei persoane critice ajută la restrângerea centrului de critică. Puteți continua să ascultați nemulțumirea despre "prioritatea de vârf", dar este posibil ca problemele mai mici să rămână fără atenția criticilor. Această tehnică poate ajuta chiar criticul să înțeleagă mai bine ce vrea de fapt de la tine. Apropo, uita-te la imaginile de ierarhie a nevoilor pentru Maslow, ele pot inspira distribuirea corectă a priorităților în viață, în alte moduri, precum și imagini cu privire la psihologie.

4) Indici că ești vrednic de iubire necondiționată.

Critica din partea familiei poate fi foarte dureroasă. Chiar și atunci când îți dai seama că ești criticat pentru că ești iubit ... critica nu pare foarte iubitoare. Acest lucru se datorează faptului că criticile combină acțiunile și circumstanțele. precum și calitățile personale ale unei persoane. Când cineva vă atacă acțiunile sau circumstanțele, puteți simți că el (a) vă atacă caracterul. Vă sfătuiesc să citiți un articol despre 10 greșeli în relațiile dintre femei, deși unele sunt aplicabile bărbaților.

Dacă cineva din familia ta insistă asupra conectarea valoarea ta ca o persoană cu o listă de sarcini pe care (i) ar dori (a) ar fi că ați realizat, este timpul pentru a reaminti persoanei pe care o meriti iubire neconditionata, necondiționată.

Sunteți mai mult decât modul în care cheltuiți banii, istoria dvs. de leasing, cariera dvs. sau lipsa copilului dumneavoastră. Știți asta. Și criticul tău ar trebui să știe și despre asta

5) Înțelegeți că negativitatea fără țintă este doar o negativă fără țintă. Nimic mai mult.

Primele patru consilii de pe această listă oferă membrilor familiei o anumită prezumție de nevinovăție. Ei presupun că membrii familiei sunt oameni rezonabili cu intenții bune care, prin educație sau prin crearea unor condiții, au dezvoltat anumite obiceiuri slabe de comunicare. Ei vă învață cum să răspundeți cu ușurință la critici.

Ultimul sfat este util pentru un membru al familiei care este pur și simplu rău și negativ. Nu are grijă de tine, de viitorul tău sau de sentimentele tale. El este pur și simplu critic, deoarece suprimarea altora îl face să se simtă bine. El este un huligan sau este foarte nesigur ... sau ambii.

Acest om nu merită atenția, pur și simplu pentru că este în mod oficial „un membru al familiei“. Critica lui poate și ar trebui să fie respinsă ca nimic mai mult decât un film fără rost. Citește „9 moduri de a scăpa de gânduri negative“ pentru a afla cum să pas înapoi de la critici, de asemenea, este foarte util pentru a afla despre modul în care să se ocupe de agresiune, deoarece frecvente agresoare critici și confruntare metode vor fi utile pentru ei.
Salvați aceste cinci sfaturi la îndemână, cât mai curând de sărbători de iarnă. Nu trebuie doar să experimentezi mai puțin negativ, dar trebuie să te distrezi și cu sufletul!

Salvați în rețeaua socială preferată:

Articole similare

Pagina anterioară