Se consideră că consumul de băuturi alcoolice în Rusia este o tradiție, o parte a mentalității. Pentru mulți oameni, aceasta este o parte integrantă a imaginii, o înțelegere a masculinității. Dar, din păcate, pentru mulți, cuvântul "băutură" înseamnă "beți" și cultura de băut este deseori absentă.
Maxim Grishin
narcolog, psihoterapeut, Cand.
- Băuturile alcoolice nu se dezvoltă neapărat în dependența de alcool. Dezvoltarea alcoolismului ca boala este foarte dependentă de cantitatea și frecvența consumului de alcool, precum și de la individ la individ (metabolism, ereditatea, tradiții culturale, etc.)
Dar băuturile alcoolice nu se transformă în singura sursă de plăcere și bucurie, este necesară controlul cantității de alcool.
Asta va ajuta să nu vă îmbătați:
spargeți în 20-30 minute după primele 2-3 toasturi;
diluarea vinului cu apă și un aport suficient de lichid nealcoolic (mai mult de 2 litri), care va contribui la reducerea concentrației de produse alcoolice în sânge;
preferința pentru vinul dulce uscat și șampania (cu cât mai puțin zahăr în alcool, cu atât mai ușor este tolerat). Din vinurile dulci, sindromul mahmurelii este mult mai greu;
băutură carbonatată excepție care conține dioxid de carbon (care intensifica activitatea tractului gastro-intestinal, ceea ce duce la intoxicație rapidă);
„reguli mixare“ de conformitate spirtoase de struguri cu cereale: coniac, șampanie, vin și coniac nu sunt combinate cu vodca, bere și whisky;
neîntrebuințare de alcool în timpul tratamentului cu medicamente: antidepresive asociate cu alcoolul poate provoca crize hipertensive, medicamente antialergice - riscul unei căderi de presiune bruscă, tulburări respiratorii, alcool medicamente cardiovasculare duce la o perturbare a ritmului cardiac, căderea de presiune, până la prăbușirea poate provoca o combinație de alcool cu medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale.
Men: 30 g pe zi, în termeni de alcool pur, care este de 60 g regia, sau 240 g de vin sec, bere sau 0,72 litri.
Pentru femei, o doză sigură este de 2 ori mai mică: 30 g de vodcă, 120 g de vin, 0,36 litri de bere.
Relația cu departamentele
Produsele noastre
Sobesednik.ru
Orice reimprimare a materialelor site-ului este posibilă numai dacă există un hyperlink legat direct.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: